Mîqdara BMI. Yek ji mercên ezîtiya xwe ya rastîn e

Destnîşankirina kîloyên xwe yên îdeal bingehîn e, û ji bo ku bi serkeftî dest bi parêz, û ji bo hesab û rêkûpêk bikar dînin di perwerdê de, û wek ku yek ji nîşaneyên herî girîng yên self-kontrol. An rêbaza approximation ji teref destê Brock, dema mezinbûna mirovan ji santîmetre dizên berdewam 100 nayet ya bi giraniya li kîlo deprecated weke ku ne di nav de type of avahiya bedena test a.

Demên dawî de, ew ji aliyê rêbazê bi temamî cuda yên diyarkirina parametreyên ku ji bo dikine şûna bû. Niha herkes bala li ser pirsa ka ji bo hesibandina e BMI (BMI). Hûn dikarin vê faktora hesab û bi destan bikin, hûn dikarin bernameyeke taybetî download, û tu dikarî di xizmetê de web taybet bi kar tînin. Pirrbûna calculators bike cuda li ser torê rê dide me ku hejmêrim BMI di çend deqeyan de. The formula bîrkariyê de ye ku weke rêjeya mêrtiyê ya giranahîya bedenê de, di kîlo meydana ji height girtin (li metre) tê hesabkirin.

pêvajoya nirxandinê din e li gorî encam bi dest ji welat tabulated kêmkirin. Table dagire li ser de pirejimariya lêkolînên îstatîstîkî bingeha qewimîn. Ev jî nîşan dide ku, bi encamên ku divê bê rexne, wek ku formula îdeal ku çav digire, hemû yên ku taybetmendiyên bêhempa yên avahiya bedena xwe hîn tune.

Eger em bi têgiha "normal bifikirin giranahîya bedenê", piştre jî ji bo komeke ji kesan ji eynî tuxmî, temen, height, û indicators din adaptekirin. Her rewşa nû rê li pênase vebir zêdetir ji indicators ji bo takekesan. Kapasîteya dihejmêrin BMI dayîn, li ser bingeha vê analîzê klasîk a performance klasîk, giranî û mezinbûna mirovan, di heman demê de ye binirxîne û bingehîn ji fîgurên tabulated hene.

Dema ku cudahiya di weight mirovekî type of destûrê de, cins û temen, ev nayê wê sedema pirsgirêkan ne. Gava ku ji wan hewldana is made ji bo hesibandina ya BMI, ye ku herî baş ji bo temenê taybetî, ku li vir in, cudahiyên û inaccuracies hebû.

Careke din, daneyên navînî li ser aramkirina giranahîya bedenê de mirov ber bi 25 salan ji temenê xwe. Ku ye, giranîya normal e, ji bo mirovê ku temenê hejmartin. Bi gotineke din, bi giraniya ji 25 salan de ya herî nêz ji bo normal, û heta ku îdeal e.

A rêze xebatên paralel vê teoriyê nekaribe jî. giranahîya bedenê - nirxa e pir her tim ne. Bi temen, e zêdebûna ji% 8 heye. Lê belê di pîriya xwe, bi hejmêrim BMI, divê tu bi nav kêmkirina ji ber performansa xwe bigirin.

Eger di dema encamên a self-îmtîhanê ne razî bî, hingê ji bo doza binêrin, bê guman, ew pêwîst in bi xwe ye. Lê carna jî xisleta tevna şexsî wêdetir Parametreyên her carê diçe. Mîqdara BMI di vê rewşê de jî, di bin qaîdeyên giştî pêwîst e, di heman demê de li ser maseyê ji bo nirxandinê divê rêzê Doşeka xwe ya di koma ku aîdî te re nêztir e.

Ji bo nimûne, normostenik asthenics tiny nisbeten hêsantir û hypersthenics giranîya normal (tiny) qat bi nirxê ya index ji bo nûnerên du komên yekem. Lê belê ev cihêtî hatiye dîtin li view of the volume of the thorax çêkirin.

Lê ne yekane "rewşan de", ku bi taybetmendiyên avahiya bedena wê çi nav yek frame û sifrê tê hesabkirin ne bi kêr in, hene. Ji bo ev hesab bi taybetî dirist bikaranîna nirxên welat ji layer fat edema.

Ji bo vê yekê average jêr welat BMI dayîn di forma normal, û li derveyî normên.

Ger tu index bi hesibandina xwe ya kêmtir ji 18.5 kg / m2 rabû kirine, ew jî nîşaneke eşkere ye , kêmasîya li giranahîya bedenê. Eger index MT di cûrbecûr yên 18.5 - 24.9, hingê giranîya te re herî nêz îdeal e. Holders ya index of MT 25 - 29.9 kîloyên zêde ne. Ji bo pêşî-degree obezîteyê ji aliyê BMI ji 30 heta 34.9 bilêv. Pileya duyemîn a obezîteyê di xwedîyên li index di range of 35 - 39.9. BMI ser 40 lihevkirî III pileya obezîteyê jî.