Petrolê Palm. Şertû an alîkar?

petrolê Palm dawî li maseyên me populer bûye. The petrolê wergirin ji ber ku berê ji darên xurman, ji bo tovên nimûne. Ev heye color sorî pêkhatina van xalan pêk acid palmitat û karotinody. Çend kes dizanin çiqas palmiyeya rûnî xisar û alîkar e, lê gelek ji yên ku ev bihîstin.

Pirî caran, rûnê palmiyeyê dikare were dîtin pêkatiyên margarîn û din, nîvişk cîgir cheap. Sipas ji bo wî çêtir bike, reng, bîhn û nîgarê berhemê, û ji ber ku hebûna bi hêsanî û jiyana refikê dirêj tê kêmkirin, price. Margarîn tercîh bi kar bîne, ji ber naveroka kaloriyên wan kêm wê ev rêje bi nîvişk, di heman demê de kalorî jimartin, divê hûn ji bo li lîsteya maddeyên bi binêre. Jî, rûnê palmiyeyê jî dikarin li ser etîketên berên zad ên wek şîrê belabela, mayonezê, chips, mix şorbe, snacks, rişte mêvanî, hwd dîtin Di cafe, em gelek caran hewl hin ji yên ku sêlên, ku amadekariyên vê hêmanê hat bikaranîn. Ev French fries, hamburger û din fast food. Braûzerê de, heta di çikolata, cookies û crackers xwedî vê petrolê. Ev dewlemend in û xurdemeniyên têrnebûyîn, bi eslê xwe nebatî, bi kîjan pirr zede jiyana refikê berhemên e, taybetiyên bi parast.

petrolê Palm tê bikaranîn, ew e ku xisar an alîkar - û dimîne sir, ne tenê di pijandinê de di heman demê de jî di jiyana rojane de. mûman ji wê hatine çêkirin, sabûn, kosmetîk cheap. Çawa dikare ji dînamîkên ez hemî berhemên xwe, gelo ev delights culinary an kîmyewî, xwedî low cost û hêsan peyda dibe. Baş e an xirab e? Hewl bide ku fêm bike!

oils ji avantajên in:

1. cheapness xwe. Ev îspat kir ku ew petrola erzantir xurmeyan hemû plant din (sunflower, zeytûnê, û hwd.) De ye.
2. Ev heye jiyana refikê dirêj, dikarin jiyana products, ku di nav wan de ye sitandin.
3. Ev xwediyê bîrnabin, tama bêhempa ye. Gelek kesên, ku carekê fries tam an jî şîr belabela, dikarin tama bîr nekin û dîsa û dîsa biqedîne. Mixabin, tam tiştek li van berheman e. Di van "nebim", tu tundî û bi feyde heye.
4. Ev ji ber ku berê plant Navdêr, bi ti awayî rastî lem genetîk.

Pluses diyar in, lê çima nutritionists bi dengekî bilind bêje ku palmiyeya sor ziyanker e?

1. Ev pir mezin a bi rêjeya ji xurdemeniyên têrnebûyîn e. Ji ber ku bikaranîna fişareke zêde dike ku asta kolesterolê, ku piştgêriya nexweşiya dil, demaran, obezîteyê jî. xurdemeniyên -û bi qederekî mezin li kakao, çikolata, berhemên şîr, goşt, hêk dîtin.
2. Ev tundtirîn kansera e. Hin welatên împorta nefta ji xurmeyan qedexekirin kirine, dema ku li Rûsyayê ku bi awayekî berfireh li hemû beşên jiyanê de tê bikaranîn, li şûna hemû oils din.
3. Vê berhemê bi eksê hezmkirin û xwe de bihelînin destê bedenê de, ku dê têkarî bide tenduristiyê belengaz, û pirsgirêkên digestive.

Ev tenê çend xalên ku îspat bikin ku ziyan ji palmiyeya rûnî ye. Di rastiyê de, ew bi rastî jî zirar girîng e. Ger tu hê jî di dudiliyê de ne, ku palmiyeya rûnî xisar û alîkar e, bersiva vê diyar e! Ma tendurustîya we ne mehfkirin, û ne "xapandin" li gimmicks reklamê. Xandinê pêkhatin, etîketên berheman, û hilbijêre xwarinê bi ewle. Dema hilbijartina de, xwedî maf û kêrhatî tercîh ji bo oils tenduristiyê: genîm, sunflower û zeytûnan.

Hin kes hîn jî sedemên ji bo bikaranîna vê berhema li malê bibînin, ku behsa taybetiyên dermanan xwe. Ji bo nimûne, olein, e ku beşek ji petrola ku bi rastî jî ji bo tenduristiya te baş e, di heman demê de naveroka wê ew qas biçûk e ku pirsa - petrolê Palm xisar û alîkar e, bersiva hemfikr e: "xerab e!".