Salad ya root kerfes

root kerfes heye flavor de kombûyî ji pel, bi bexdenûs siya spicy. Ev bawerî heye, ku ew bi nexweşiyên ku ji pergala digestive qewirandin, û li nexweşiyên cuda yên helmê bi bandor e.

Bi taybetî bikaranîna kêrhatî yên root kerfes bo diyabet û kesên ku asta şekir di xwînê nebûne. Ji bilî vê, ev plant karibin tevbigerin hêwirkirina sîstema rehikan û guleyan sress e. To date, Reçeteyên şînahiyan ji kerfes gelekî populer. Ji ber vê yekê, heta selete asayî ya herî root kerfes ne bi tenê dikarî tehmxweş, di heman demê de jî pir bikêrhatî ye. hin recipes binêrin.

Salad ya root kerfes û apple

Igridienty:

• fêkiyan Lemon (tercîhkirin analîstê guvaştin) - 1 Çavreşa;
• Xerdelê (Dijon) - Çavreşa 2 kevçî;
• Mayonezê - nîv qedeha;
• parsley;
• root kerfes - 1 pc;.
• apple Green - 1 pc;.
• Pepper, xwê.

Di destpêkê de, pêwîst e tu paqij, bişo û damez ya root kerfes. Piştre nav pêçekê peeled birrîn apple kesk.

Piştî ku, mix xerdelê, mayonezê, bexdenûs, ava lîmoyê. Şerabê di encamê bi sêvê û kerfes added bû, paşê di firaxê xist. Xwê û îsotê. Berî bikaranîna, divê tu selete di sarincokê de ji bo wê saetê de kirin.

seleta Skandînavya ya root kerfes û pincar

Ev name ev selete ji ber ku rayê * her tim gel li Skandînavyayê been bû. Şêr ji bo heşt kesan:

• DÎSK'ê - 6 pcs;.
• root kerfes - 1 pc;.
• Helîyayî - girş;
• fêkiyan Lemon - 3 kevçîyên kevçîyên;
• xwê;
• Kurrę - nîv qedeha;
• Rûnê zeytê.

To dest bi germ di tendûrê de ji bo 200 derece be. Hingê ji foil do du pakêtên ku, li her yek ji wan danî 3 pincar û bake qet nebe wê saetê de, heta ku bi temamî bipije.

Di wê demê de, heta ku pincar pijiyayî, paqij kerfes û qut nav pêçekê de. Mix de pîvaz, rûn, ava lîmoyê, xwê, îsota û kerfes. pincar Baked cooled, paqij û qut nav pêçekê de, paşê bi îkram mix. Di dawiyê de zêde ji kakilên û ava kêm. Firaxê divê ji bo nêzîkî saetekê di germîya odeyê de brew.

Salad ji kerfes root, apple û kakilê

Igridienty li ser 6 paran:

• Apples - 2 pcs;.
• root kerfes - 2 pcs;.
• fêkiyan Lemon - 2 kevçîyekî xwarinê;
• Chives - 2 difire;
• Tûzikê (xas dikare bibe ji rêzê) - 1 çivîkan.

Ji bo sosê:

• Vinegar (red) - 2 kevçîyekî xwarinê;
• Liba Xerdelê - 1 Çavreşa;
• Xerdelê - 1 Çavreşa;
• Honey - 1 Çavreşa;
• petrolê Vegetable;
• Kurrę - 1 cup;
• Xwê û îsotê.

Tûzî root kerfes û sêvan, hingê ew di melkebê. Hemû ev e ku bi ava lîmoyê reşand û pîvazan kesk hurkirin. Mix liba xerdelê, sihik, xerdelê, petrolê û honey. Şerabê di encamê de rijand, malzemeyên hurkirin bo selete. Zêde xwê û îsotê ji bo tam bike. Top bo dixemilînin selete bi gwîza.

Salad ya root kerfes bi squid

malzemeyên:

• Squid - 0.5 kg;
• Kerfes - 200 g;
• Egg - 4 pcs;.
• pîvaz White - 3 perçe.

Di destpêkê de squid, divê ji bo li ser 3 deqeyan bikelînin. Hingê wan di ava sar de kêm bike, bi tûmî paqij film û qut nav pêçekê de. hêkên kelandi nav cubes birrîn. root kerfes paqij û chop dar, paşê jî divê ji bo xurde li petrolê nebatî a çend xulekan. Her wiha û pîvaz - paqijkirin, birrîn û xurde hinekî li ser agir biçûk. Hemû ji malzemeyên û mix zehmetiya.

seleta Recipe bi celeriac û goşt

malzemeyên:

• Veal - 0.5 kg;
• Kerfes - 0.25 kg;
• Pîvaz - 2 pcs;.
• petrolê Vegetable.

Ji bo dest, em ji kerfes paqij û shinkuem caw biçûk. Pêşîvekirina li goşt di avê de, ku divê bê biçûkkirin xwêkirin. Chop pîvaz û xurde li skillet a çend xulekan, paşê mix ew bi kerfes. Dressed bi petrolê sebzeyan û deynin li ser veal derketine. seleta Simple û saxlem amade ye!