Sêlên cuda yên kerfes

Kerfes - root têra şîrinbin, ku milkên kêrhatî. Ji ew tu cîhêreng ên ji sêlên tamxweş cook. Kerfes bi temamî hûn bi enerjiyê de dewlemend bike.

Dikare di amadekirina ne bi tenê pelên kesk tê bikaranîn, ev jî tê pêşniyarkirin ji bo amadekirina Side ya root kerfes. Ev dihewîne gelek mîneralên bikêr ji bo bedena me.

Sipas ji bo hemû van taybetiyên mezin, xwarinên kerfes pir populer in, û doktor pêşniyar ji bo cook bi vê hêmanê her roj.

Hun dikarin çi ji kerfes ku ji bo firavînê an xwarinê? Em pêşnîyarî we firaq jêr biceribîne: pelên xas nû di sosekî spicy, selete spicy ya root kerfes bînxweş û tender Ragout celeriac tehmxweş, kerfes root bijartîn bi xameya tirş, xavyaran ji root ji kerfes, kerfes li fêkiyan goşt bêhinxweş, şorbe ronahiyê ji root ciwan kerfes.

Em ji we re pêşniyar ji bo cook sêniyekê ji kerfes, ku tu ji malbata xwe de li ser sifra xwarinê de derbas dibe. Ji hemû lîsteya li jor, em we de rûdine 3 recipe hêsan e.

Recipe 1: root kerfes di sosekî spicy

Tu dê ji malzemeyên jêr divê:

• kerfes root teze (1 pc.);
• xerdelê (2 kefçî);
• ava lîmoyê guvaştin (1 kevçîyê.);
• sebzeyan (ziravtir) (kasa nîv);
• a xwê kêm;
• îsotên li peas an erdê.

amadekarî

Em ji bo amadekirina a sosê spicy. Ji bo vê mix 100 graman ên nebatî (firnê) oils, 2 kefçî xerdelê. Pour petrolê de hêdî hêdî, hêdî. livînekê, baş û dirêj, heta komî de formaya. Di dawiya pijandinê de tu a Spoonful ji ava lîmoyê guvaştin, an jî bi sihikê kêm lê zêde bike û mix bi tûmî hemû. Add a xwê kêm û çend peppercorns to tam bike. sosê Spicy, di heman demê de bi fêde amade ye!

Take root kerfes û qut nav slices tenik, ku hûn dê di nav sosê berî xizmeta bixe.

Recipe: 2 kerfes Stew

Tu dê ji hilberên jêr divê:

• root kerfes nû - 350 graman;
• 1 pîvaz biçûk;
• ar, genim (pola mezintir) - 2 kevçîyê ;.
• firingî (dikare bibe homemade) - 1'emîn. Çavreşa;
• şekirê - 1 kevçîyê ;.
• nebatî (ziravtir) petrol - 4 kevçîyê. kevçî;
• bexdenûs;
• Çavkanî;
• kêm xwê rock.

amadekarî

Peel û qut nav ziyên biçûk yên root kerfes. Hevjîna it on a pan pijandin bi çenek ji petrolê nebatî. Hingê di nav pan pour a petrolê nebatî kêm, reşandin, bi pîvaz hurkirin û celeriac sorkirin.

Mix tabela bi 2 ard h. Kefçikêt, çenek ji avê, a tomato kevçîyekî xwarinê 1 h. Spoonful şekir û xwê. De birijîne, lê di pan kûr bi kerfes hurkirin. Pişta xwe ji stew di tendûrê de ji bo 30 deqeyan. Bêinsaf chop ji bexdenûs şuştin, berî xwarin bipije li kerfes sifra û bê reşandin, firaxê. Serve sar li pêwîstiya!

Recipe 3: kerfes Root bi xameya tirş

malzemeyên:

• root kerfes nû - 750 graman;
• cream (hîmên) - 100 graman.

Ji bo sosê:

• Arê (pola premium) - 2 kevçîyê. kevçî;
• kereyê (ne margarîn) - 2 kevçîyê. kevçî;
• 0.5 lîtreyê avê table;
• xwê û îsotê kêm.

amadekarî

şûştinê baş û paqij ji kerfes ji çerm. Bibirin nav slices biçûk û cook ji bo di ava bixwê de 30 deqîqan li ser germiya bilind. Dema ku kerfes amade ye, ew li a plakaya.

Amade a sosê spî! Pişta kereyê 2 kevçîyên di pan û dihele, ew li ser germahîyê kêm. Têkîlîyên bi arê ava sar. De birijîne, vê avê di nav pot, û paşê jî ji bo 10 deqeyan bikelînin, ketime bi berdewamî, ji dûr dihele avakirin. Lê zêde bike xameya tirş. A xwê kêm û îsotê.

Berî ku xizmeta, li ser kerfes bipije sosê spî de birijînim.

Pêşîvekirina 2 hêkên û bêinsaf chop bêinsaf. Dema ku xizmetê dish, wî bi hêk reşandin.

Hemû antênên ji kerfes ne asan û gelek bi fêde! bikaranîna berdewam xwe yên antî-pîrbûn li ser beden, paqijbûna û xurtkirina bandora. The fêkiyan ji vê plant paqij bedenê de ji jahr û rê ji bo metabolîzma normal.

Turn firaxê ji kerfes li diet rojane te û tu encameke seyr bala wê!