Diet Erotic Kseniya Borodina

Dema ku ajotinê ya ku projeya TV fîlme "House-2" Kseniya Borodina biryar da ku winda weight, wê li windabûna bû. Ev wisa diyar e ku gelek rêbazên, a deryayê yên agahî û çespandî, "star" diets celebrity heye, lê ... No rojan rojî, no dabînkirina hêzê cuda, tu Pişti workout di sporê kir de bi encam bibe bînin ne. Piştî ku ducanî û zayînê de bi pîvanên hê bêtir bi ya rastê de hilbijartî. Di vê navberê de, Ksenia da xwest ku vegerin bi image of a slim, sexy bikini, jin desirable! Û paşê ew rêbaza xwe ya kîloyan, a ku di nava xwe de -Eger e û bi navê "diet erotic ji Borodino" folklor.

Diet Kseniya Borodina: rêgezên bingehîn ên

Henek li aliyekî, di heman demê de ji bo du hefteyan de sereke çemekî de 12 kg!

Ji bo bingeha Borodino girt diet jî çemîle pir hevpar de: her roj wê çend kîlo xiyar xwar. Bi vî awayî, taştê pêk ji çend xiyar kêlendî nû û pelikên nanê şilêlî. Ji bo firavînê bêtir tenik şorbe sebzeyan û seleta xiyar bi pincarê nû û çipikên petrolê yên nebatî wergirtine. Ji bo firavînê - ". Sererast ji bihiştê" bi seletê yan jî çend xiyar, Heftiyê de du caran, li şûna ku şorbe nikaribû xwarin hin hîmên goşt bikelînin (mirîşkê an beef).

, Mîna vexwarina destûr hate bi kar bîne, ava mîneral, ku çaya kesk an juices nû ji fêkî û sebze. Drinks ku dihewîne caffeine, alkol, û mîqdarên fehş ên şekir ( "Cola", "Fanta" û cûreyên din yên "nivîn") bi temamî ji diet ji holê hatiye rakirin!

Just berî razanê Xenia kir enema (nîv bi du lître avê plus çend dilop ava lîmoyê). Extras: exercise têrê û rêve dûr ji ewr bajarî û toz, bo nimûne, di park.

The dizî bi bandora

Di nihêrîna pêşîn de, her tişt zelal e: a diet kêm-fat Kseniya Borodina - xiyar de tuneye jî lipids - biqedînin, di encama. Bedenê de hema hema bêyî wergirtina karbohîdartan - qawet û şekir ji bo disixurînin, çavkaniyên navxweyî ye. Bijarên "Di fonda" kêmxwendî, qelew bi nav enerjiyê de bîya, û ji giraniya zêde bihelin rastê ber çavên me.

Lê ew Kseniya Borodina, a parêz e ku îro pir bi navdar, bawer dike ku ew rola giring played by background psîkolojîk. daxwaza xwe ya ji bo dîtina gaze hiseyan mêrê wê ewqas giran bû, ku Xenia hema hema li ser çikolata û kokteylek favorite xwe ji bîr kiribû. Daxwaza ji bo ku diyariya erotic hezkirî bi stimulus bi hêz ku "bêhnfireh" hişê xwe û destûr da ku em bigihêjin armanca bû. Li şûna "vêxist" de agahdariyên li ser sînorkirinên û self-rehmê, Xenia di encam de pêktîne. Û ew ne xwedî li benda dirêj!

Li gel vê, divê em ji bîr nekin ku hê jî ne kevaniya malê tîpîk Borodin de, a "party girl", ya ku ji bo cihê di jîngeha afirîner û kanibe xwe appraising look. Û raya bi milyonan temaşevanên? Wê tiştek ji bo têkoşîna li dijî giranîya pênasîna hebû.

Minasib ji bo diet Kseniya Borodina?

, Pispor, nutritionists re dibêjin ev rêbaza pir tûj e. Guherîna tûj li diet, redkirina hema hema bi temamî ji berhemên ji heywanan û kêm girîng di cildê xwarin - testa cidî ji bo organism. Nînin, da "fun" ser bi xwe dikarin xelkê bi tenê ciwan û saxlem ku bi gastritis, pargîdanî û nexweşiyên kezebê birçitiyê de ne.

Bi tevî, ku diyeta reviews Kseniya Borodina ji slimming bi tenê erênî, heq, ev halên xwe. The herî girîng ew e ku qezenc destpêkê weight (û heta pênc an jî deh zêr *) hêsanî piştî diet jî çemîle. Just herin vegere pêşekê nas û bedenê de, "tirsandin" xiyar dest xist Pişkên nesekinîn. e jî rîska exacerbations ji nexweşiyên kronîk yên di zik û pankreasê de, rovî, kezeb û mîzdankê, di tehliya hene. Ev wê ne kar û kesên ji nexweşiya dil û damarên xwînê êşê.

An jî, diet Kseniya Borodina dikarin bi destpêkeke nerm dest pê dema herî xwarinên bilind-calorie hêdî hêdî ji diet û di heman vegera unhurried ji bo xwarinên normal dertê. Tu dikarî ji "bin" xulekan de hin eyar bikin, û bi vî awayî bide diet digirim more. Û wisa jî xelata ji bo hişyar to jê re dibêjin, bi navê xwe!