Sports and Fitness, Bendava Weight
Çiqas keçek giran be?
Çiqas keçek giran be? Ev pirs pir caran "nîvê baş" ji ciwanan re tê xwestin. Ji ber vê yekê ramana keçikek ciwan dixebite, da ku ew bi her tiştî û tîrbûna xwe jî herdem tengahî ye. Bêguman, lêkolînê nîşan dide ku ew pir zehmet e ku keçek bibînin ku dê van du parameteran bisekinin.
Biryara pirsyarî ka keçikê çiqas divê çi ye, û ji bo keçikên kîjan baş e, ev gotar be.
Pêşîn, bila herin herin xwezayî Dayikê. Piştî vê yekê ew e ku ew keçên wan ên ku di jiyana xwe de, bi "paşeroj" bike, digerin: hinekî, bilind, pîr û çavên xwe. Û beriya ku hûn di tiştek we de tiştek biguherînin, dibe ku ew hebe binirxînin, û ka ew hewce ye?
Û hê jî, ji bo kesên ku berdewam dikin ka keçikek pir bi giran e, û bingeha nimûnek îdeolojî ne giraniyek sirûştî ye, lê hinek muxalefetê ye, hewce ye ku pêdivî ye ku formulên cûrbecî yên ku ji bo tedbîrek nimûne diaxivin.
Method 1. Gelek formula ku ji bo hesabkirinê qebûl kirin: zêdebûna keçek piçûk di hejmara 110 de ye. Di vê formula de, di heman formula de, derengiyek heye - temenê kesek nayê hesab kirin. Bêyî guhartina jorîn ji hêla 40 heta 50 salan re di nîvê miletê jinan de tê bikaranîn. Lê belê, ji bo keçan, cûdahî divê 10% ji hêla veguherîn. Ji bo nimûne, bi zêdebûna keçika 1.63 m, pîvana baş (163-110) * 0.9 = 48 kg.
Method 2 Li gor formula ya zanistên amerîkî, hebûna nimûne hejmarek tête: ji daneyên mezinbûnê, 150 veguhestin, encam ji 0.75 zêde dibe û encama zêdekirina 50 salî.
Ji bo nimûne, bi zêdebûna 1.63 m, ji bo keçek îdeal e - (163-150) * 0.75 + 50 = 60 kg.
Methodê sêyemîn Formula di vê hesabê de tête bikaranîn piştî Lorentz. Barkirina îdeal wekhev di navbera mezinbûnê de, 100 kêm dibe û bi hêla 0.25 ji bo cudahiya mezinbûnê û nirxa berdewam a 150 salî zêde dibe.
Nimûne. Ger hejna keçikê 1.63 m e, hingê wê pîvana îdeal (163-100) - 0.25 * (163-150) = 60 kg.
Çarçoveya 4'emîn Ji bo vê rêbazê, giraniya îdeal ji hêla çarçoveya di çarçoveyê de bi kulogramsê ve veguhestin bi hêla hêsantora Katletê ve tête hesab kirin. Gava nirxê normal tê tête tête kirin ku hejmara 18-25-25 salî hebe, heke 25 salî, bêtir û jêrîn 18 - keçek giraniya giran a bedena xwe kêm e.
Ji bo nimûne, bi zêdebûna keçikek 1.63 m û karkeriyek 60 kg, pirtûka komên komê 60 / (1.63 * 1.63) = 22.58. Ji ber ku nirxa nîşanî di nav rêzê de, em dikarin bisekinin ku giraniya keçikê normal e.
Bi karanîna vê lengalê, hûn dikarin ji bo keçikên navîn ên ku ji bo keçikê re hesab bikin. Ji bo ku diyar bikin, 18-ê bi hêla metreyî tête hesab kirin, û bi hesabê jorîn ya 25-ê jî jî bi hêsankirina tengahiyê zêde dibe.
Ji bo nimûne, bi riya keçikê 1.63 m, rêjeya herî kêm 18 * 1.63 * 1.63 = 48 kg, û sînorê herî bilind 25 * 1.63 * 1.63 = 66 kg e.
Rêbazê 5'emîn Di hejmarek tedawiya nirxandinê de, ev formula pîvanek din jî bikar tîne - hestê zikê. Nimûne. Ger hejna keça 1.63 m e, û hêjeya mestika 90 cm e, hingê parametiya pîvana ideal 163 * 90/240 = 61 kg.
Rêza 6emîn nîşan dide ku keça keçê çiqas divê, û ji hêla formulê hêsanî ve tê vekirî ye, ji demek dirêj ve doktor ji Fransa Paul Bock ve dirêj kir. Ji bilindahiya navendên navîn, 100 tête veşartî û em giraniya xweşik heye. Yek ji jihevkirina vê formula nebûna nirxandina cûdahiya celebên keçan, wek lingên dirêj, fîzîkî an atletî an hestên hûrs e. Ji bo çareserkirina vê yekê, BMI hate afirandin. Ev sîteyê tête hesibandin ku bi giraniya avahiya dora qada dakêşin. Ji bo nimûne, bi zêdebûna keçek 1.63 m û hebûna 60 kîlometre, hejmara 23.58 e. Indeksa îdeal di nav rêzê de: 19-24.
Ji bo çareserkirina pirsgirêka pirsgirêk a pirrjimar, çiçikê, her keçik, ji bo pîvana mîmengên hewldanên hewceyê çareser bikin, divê ji bo rêbazek rastîn hilbijêre.
Similar articles
Trending Now