Heke tu dixwazî de li diet te bi qasî ku pêkan bi sebzeyên teze, paşê bal kişand ser seletê recipe me yên kelerim bidin. Gelek kes ji çawa gelek sêlên dikare ji inflorescences spî kirine goman in. Gelek caran, bi mazûbaniya bikelînin, sorkirin, an pijiyayî kelerim li batter, di heman demê de em pêşniyar dikin ku kêrhatî pirrengî xwarinên sebzeyan - xweşin. de yek ji rêyên dirbên xwe hilbijêre.
seleta Recipe Cauliflower û gêzerê nû
Çend paran bi te re lazim wê:
- 250 g (yek-nîvê serê) kelerim;
- 300 g yên gêzerê;
- nîv bexdenûs nû;
- giyayên, sihik cider apple û petrolê nebatî hizaran bo refueling.
Bişo, cabbage, disassemble ji inflorescences, jê beşa hard, heke pêwîst be, eger ew gelek e, û pêşîvekirina ji bo 10 deqeyan. Heta ku sebze dest cool, damez gêzerê li ser grater û chop ji bexdenûs. Mix malzemeyên amade kirin, di demsala bi Tevliheviyeke ji petrolê û sihik, demsala bi xwê. Delicious selete ji kelerim amade ne. Heke tu dixwazî ji bo ku sêniyekê parêz, li petrolê ne dikarin bên zêdekirin - just mix hinekî sihik balsamic û ava, lê zêde bike giyayên tam - Giya hişk oxilme e. naveroka Calorie vê seleta wê gelek biçûk.
seleta Recipe ji kelerim bi sosa sîr
Ev firaxê mumkin e ji bo ku appetizer û ji bo ser sifrê şahiyê de, di veşartî yên tam baş xwe derbas - di sosekî taybet. Take:
- 800 g (1 serê mezin) inflorescences cabbage;
- 1 lime - tu dê ji ava fêkiyan divê;
- extruded sîr kêm;
- quality rûnê zeytê, pincarê, xwê û giyayên bîhnxweş ên din jî ji bo tam bike.
Ji bo ev selete dîsa ku pêwîstîya we bi disassemble sebzeyan nav florets, û paşê diteqe. Ligel vê yekê, tu dikarî sosê amade: guvaşt, bi sîr di legena biçûk, pour pişta fêkiyan lime nû lê zêde bike pincarê teze an hişk û rûnê zeytê. Mix bi tûmî. Bitevîne cabbage di Colander û bila hênik a bit, di demsala sosê. Berî ku xizmetê re li ser sifrê mirov dikare bi croutons an gwîzan hurkirin xemilandin.
seleta Recipe ji kelerim û brokolî
Ev vîtamîn û gelekî xweşik e û sêniyan rengîn ji sebzeyên teze, wê bibe şîv mezin ronahiyê, baş by a duyemîn di sisiyan de bê temam kirin. Ji bo wî, divê tu:
- 400 g yên kelerim û brokolî;
- 1 nû û pickles;
- 1 tomato;
- başe sîr nû û ginger pickled (eger tu);
- rûnê zeytê û xwê.
Disassemble nav florets ji brokolî û kelerim, pêşîvekirina sebzeyan di avê de xwêkirin. Xiyar û tomato an cubes nav pariyên biçûk jenîye. Bêinsaf chop an guvaşt, bi sîr, ginger û mix bi dohnê zeytê. Dagirtina dikare bi pincarê ziwa û îsota reş, lê zêde bike. Pişta sebzeyan li ser sêniyekê, birijîne sosê û baş mix. Sipas ji bo vê îkram sebze rengîn û dixemilînin û rojane sifrê pîrozkirinê. Îcar hûn dizanin ka ji bo amadekirina seletê ji kelerim, Cooking Recipes - Her tiştê ku hûn hilbijêrin - perfect hem ji bo zivistanê û ne havîn menu.