How to cook brokolî

<- @page {size: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

  Her yek bi mazûbaniya caran jî dixwazin tiştek ji bo pircureyî pêşeka her carê, temam ew bi sêlên geş û bi fêde. gelek caran em bala xwe bidin li cabbage, ji ber ku ew bi kêrhatî û appetizing e. Of cabbage gelek, lê niha, bi şêwra li ser kirîna brokolî, jin caran bipirsin, û çawa ji bo cook a cabbage. Caran pirsek derdikeve holê, gelo ji bo cook inflorescence bi ling an baştir ji hev cuda. Pirsên ku di vê rewşê de ne, her tim gelek, lê niha em ê hewl bidin ku çawa cook brokolî ku di dema ku ew di heman kêrhatî û bi fêde ma.

A milkên kêrhatî ji vê cure yên cabbage gelek - brokolî pistgiriya Jêderka oksîjenê mezintir ji dil, ku pêşî li pençeşêrê di zik de, sînga û prostat, gelek baş ji bo jinên ducanî û zarok ciwan e. Bijîşk pêşnîyar dixwar, ev sebze kêrhatî kêm 5 paran her hefte ji bo ku pêşî li pençeşêrê.

How to cook brokolî

Zanyar dibêjin ku rêbaza amadekirina brokolî diyar û bandora şerê li dijî hucreyên pençeşêrê. Ev e, ji ber ku ji ber ku di dema tedawiyê germa girêdayî yên ji bo parastina pêşvaçûyîna li cabbage. How to cook cabbage brokolî bihêlin, hemû tundî?

Berî pijandinê de brokolî hêjayî derêxin, bi baldarî di bin avê de dixebite. Paşê bi baldarî wê bibire nav florets, û paşê jî di ava bixwê de ji bo li ser deh deqîqe (eger cabbage ji baxçe nebatî xwe, ne ji store, hingê tu dikarî Xwelîya derbasbe) nivîna min. Di heman demê de bi vê li ser agir danî a pot ji avê jî, divê ku inflorescence danîn, ku gava av difûre. Ya herî girîng jî, ev yek êdî ne ku brokolî ti taybetiyên kêrhatî, ti tama xwe winda ne.

Ev hêjayî hesabê wê yekê dikîn ku berhemên ji bo zêdekirina bandorên cabbage li ser bedena mirovan li wir e jî. wasabi, xerdelê, roka - Di nav van berheman, tu ji yên ku hûn dixwazin bibînin, li vir bi qismî lîsteya e.

Recipes ji brokolî

Learn how to cook brokolî, tu cîhêreng ên ji sêlên ji xwe cook. Ji bo nimûne, seletê. Ev dê kîloyek brokolî, cotek gêzerê navîn, cucumber pickled, 50 g pîvaz kesk bigirin. Carrots û brokolî divê diteqe, û paşê meddî yekem û chop bêinsaf inflorescences. Pîvaz, divê hûrkirî û şûştî slices jî çemîle. Hemû ev pêwîst e ji bo mix û tijî bi sosê bi taybetî, ji bo ku xwarinên ku te pêwîstî bi du kevçîyekî xwarinê ji rûnê zeytê, ava lîmonê, şekir, xwê, îsota erdê û sihik kêm.

Din jî bi awayekî ecêb meyxwiran cook brokolî - ku ev bake bi hev re bi sosê cream kelerim. Ji bo amadekirina vê firaxê hûn ji brokolî (çar sed graman), pêwîstî bi wê kelerim (di eynî), nîv lîtir ji penîrê krem (sed û pêncî graman), nîvişk (kevçiyekî), ard (du kevçîyên), xwê û îsotê to tam bike. Berî ku hûn xwarinê li brokolî, berê ev nav florets parçe bike, û paşê jî di ava bixwê de diteqe ji deh û panzdeh deqe. Hingê hûn divê ew li hev bipêçî di Colander ji bo cam avê. Hingê divê hûn kir ku cabbage li sêniyekê baking. Gava ku cabbage bipije, tu dikarî sosê bikin. Divê hûn li ser arê xurde, û got, a kereyê yekem, û paşê bi krem. Hemû ev yek ji bo zêdekirina adrenalînê anîn û pour nav Bêna penêr kirine. Stir heta penîr heliya is, paşê xwê û îsotê lê zêde bike. The sosê di encamê de li ser cabbage rijandin û di tendûrê de preheated 180 derece danîn. Dema ku radibe, xuya crust zêrîn, li xwarinê amade ye.

Niha ku hûn dizanin ka ji bo cook brokolî û bikaribe bi pircureyî menu biharê de xwarinên xweş bidin û saxlem. Noşî can be!