Xwarinê Lenten: çi to cook?

Di van rojan de, gava goşt li ser tiştên ku ji bo cook bo xwarinê Swêdê qedexe ye, fikir, gelek caran gelek bi êş in. Bi taybetî jî heke a post dirêj. Ev xuya dike ku ji hemû Favorite Recipes xwe bipije, feed malbata dixwazin rûdaye û bi fêde, û xeyalê de hişk bû. Ma ne neşkê! gotara me, wê ji we re fikrên pir balkêş e ku çawa cook Meatless dewlemendkirina xwarinê bi lez û tamxweş. Li vir, ne recipes û piraniya xwarinên (heta ji bermayiyên xwarinê de), û nedîtî hene.

casserole patatayan de

Eger tu bi di demeke sînorkirî (ji bo nimûne, ma li ser kar), ku em pêşkêş dikin bi avakirina Meatless firavînê di nav lezûbeza ji hemû petatokên qarekterê. kartol Boiled - ewqas, ku bes ji bo hemû malbatê bû. Ji xaniyê xwe bi xwezayî ve şemitîn. Eger ev roj petrolê nebatî qedexekirin ne, ev diyar e, eger qaîdeyên ji carên berê zêdetir in - ligel xwê û rûn qijilandibû, xasima. A çenek mushrooms sorkirin, bi pîvaz. ew e ku ne pêwîst birîna bêinsaf, hê jî van sebze bi riya blender re derbas bibe. Li ser kaxeza baking greased an danîn nav qalibekî û nîv Kommandant, belav siwar paste mushroom û digire, para duyemîn kartol. Li ser top a casserole dikare bê rijandin mayonezê sebzeyan û bê reşandin, bi petrolê. deh deqîqe paşê, şîvê Meatless we amade ye. Û eger dighije ji xwarinê berê bimîne, ew dê amade leztir be.

Oatmeal bi berê

Pirî caran zehmet e ku karibin bibînin ka çi bi xwe xwarinê ji bo şîvê ji zarokên bêbez. Wan rojan li-rojî, ku ev yek diqewime, capricious, û li vir li ser hilbijartina sînorkirî ye. ne çareseriyeke mezin heye. Take nîv kasa oatmeal (ne "mêvanî"). Ew yek ji sê saet tije bi ava kelandî de ne. Raisins zaparivat, vîrusa off û pour li oatmeal. Cotek Mandarin paqijkirin, nav slices dabeş û lê zêde bike ji bo heman. apple Green birrîn nav cubes (wek option - sêyemîn). kevçîyên Couple ji findiqa herî populer ku bi zarokê xwe, ne hûrkirî. Hemû blends, bêhinxweş, bi hingiv, spice darçîn, tu - û zarok bi dilşadî xwarina firavînê Meatless tehmxweş, bi fikra ku ew made dessert happy.

Cauliflower bi sîr di tendûrê de

Pir xweşik in, Meatless bînxweş û tamxweş şîva rojiyê dikare heta ji kelerim frozen amade kirin. Ev kochanchiki paqij û disassemble nav florets (eger teze) an yekem nermkirina (ger ji di dolaba girtin). "Bits" bi nav a kapasîteya berfireh ên yek diqeşêre lemon reşand bi xwê û pûjan avakirin; zeytûnê reşand (dikarin din berhemê sebzeyan bigirin) neftê, paşê nav form greased guhert. Di tendûrê de Avakyan heta 190 dereceyan de, formê ew ji bo nîv saetê jî danîn. Carna gotineke hêzekê ye. Hingê cabbage ji bo zextên li vapor ji filîmê sîr added. Hingê her tiştî di tendûrê de ji bo pênc deqeyan diçe. Berî dayîna ji bo sifrê Meatless xwarinê avda bi ava lîmoyê û bi bexdenûs hurkirin û mint reşand. Di vê navê de, perçebûna wê yên ku xema hejmara nedihatin.

Patties nebatî

Girîng di amadekariyên xwe - hemû hûrkirî, di heman demê de di aşxaneyên ne. Hingê hemû sebze di heman demê de ne bi berevajiya wê û ji bo tekezkirina rûmeta ku tama wî ji hev û din. Du petatên mezin bikelînin, cuda - çaryeka kîloya brokolî. Di beşa spî ji leek û roasted hurkirin û ampûla pîvaz hûrkirin li a grater (ji bo wergirtina ava fêkiyan). Di taseke, hûrikê kartol hilweşîya bi cabbage û du cureyên fêkiyan pîvaz bi yek ji wan re. Pour: pelçiqandin dill, pûjan Çavreşa-qatê, îsotê û xwê, û cotek ard kevçî. Ji dest girseyî û şêlê Patties, PANEER û roasted. Ev şîv Meatless baş bi tomato an sosê piçûktir e, bi îkram nebatî nû.

