Mirîşkê Juicy di tendûrê de bi rice

goşt Chicken e diet pir hêsan amade bikin, baş tê mêtin û ne bi tenê ji bo tenduristiyê bikêr e, di heman demê de jî. Naveroka potassium ên ji aliyê proteînan û phosphorus û berhemên din li goştê mirîşkê, destûrê dide ji bo parastina bedenê de bi awayekî baş. Ev carna zehmet e ku ji bo xwe hilbijêrin yek tişt, li cudahiyan amazing ji recipes mirîşkê bo sêlên tamxweş û erzan wek mirîşkê di tendûrê de bi birinc û sebze, gogan goştê mirîşkê li batter, herweha mirîşkan normal di tendûrê de bi sîr. Çend recipes, bo mirîşkan, em gav bi gav analîz bike.

Kêrhatî mirîşkê di tendûrê de bi birincê.

Ji bo amadekirina xwarinê, em divê:

- 340 ml birincê dirêj-genim polished

- ne kêmtir ji yek kilogram ji drumsticks mirîşkê nû

- 220 ml cream duhinî

- 45 ml ji xameya tirş û mayonezê pişikê 15ml

- 32 ml ava lîmoyê

- a serê sîr binefşî

- selete pîvaz navîn

- îsotê orange Bulgarî

- tomato pulpy

- banka average konserveyê peas

- xwê zir, allspice, giyayên erdê bi tercîh

Em çawa ji bo amadekirina mirîşkê di tendûrê de bi birincê.

1. disembowel û paqij mirîşkan, divê tavilê bi tûmî, dip a pêşgîra paper û rub li ser hemû aliyan de bi Bêna ava lîmoyê, sîr û xwê zext, yê valabûna impregnated.

2. Peel ji pîvaz û çend filîmê ji sîr, chop coarsely û xurde li petrolê heta berbanga.

3. Peel û qut nav rings tenik e îsotê orange bi temamî Bulgarian de ne, bi axivît ku li ser her du aliyan û avê û got, xurde, danî li stew, ku li tomato hurkirin.

4. têxe a kûr peas firaxê baking, pour hatiye bidesxistin li ser birincê. Cut mirîşkan nav pariyên û xweş li birinc, top bi pîvaz pijyayî û îsotên sîr protushennye bi tomato, giyayên bîhnxweş û îsotên bi xwê zir. Bi baldarî pour hemû di avê de, da ku li jor hinekî li ser berhemên rabû, hat cover tightly û danî nav di tendûrê de ji bo nîv saetê.

5. mirîşkê Baked di tendûrê de bi rice Germahîya 180-200S.

mirîşkê Juicy di tendûrê de bi sîr.

Ji bo amadekirina mirîşkê pêwîst foil an sleeve bo baking de.

malzemeyên:

- mirîşkê ciwan biçûk

- çend filîmê ji sîr, xwê û giyayên tam tercîhên

Amadekirinê:

mirîşkê şewitî bi tûmî rinsed, esmer e, pêşgîra paper şil û mizdana Tevliheviyeke ji sîr pêkutiyên û xwê bi giyayên ji hemû aliyan ve. Têkin piyê amade an tightly li foil de pêça û danîn bake di tendûrê de mor ji bo 70-90 deqe (li gor size). Ev recipe ji bo wan ên ku ji diet rapêçandî ne kêrhatî ye, wek hemû qelew, û .Wadge ew di çermê mirîşkan dîtin, firaxê Gerk diet.

mirîşkê Crispy di tendûrê de tê.

malzemeyên:

- teze, mirîşka ciwan biçûk

- pack ji breadcrumbs bêyî madeyên

- 30 g penîr

- 30 ml ji arê liba zer

- bi proteîna ji egg raw mezin

- çend filîmê ji sîr binefşî

- xwê zir û îsotê

Amadekirinê:

mirîşkê şewitî bi tûmî rinsed, esmer e, pêşgîra paper şil û mizdana Tevliheviyeke ji sîr pêkutiyên û xwê bi giyayên ji hemû aliyan ve. Cut nav pariyên a carte la, jikarderxistina (gengaz) hestiyên extra. Beat bi tûmî proteîn. Di firaqê cuda, mix di breadcrumbs, qetqetî penêr tevneke û cornmeal.

Slices li dorê li ser proteîna hatiye xistin, û di wê demê de breading amade roll û belav ser kaxizekê baking, berê mala mat silicone amade ne. Li ser hemû parçeyên bi petrolê reşandin. Jê mirîşkê di tendûrê de preheated (up to 220 C) ji bo 37 deqîqe, heta crisp. Bi vî awayî, xwe amade dike amazing tama mirîşkê di tendûrê de, bi şikeva flavor bêhempa ye.

Avantaja sereke yên mirîşkan e ku ev yek demeke dirêj ne hewce cook, da ku sêlên mirîşkê recipes ya herî geriyam, piştî ku ji aliyê gelek bermalî.