Tarasova Irina. Daxwaza ji bo win

Sebir û hinekî din hewl - vê yekê tu dikarî bi rê ravekirina a sporê Irina Tarasova. Shot athlete danîn pêwîstî bi hêza teqemenî û koordînasyoneke baş. Û îradeyeke bêhempa de. Ji workout bo workout, ji serkeftina ber bi serketinê.

Start of karîyera sport

karîyera Tarasova Irina dest di sporê li Kovrov Degtyarev (SCID). Irina germî ji yekem rahênerê xwe Aleksandre Baranove. Ew xwendin gelek, hîn dibe, teknîkên nû. Hewldanên li rahênerekê ne badîhewa ye, di dawiyê de di nav janek ji bo çalakiyên we yên favorî zivirî. Athlete bi bîr dixe ku li bajarê xwe carna di şert û mercên xerab de tê bikaranîn. Dema ku ew 12 salî bû, beşa xwe ji coach SCID hat derêxistin teqandin. The mercên pir xerab bûn, lê yên trênê jî ew avêtin ne - ku di kolanê de çalak bûn.

Bi demê re, bi şer çareser kirin, werzişvan dîsa vegeriya nav vê SCID destûr. Xwe kiribû, ev ne ku, kî dizane, ku xwedî hêz û sebir ji bo berdewamkirina perwerdeya an ne, dibêje, sporvan. The coach her tim piştgirî, şîret û potansiyela xwe yê rastîn gellekî nebibû û bigihêje encamên herî baş. Wî karî ji bo rastir texmîn karaktera taybetî ji bo şagirdên xwe û ji bo bijartina bernameya perwerdê ji bo her xwendekarekî cuda bû.

Athlete diyar kir ku eger ji bo bi Alexander Baranov, li wir dê Games no olîmpîyadan, li wir dê Irina Tarasova. Ew xwendekarê din, ku encamên balkêş bi dest - Yana Borodina Nataliya Kutyakova.

Di sala 2005 de, ji bo perwerdeya xwe ya li Kovrov bû, mercên erênî ne, da Tarasova Irina derket. Niha Irina - malxwê sporê yên çîna navnetewî. Training de li Moskowê di bin rêveberiya rahênerê serbilind yên Rûsyayê Morgacheva Victor Nikolaevich. Ev ji sala 2010 ya ji bo CSKA.

Çawa tên perwerdekirin

Athlete dibêje, ku di perwerdê de hene gelek ji jump û meşandin. A cihekî taybetî bi hîndarî hêza dagirkirin. Irina dibêje didewise barbell bi giraniya 180 kg. Carna, ku ev yek diqewime, û bigirîn - berî hard. Wiha, gelek mêrên bi can dream, jokes athlete. Beriya pêşbirka mezin û perwerde e pir dijwar, wê pêwîst teknîka mint e. Carna, ji bo 2 hefteyan ji perwerdeya dikarin ji 15 kg giraniya xwe bigirin.

Gelek werzişvan, dest bi karê bi a shell nû, bêyî ku amadekariyên baş, wenda ne û bi qasekî bi zêdebûna di gorên komî yên li nucleus. Hinek dersên stop, hin rawestgehan li shots di asteke diyar de. hevrikên hema none - Dibe ku ev yek ji ber çi Irina bijart ev sport e. Sedemek din jî - ew e niha craze thinness fashionable û ahengek. Irina dibêje ku, bi awayekî kategorîk hemfîkîr. Piştî ku hemû, ji bo xweşik û rengdêr wek gengaz û bi masûlkeyên bi hêz bimîne.

Daxwaza ji bo win

Di sala 2013 de, ji sporvan Tarasova Irina qezenc zêr ya Universiade di Kazan û baştirîn encam dan, dev ji core bo 18.75 m Wek sîporbaz xwe de dibêje, ew encama kêfxweş e -. Ev encama baş ji bo Universiade e. Armanca Irene wê bibe sampiyon sê-time, û ew bi ser ket. Athlete dibêje ku serkeftina to hard xwe ve çû, ku pirsgirêkên tenduristiyê bûn - birîndar di tenga. Lê belê tevî vê jî birîndar, gelo wê. Wî got ku ew ji bo di Kûpaya Cîhanê ya bistînin, tevî ku ne bi maneyeka bi hêz heye.

Di 2015 de, Tarasova Irina - winner Cup Russian li shot danîn. Di hewldana şeşan wê ya herî baş di encama di demsala nîşanî -. 18,01 m Irina bilêv kir ku li ber hest finale ew baş bû. Ew bi rastî wê ji bihaya dikarin encama xwe li gorî bekelorya zêde bû. "Di dawiyê de, wî Çewtiyeke teknîkî biçûk - naskirin athlete - tevî ko ew îkna kirin ku ji wan re daku, di dema perwerdeya." Di encama razî ye, wek nekarî teqez statuya xwe wek mezintirîn werzişvan yên welêt bû.

Di sala 2013 de, ji ber ku zêr li Universiade wergirt, di hevpeyvînekê de bi Tarasova Irina Ivanovna wê got ku ew hatiye spas serkeftî de bi alîkariya du kes bûn - mêrê û rahênerê wê.

destkeftiyên

• 2007, 2011, 2013 - de serketî yên Games Xwendekarên Cîhanê de;
• 2009, 2011 - bronz di şampiyoniya karate ya Rûsyayê;
• 2011, 2012 - bronz di şampiyoniya karate ya Rûsyayê;
• 2013, 2014, 2016 - zîv di şampiyoniya karate ya Rûsyayê;
• 2015 - Champion yên Rûsya;
• 2015 - şampîyonê Ewropayê;
• 2012, 2014 - zîv qezenç di şampiyoniya Ewropayê;
• di 2012 Tarasova Irina - beşdarên lîstikên Olîmpîk de.

record şexsî

• 2012 - 19,35 m;
• 2012 - 18,76 m (record di hundir de).

bi qedir

• 2013 - Diploma ji yê serokê Rûsyayê.
• 2012 - sipas ji bo Serokê Rûsyayê.

Di peyameke pîrozbahîyê xwe de ji bo serokê wî pesnê serkeftina werzişvan, got, ew ne hêjayî dewam kevneşopîya yên dibistanê Russian ji werzişvanên bû û tundtirîn di shot danî bû. "Wî xwest, tenduristî, dewlemendî û serkeftinên nû", - dibêje Tarasova Irina.

biography

sporvan Rojbûn Nîsan 15, 1987 di Vladimir herêmê, Kovrov. Irina - mezûna Zanîngeha Dewletê ya Kuban Çandê ya Fîzîkî. li gel gulebaran kir ku axayê sporê - Irina zewicî Alexander, jî, mêrê bîrovê heye. Bi hev re di wan 4 salan. Heta 2005, Irina li Kovrov dijiyan. Niha malbatê di Lipetsk dijî.