Kefir û cucumber diet: reviews û Benefits

Bi rêya rojên germ havîn ji bo jinên ku dixwazin lose weight, pêşkêşkirina gelek derfetên: xwarinê giran, bikaranîna ku bandorê li shape e ku rê xweş herî ne, hûn dikarin bi hêsanî li şûna cîhêreng ên fêkî û sebze. Not a option xerab - diet jî çemîle hatiye ku bi xwe îsbat bike ku bibe pir rêbaza ku bi bandor yên pêketî kîlo extra. Erê, û ev ji bo her kesî bê awarte ye.

çi ye cucumber diet? Diets (review tu kesekî ji wan, di vê navê de, dikare gelekî cuda) ji aliyê kalorî hişk rêlêgirtina telef per day in. Yek ji alîgirên şorik ji vê bijare diet hatiye dirêj a pêşkêşvana TV gel Kseniya Borodina bû. Ji bo çend salan de, wê bi yek ji lîstikvanên sereke ya projeyê TV "Dom-2" de xebitî.

Alas, ku plana şepirze û guleyan rojane nayê çiqas dem ji bo xwe bihêle ne, di heman demê de daxwaza ne tenê xuya bêkêmahî û mood qenc, lê her tim baş-being e. Braûzerê de, gelek keçên bedew an just cute in gelek ji kêmasiyên. Ku Xenia qet hesibandin xwe bi taybetî li Swêdê. Lê piştî zayînê, wekî ku hema hema her tim diqewime, pirsgirêka bi kîloyên tenê gurr bike. Wê biryar da ku li çi bû (û hindî ku zû dibe) ku vegerin forma kevin, û heta eger gengaz pêş bixînin. Xiyar diet Kseniya Borodina hatiye encamên amazing birin: rêbaza got, yên kêmkirina kîloyan alîkariya wê winda diwanzdeh kîlo extra. A boneya mezin ji bo kêfê, e?

Pabendbûna bi rêzikên bingehîn ya hinartina - kilîla sereke ya serkeftina

Hemû sebze - di nav de jî çemîle - diet (Rayi li ser wan dikare di rûpelên kovarên jinan dîtin) pêwîstî bi nêzîkatiya correct. Berî her tiştî, divê em bînin bîra xwe ku ne mumkin e ku tiştek di kamilkirina xwarin. Ku di teknîkê de nayê azadiyeka, guherandin û lihevanîna li Dirêjî û pêkhateyeke berhemên destûrê ne.

Bi vî awayî, cucumber diet. Bingeha diet - xiyar, erdê an serayê. Ji bo taştê, divê pariyek nan rye bixwin, û bi tenê du ji cucumber nû. Li ser menu nîvro hinekî cuda: şorbe sebze, selete ji hemû xiyar heman nû (refueling - petrolê sebzeyan) û pincarê (bexdenûs, dill, kerfes). Ji bo xwarinê wek greens selete û yek jî çemîle (petrol - petrolê dîsa). Bi vî awayî, rojê ji bo xwarinê de bi kêmanî çar jî çemîle nû. Ev parêz, divê ji bo hefteyekê li pey wî çûn. The tenê nermbûna caîz - şûna şorbe sebzeyan bi perçek ji goşt nedine (wê tenê dikare bi diteqe, radigre-qelandina nayê qebûl kirin). Û divê em li ser vexwarinê ji bîr - kêmtir ji du û nîv ne lître a roj, ji ber ku ew jî çemîle ji herkoyî bedena rakirin. Ma ne destwerdana, û ku a multivitamin (dest pê kir ne ji bo ku hilkişin ser hair û şikandina bizmaran).

Çima cucumber?

bikaranîna diet bi navê "xiyar" çi ye? Diets (review li vir roleke girîng dilîze) divê qet nebe qismî be razî pêwîstiya laş ji bo xwarinan, tundî û şopa hêmanên. Di vê rewşê de, em jî berekî pir baş hatiye hilbijartin: xiyar ji bo bûnewerekî gelekî baş in. Dema ku hilbijartina di navbera serayê û erdê berên pêdivî bi nav account ku serayê kêmtir in kalorî bê kirin (lê potassium di wan de zêdetir bikin, da ku di şevûrojekê de ji bedenê, ji wan zêdetir çalak bigirin). A binaxê de dihewîne bilindtir qelew, kêmtir, zikçûn û gelek tamxweş more.

Gelek fans bawer astengên landin, tu kêmtir bi bandor e û Kefir û diet jî çemîle (references to it cuda ne - hem baş û bi gelek). Lê belê, ev vebijêrk nayê hemû ne bi kêr in: li gelek ji kefir e ji bo zik jî ne baş e. Û bi rastî jî, divê bê bibîranîn ku ji bo ti pirsgirêk digestive ne dikarin bên diceriband, bi a parêz û pêtiviye diets. Ev divê feed maqûl û nerm be. Ev dê bes be ji bo parastin û tenduristiya figure. Û ti parêz, heta ew jî çemîle dihate hebandin, divê ne. review Diet ku piranî dibe sedema di cih de bikeve û her tişt û dest bi xizmeta - ku gelek e adil tije mirov. Her kesê din baştir e ji bo doxtor û ava diet xwe piçekî û bi mentiq, ne zehmet, bi sazkirina zûtir encama.