Tilapiya di rûnê: xwarinê

Tîpa pişkek ku tilapiya navê teybek yek ji dilxweş û tendurist tê tête kirin. Balkêşiya te ya herî hêsan û herî tîmên pêşîn tê pêşkêş kirin . Tilapiya di xwarinê zûtir tê amadekirin û ji we re pir caran nake.

Tilapiya di nav rûnê mirinê û kemikan de

Kişandin:

Filletiya tilapia - 0.5 kg (nêzîkî 3 parçeyan);

Cenazeyê - 27 parçeyan;

Cheese - 250 g;

Kirim - 200 g;

Spinach - 150 g;

Potatoes - hinek perçe;

Brokolli;

Cenazeyan - 1 parçe;

Gomez - çend parçeyan;

Garlic - 4 lobules;

Şewitandina kesk, dill;

Teyrên kêrhatî - hinek parçeyan;

Butter;

Lemon-1 piece;

Soy sauce;

Salt, kemper, marjoram dry.

Ji bo destpêkê bi, tilapia hewce dike ku di binavên hûrgelan de, hestiyên hestî û spî digel avêtin, paşê paşê bi lemon lemon veşartin û hinek demekê bisekinin.

Niha em pisîk paqij bikin û heta ku heya nîv vexwarinê de bixwin, em rûniştin û wan bi kubê veşartin, paşê wan di qewlikê de diçin. Cenazeyan, şewitandin, garlic têne qirêj kirin û di mûçê de jî tîr kirin. Spinach bi kulenderek kemilî re tevlihev e.

Niha em ji bo firotanê puff dishek ava bike. Di binê formê de em mehebên tîrêjkirî de, hingê nîvê spasê sauce, top-mashed tilapia, paşê şevên germ û garonê. Ji jor ji van tiştan re bi bêdengên spîçê ve girêdayî ye, paşê paşê paqijî, pirtir û germên kesk. Li ser jorîn em bi heman rengî mirinê, bi pêşî vekirî ye, û bi soya saoyê veşartin. Niha nîvê zîvên çîreyê derxistin û dîsa bi pêrsa grêdan vekin. Xwarinê ji bo 45 deqan (180 dûr) rûnê rûnin. Dema ku amadekirin, berî greens bi beriya xizmetê vekin. Heke tilapiya di rûnê rûnê dê her malê di nav malê de festivek baş be û hûnê ji mêvanên xwe re kerema xwe.

Tilapiya bi rûnê rehn

Divê divê di vê yekê de ji vî awayî hûn dikarin masiyên din bixwin, wek mînak, hake, cod, gerbil, mullet.

Kişandin:

Filletiya tîlapiya - 4 pcs.;

Potatoes - 5-6 parçe;

Gomez - çend parçeyan;

Eggs - 2 parçe;

Zivistan - 3 sponên tewrê;

Petrolê ya Vegetable

Germ, salt.

Li ser rûnê rûnê zelal xurt û şewitandî bidin ser agirek biçûk. Em di wê kulikê da, bila biçûk biçûk bikin û birçikên hêsan zêde bike , piçûkek piçûk. Herwiha pirtir, xwê û 1 çermê rûnê zêde bikin. Potatoes dişewitînin, ji zaçê vekin, ku ava bûye û protein bi xwarinê zêde bûn. Hemû baş e. Fillets of fish with salt and crumble in the flour. Piştre em li her perçeyê ji çekan tilapia zelal kir û zelal kirin, bi rûnê rûnê rûnê rûnê rûniştin 15 hûrdû li herdu aliyan, da ku masî carî carek careke din. Wek wek ala xwarinê, çuşandî ya herî baş e. Bi vî awayî, tilapia di rûnê amade amade ye, tenê di vê rewşê de ew nayê şandin, lê bi tîrêjê vekirî ye.

Tilapiya di rûnê saxê de xwarinê

Kişandin:

Fillet of tilapia - 0.5 kg;

Champignons - 10 parçeyan;

Kişkek kişandin - 3 spoşên tewrê;

Garlic - çend lobules;

Cheese - 150 g;

En.wiktionary.org juemon - lemon 2 table;

Salt, kewçêr, basil, dill;

Avê - Sponên 4-tîlan.

Pêşîn, sax amade bike. Di kûlekê de, kulikê xwarinê, avêtin lûkulê, lemonê, lev û avê zêde bike. Bi tevahî tevlihevkirî ye.

Filîla Tilapiya diheqandin û di binçikên piçûk de têne avêtin, bi avê vexwarinê û nîvê saet ji bo saxê vexwarinê danîn. Hevşokên piçûk diqewim, heta ku li zincek zêrîn zêrînek piçûk û piçûk xistin.

Me masî di nav xwarinê de şewitandin, em kemirên li ser serê xwe belav kirin, em hemû sauce ku di masiyan de xwar kir. Danê ji bo 18 deqîqan (150 dûr) tê veşartî.

Dema ku tilapiya di rûnê xwarinê de xwarin, paqij li ser paqijê veşartî û bi dil, basil û masî hûr dikevin. Piştre di rûnê çend deqeyan deyne.

Hûn dikarin ji bo tilapyayê ne tenê vê tîpî bikar bînin, lê, wek mînak, kokok an halibut. Di her rewşê de, masî di stenê de rûnê stewed, dê wê dilxweş û kêrhatî bike.