Recipe pumpkin

Gelek in, dibe ku ji aliyê rastiyê ye ku pumpkin ne nebatî, û bi rastî ne ya berê, û berry herî normal e, şaş be. Bi rastî jî, tevî ku hevbeş, lê belê ji vê zêdetir - nedîtî. First wê jî gelek mîneralên pêwîst ji bo mirovan, bi tendurîstî, wek e li tu berê yên din jî hene. A pumpkin dikarin ser sifrê dewrî hîn bibin. Ev potassium, û magnezyûm, û ji hesin û sifir, û phosphorus e. in shéwezare inedible hene, çermsorên Amerîkî wan wek şûşeyek av tê bikaranîn. Di van şûşeyên avê ji bo demeke dirêj ev cool dimîne û nayê nûve ne.

Lê belê, ev berry dewlemend di gelek vîtamînan e. Yên wekî B, C, E, PP, D û T. kirinYê dawî, deriyek e, pir kêm - ew çêtir pêvajoyên maddeyan di bedenê de û alîkarî ji bo ciwanan di salên pêşiya me.

No rasthatin ku diet pumpkin li vê nevê ji bo gelek nexweşiyên ji alîya medê, nexweşiyên maddeyan, nexweşiyên demarî û nexweşiyên sîstema dil. Pumpkin - bivî ji kalbûnê. Pumpkin mask bandoreke erênî li ser çerm. Beauticians pêşniyar kirina wan 3 caran di hefteyê de. duration Kurs - 2 mehan.

Ya herî sereke, di pumpkin ew e ku, xwarinên pir tamxweş û tam e. e ku cihêrengiyeke mezin şînahiyan ji ev, hin ji yên ku em bi hevudu hene.

Xwezayî, pumpkin ber pijandinê de pêwîstiya te bi paqij, doza e kar ne, û nayê zanîn taybet û zanîna taybetî hewce ne. Berî pijandinê de ku piranî nav cubes an wedges birrîn lez pêvajoya çêkirina xwarinê de. tovên Pumpkin jî ku berhemeke binirx in. Ew, hatine paqijkirin ji fiber û ziwa. Ew paşê roasted û xwarin û herweha tê bikaranîn ji bo hilberandina petrolê pumpkin.

Recipes Pumpkin for Kids

pumpkin Sweet:

• Di şîrê kelandî de danî pariyên ji pumpkin bi bilî yên xwê û şekir. Dema ku pumpkin tender e, xew di millet taweyên. välling Cook divê heta millet bipije, berî xizmeta, li cereal kereyê danîn pêwîst be.
• Hurkirin pumpkin riceslika li kereyê simmered. Di heman demê de cook qalind välling bi şîr. Välling tevlihev bi pumpkin û yek egg added ye, tam şekir, rêyek din yên xwê, 60 g yên biguherîne şuştin û nîv fîncan mewîj. Piştre girseya ku di encamê de li ser rûpelek baking belav bû, greased bi margarînê, û pijiyayî di tendûrê de ji bo nîv saetê.

recipe Pumpkin ji bo zarok û mezinan:

• Parmesankuva pumpkin sorkirin, li ard ji rûnê helandî. Potatoes bi cuda bikelînin. Li ser plakaya danî li kartol, reşandin, bi tenê pincarê û top - pelikên pumpkin. Li ser sêniyekê tije bi xameya tirş.
• Slices PANEER pumpkin li crackers an ard û sorkirin, li petrolê nebatî. Dema ku ew bi ser aliyê paş xwe zivirî, ew hêkên lêdan pour. Firaxê bi kumikê nixumandin û ji bo 5 deqeyan din dimîne li ser germiya.

Recipe Salad Pumpkin

• Carrots, sêv, çêkirna pumpkin li astên wekhev li ser grater re dibirin û bi cil û bi xameya tirş an mayonezê. Xwê û şekirê added bi tam. Li ser seletê reşand bi pincarê.
• Pumpkin û sêvên meddî. Kakilê gûzan bi berava û tije di nav têkelê. Li ser seletê avda li currant fêkiyan û lemon.

recipe Pumpkin bo gourmets

• Ji bo ev amanê hûn dê pumpkin biçûk heye. Bi baldarî birrîn jor li ser ev, derxe tovên û çêkirna ji hundir, çêtir e ji bo Çavreşa bi handle dirêj. firt amadekirin ji beef erdê, pîvaz pijyayî, bexdenûs, dill, îsota reş. goşt amade dagirtiye valahîya navxweyî yên pumpkin. Helaq li top dîsa misoger bi maçên. Bake firaxê di tendûrê de ji bo nîv saetê.

Û, bê guman, em dikarin ji ber ku pumpkin jibîr ne - a çîrokeke erjeng mezin ji bo Halloween, bi taybetî jî heke hundir a şemalokan şewitandina danîn û vê gurûpê jî li ser wê şiklê rûyê mirovan.