Kozikên Bikaranîna ji tevahiya gûçikê: çêkirina xwarinên çêtirîn

Baweriya kulê ya tevahî ya meha di demeke nêzîk de bêtir got. Berhem, ku piştî ku yek pisîkên genê tête girtin, li hemberî rûnê bilindtirîn, bilindtirîn ên materyal, vîtamîn, mîneral û hêmanên hûrgelan diparêze. Biharê golê alîkariyê dike ku ji bo motîfê germê çêtir bikin baştir, pêvajoya koleksiyonê û pêvajoyên diravkirina di bedenê de rawestîne. Li malê, ne tenê tenê nanek kêrhatî ji wê derê amadekirî ye, lê belê biscuits ku bi hêsan dikarin hêsantirên kevir ên kevneşopî bijartin.

Bi xwarinên xwarinê yên xwarinê yên dewlemendî

Naveroka calorîk ji vê xwarinê, bi-calorie biscuit nêzîkî yek û nîv caran ji berhemên mifteyên deryaya kevneşopî yên kevneşop e. Ev yek ji bo alternatîfên bargêrker e, ji ber ku ji bo hilberên hilberên hilberên ji tevahî-germ û omelekî amade ye, ku bandorê erê li ser karê erênî ye.

Kişandina ji kulê tevahiya gurê di vê gavê-gav-ê-rê de amadekirin:

1. Ya yekem mûzek mûzîkî bi avê avê, darê û germî tê tedawî kirin. Piştre ew çermek zêrîn û çêk, cinnamon û vanillîn (½ tsp) zêde hatiye zêdekirin.
2. Ji bo materyalên mayî, ozemal (40 g) û dara tevahiya guriyê (110 g) veguherîne.
3. Li 4 çermên avê avê, soda tête kirin û paşê xwarinê zêde kir.
4. Di encama dawiyê de, tîpek ji her tiştî paqij e.
5. Arman di 10 beşan de parvekirî ye, piştî ku hilberên wan ji destê dest ve têne çêkirin.
6. Biscuit di 15 deqîqeyan de bi tîrêjiya 180-ê de rûnî vekirî ye.

Ji vî rengî ji berhemên hilberan, ev 10 hilberên ji xwînê tevahiya guriyê veguherîne.

Recipe for cookies from the wholemeal flour with cottage cheese

Ev kûçik dikare bi ewlehiyek wekî kêlîkek kêrhatî tête kirin. Dema ku amade dike, tenê heya tevahiya germê tê bikaranîn, herî kêm fat û şekir, lê gelemperî berhemên kêrhatî wekî cottage cheese.

Bi gavê gavên kûçikên ji heyvên tevahiya golê amade ye:

1. Bi alîkariya alîkariyek, 200 g ji cenazeya kêm-çîn û pencilê xistin.
2. Mûz (180 g) divê dihêle, şekir (80 g), çermek honey, paqijkek (1 teşonê) û nivînek 1.
3. Parçek kurdê ya perçikê bi kemikê tevlihev bikin, tevahiya golê (200 g) zêde bike.
4. Kişînek rûnê, ew li ser masê vekişîn û bi alîkariya hilberên hilberê vekir.
5. Ji bo 175 deqîqeyan di 175 dersînan de biscuştin.

Kozikên ku ji bo 5 mîlyonê dakêşin. Berhemên baş diçin û nefret û dilxweş in.

Kozên olî yên bi biharê tevahiya gur

Ji bîskên jêrîn ên boru-calorie ji alavên zêrîn ên bi kûçikê re têne amade kirin:

1. Di kulikê de, çêçikên xwar (1.5 çermê) û kincê giyayê tevahiya gewrê hev in. Ji bo materyalên hişk, şekir (0.5 tixûb.), Agent û kinnamonê (1 tsp) zêdekirin.
2. Di kulikê din de, mixturek xurt (60 ml), mûzek, an hêsan û 2 çûkên rûnê rûnê.
3. Dry ingredients bi damp hev re, û rûnê piçûk piçûk e.
4. Destên germ ji kevir têne hilberandin (nêzîkî 40 pcs.) Û di çarçoveya kincê de derxistin.
5. Biscuits ji tevahiya gewrê re têne kirin û bi 12-ê deqîqeyan li 190 dersa oyatmeal têne çêkirin. Naveroka calorîk ya yek ji berhemên 50 kcal e.

Biscuits bi bi germiya tevahiya germî bi cuminî vexwarin

Ev kûçik dikare xwarinê tê gotin. Ji bo amadekariya wê, kêm-calorie ingredients, pir hejmarê şekir û cûmatîk têne bikaranîn. печенье из цельнозерновой муки. Wekî encamek, hûn ji xwînê tevahiya gewrê xweşik û sûdikêş e.

Dermankirina xwarinê ji bo vê yekê ye:

1. Ji bo biscuits in a bowl de tevlihev bikin: tevahiya germê (220 g), paqijk (½ tsp), xwarinê avê, şekirê zêrîn an ji şîn paqijî (cin) 50, cumin (1 tsp).
2. Bi rûnê zeytê zeyde bide naveroka deryayê (70 ml). Bikaranîna kelek bikar bînin, her tişt baş baş bike ku qirêj bikin.
3. Di kulikê vekirî de, hucê bi şîrketê (1 tilpûn) şewitand û li wê derê materyalên din zêde bike.
4. Niha hûn hewce ne ku xwêçek kavêjî, li ser sifrê vekişînin û bi rexşeyên qirêjan dûr bikin.
5. Di hundirê 10 deqîqeyan de rûnê barkê bistînin û hilberên 200 dersan bistînin.

A recipe for cookies for wholemeal with chocolate

Balkêşiya vê cookie ya hêsan di tevahiya gewê genê de ye. Ji kerema xwe ji vê pîvanê, bargiran ne tenê bi dilxweş, lê lê jî jî bikare.

Biscuits from the flour of all-grain in the following sequence amade kirin:

1. Ya yekem, bikaranîna mîkrojek, rûnê germ (100 g) bi heman rengê şekirê veşartî.
2. Piştî çend deqeyan, 1 hêk çûne komkujiya kulikê.
3. Di kelek perçeyên cûda deverek hevbeş tevlihev têne: tevahiya germê (200 g), pişkek (1.5 teşenos), piçûk û kûçikên çûkê (100 g).
4. Dry ingredients added to the egg-oil mixture. Hişkek nexwilî ye û di 15 deqîqeyan de ji bo rezberê şandin.
5. Ji tîmên piçûk ên piçûk (20 parçeyên) têne avakirin, li ser kincê borîn û bi palm pistir kirin.
6. Biscuits di 20-ê de di 170 dersan de ovenek pêşî dihêle.

Kûçikên kurtkirî ji bila du hefteyan ji qulikê borîn û qutiyeke selekirî ve têne avêtin.