Kêmkirina kîloyan bi avê: efsaneya an rastiya?

Niha, tê wateya bi tenê raya giştî ya kîloyan tune. Gel vexwe fat-şewitandina vexwarin kerametekê bike, bigire a bath bi nisxe herbal, bikaranîna jelê û bîhnxweş cuda, hebên - kalorî blocker û da ser. Di salên dawî de, û got: ew e ku rêbaza din yên alternatîv bi lez getting giraniya pênasîna xelas hene - a weight bi alîkarîya avê.

Di cih de divê bibêjim ku bi vê rêbazê ji vî rengî tune ye. Water bi serê xwe ne, wê alîkarîya ji bo winda weight. Ev tiştekî ku dê ji bo pêvajoya maddeyan di bedenê de bi dijwarî heye ne û kaxez ji hev deranîna ji xurdemeniyên. Lê belê, heke hûn di çend pêşnîyaran de pêşniyar li jêr her tim kêmtir volume yên pêvajoya bedena herin gelek hêsantir dike.

A piyalek av ji berî xwarinê

Nutritionists Pęţniyar vexwarina qedehek ji ava paqij ji bo nîv saetê berî xwarinê. Gelek ji me ji bīr ev şîret. Û beredayî! Bi rastî jî, di vê rewşê de, em bixwe dê gelek kêmtir. Rastî ev e ku dema ku em hîs birçîbûnê akût, ji xwarinê re amade 2 car zêdetir, çendeya xwarinê ku em bi rastî jî pêwîst e. Drunk piyalek av paqij dide his ji xezîna di mîdeyê. A hesteke xurt birçîbûnê re derbas dibe, û em amadene ji bo demeke kurt bi "bite". Li vir e ku em bi kîloyan bi alîkarîya avê.

Tenê avê venexwe

Serweriya duyemîn - tenê avê venexwe, meşîm û vexwarinên zîhn û tonics. Gava ku tu hîs tî, amade ne ku wê têr bike hema hema ti avî be jî çayê, ava an compote. Lê wek ku hûn dizanin, di vexwarinên şêrîn gelek kalorî. Lê em hîn jî dixwazin ku winda weight, ne wusa? Ji ber vê yekê, di rojên germ çêtir e ji bo qebûl juices û nectars, bi taybetî jî yên packaged. Kêmkirina kîloyan dimeşin bikaranîna avê av e. Eger tu tama nû xwe hez nakin, wê hewl bidin ku lê zêde bike ji bo ku ev ava lîmoyê kêm. Get a meyxwiran û me'nîê.

"No" ava sar

Drink ava sar berî xwarinê? Ev adeta xerab e. Bi rastî jî, bedena divê disixurînin, hin ji yên ku enerjiyê yên ji ber ku germ wê. Di encama vê çalakiyê, xwarinê xerabtir in tract rovî û me ferikandin. Em ji maddeyên bi têra xwe ji bo cîbicîkirina full of pêvajoyên maddeyan get ne. Kêmkirina kîloyan bi alîkariya av, ne reviews ku boçûna bikaranîna ambient avî, germahîya rehet ji bo me heye.

Drink de herî kêm 2 lître per day

Bi vî awayî, em hatine dîtin ku bi vê rêbazê, weke kêmkirina kîloyan bi alîkarîya avê, tune. Lê dîsa jî, ev e jî beşeke girîng ji bedena me ji bo kaxez naxwazin fat e. Ji ber vê yekê, divê hûn ji bo vexwarinê baş û di dorpêçê de rastê. Em dizanin ku bedena me ji up of 2/3 avê ji kursa dibistanê yên di bîyolojî. Bêyî vê beşeke girîng e, dikare di pêvajoya ku di bedenê de ne. Ji ber vê yekê, divê hûn ji bo vexwarinê şevûrojekê de bi qasî ku pêwîst e. Çawa ku ew ê alîkarîya winda weight? Slimming bi avê yên ji bikaranîna herî kêm 2 lître rojê. Piştî ku pêvajoya ji lipolysis bi kêmasiya sist herkoyî. Di vê rewşê de, xuya cellulite xerabtir. Fat giraniya ku di bedenê de û bi awayekî di bin çerm de werdi-, birîtî bumps gilêşî, bi navê gelê "diqeşêre orange". To lezkirinê metabolîzma, vexwin gelek şilavên.