Potato û mushroom zrazy

Dema ku hatina xwe bi mêjî Meatless, recipes, di nav de kartol, gelek caran ji bo hişê were. Û şaşmayî no: Gerk stand, ew berhem jî bi sebze yên din bi hev re, û her tim li aliyekî. Ji bo amadekirina zrazy, pênc kartol mezin bikelînin, û avê pêwîst ji bo lê zêde bike pelęn bay û peppercorns. E xwe purê hinekî hişk, li ku birijînim hurkirin dill, nutmeg, erdê û ard, li ser sê kevçî. pîvaz mezin hûrkirin, sorkirin, ji bo pênc deqeyan de, piştî ku ew ziman lê tê rijandin mushrooms hurkirin - çaryeka a kilogram. Bi hev re, sorkirin, çend deqeyan, îsotê û prisalivaem. roll Kommandant e ne gogan pir mezin, pankirin; In-mid danîn Çavreşa firt sleplivayutsya rêşiyên ku tu kûpekî û bi xwe ye. Zrazy pijyayî, heta brown zêrîn li ser herdu aliyan e. The garnîtur ne pêwist be, lê ne baş in tune bi pickles û xweşin.

Rice di pot

xwarinê Meatless di form of välling xuya ye ku ne gelekî balkêş - lê ew e, eger tu pirsgirêka nêzîkbûna ne creatively. Eger em Reçeteya pêşniyar li pey, firaxê dê ferman û rojan li-rojî. cam golden divê bê şuştin, bihosta ji bo nîv saetê û piştgîriya. apple mezin Green divê bê nav cubes birrîn. A sêyemîn ji kîloya radibe, Amêrîkayê, nîv qedeha ji cashews - xurde. Di pot lê zêde bike ji tebeqeyên: pêşî birinc, paşê - sêvê li top - cabbage, û di dawiyê de - gûzan. Add a little bit ji îsotê şêrîn bell û çend kevçîyên xwarinê yên kereyê (ji bo gourmets - zeytûnê) û ava germ e up to the top ne. Pot di firina sar, ku dereca Hêdî hêdî ji bo du sed derece birin danîn. Piştî ku sê ji çaran ji saet di tendûrê de ye, evna jî off û perçek ji plakaya dimîne, li wir ji bo deh deqîqeyan din. Hingê ev xwarinê Meatless, reşandin û bi pincarê û xemilandin, bi ti slices jî çemîle.

Simple, bi fêde û bêbez!

Û here din xwarinê Meatless bi lez, ku ji dehl, Buckwheat ev dem e. Just da välling e, bê guman, boring, da ku em pêşkêş dikin ji bo ku ez an na. The navîn du pîvaz hûrkirî û xurde, heta ku zelal bû. Wan dagirin up a sêyem a kilogram ya kîvarkan pelçiqand, wek mushrooms. Gava ku wan dest bi dest ji fêkiyan û Tarî, naveroka taweyeke de bi qedehek Buckwheat ne temam temam. Piştî pênc deqeyan ji qelandina têkdan û rakirin rijandin, nîv qedeha yên ava germ, û li xwarinê ye bêhal friability bi dehl. Di dawiya bixwara Meatless bêhinxweş, wraps û bajaran ji bo pênc deqeyan.

lobio

Ji bo ku piştî zêdetir tamxweş jêhatî yên Lênangeha Georgian, navdar ji bo giyayên û bîhna. Fast vê xwarinê Lenten ne navê wê, lê zikê xwe de şa. cam Incomplete fasulye, sor nivîna min di şevekê de, şuştin û piştî saetekê nîv bêyî xwê bikelînin di avê de nû. Hingê vîrusa ji fasûlî û şorbê amade ye di kasa de rijand. Clove ji sîr û pîvazê mezin hurkirin û radigre-sorkirin, li ser germiya bilind ji bo êdî ji sê deqeyan. Dema cool - nacû û bi hev re bi du kevçî kakilê gûzan. Hurkirin û pelên Cilantro û hinekî rumpled di obusan hatiye, da ku ava fêkiyan re derbas bûye. Fasûlî, kesk û nut bi têkelê bi hev re; Eger pir tîr - girseya ku ji şorbê bean paşguhxistin. Din lobio saetê de divê giyanî li nixumandî - û tu dikarî ji bo şîva xwe.

noodles Rice bi mushrooms

Pasta - pir bi jehra bêbez. Eger ew jî dihewîne hêk ne! Ji ber vê yekê, ji bo amadekirina şîvê Meatless, buy the best noodles birinc, ev e tam ne di rojîgirtinê de. Ev ji bo fermanên bikelînin, û divê li ser pêkhateyên dî. Pêşî sosê: Di nîv qedehek qijilandibû, sebze tê rijandin cornstarch polstolovoy têkel bi Teaspoon şekir brown. Wek beer bi du kevįî sosê soy bihurîn xwe. 100-150 gran shiitake an oyster mushrooms birrîn nav caw, herwiha du filîmê sîr bi perçek ji ginger. Di sesame tenûrê petrolê pijyayî yekem hurkirin zîl kerfes, du deqîqeyan de ku ginger bûn, nîv deqîqe - sîr, di deqeyeke - bikin û ji tevneke nîv gizêrek biçûk. Bi hev re, sorkirin, minutes çar. Piştre nav sosê amadekirin de rijand, te heye pênc deqeyan, nehesiya hemû Çavreşa. sosa exotic û perçeyên fireh ji pîvaz kesk - Noodles li ser lewheyên li ser wê belavkirin. Fans of Lênangeha weha re xwarinê Meatless Asian eşkere dixwazim wê!