Tenduristiyê, Derman
How to bînin alkol ji xwîna nav malê: metodên bi bandor û pêşnîyarên
Ku pirsgirêka vekişîna ji alkolê hêmanên xisar ji rûyê bedena e ne tenê li ser gelê alkolê. Encamên bikaranîna araqê vexwe, ji bo sifrê pîrozkirinê being yariyeke heta piştî çend rojan hîskirin. encamê de bi dijwarî ji maddeyên bi taybetî ji bo wan kesên ku bi plan û roja din piştî cejnê de ji bo berdewamiya çalakiyên kar çalak girîng e. Bi vî awayî pirsa xwezayî tên qiyaskirin: how to get a alkolê ji xwînê? Ji bilî vê, di pêvajoya raneke xwe etarekî ku bi ewle, bi arzanî û bi bandor be.
hersêyan jî
Herî hêsan û ya heri rêgeza ji bo adetên xwe xwîn ji alkolê - is bi avî de qedand. Di vê rewşê de jî, pêwîst e, ku li ser diuretics binêre. Ji bo nimûne, pisporên pêşniyar "Veroshpiron" Spironolactone ", û weku eweyi. Lê belê, gelek ji sibê de piştî pîrozbahiya bi heraret û ne nikarin dest bi dermanxanê, bila bi serê xwe, ku dikarin cihê û biryareke bingehîn ên kîmyewî, di vê pêvajoyê de bigirin.
Ji ber vê yekê, ev jî pirsek din: çawa zû ji alkolê xwîna berhemên hersêyan jî xwezayî vekişînin? Van milkan in zebeş, melon û squash. Ger demsala pumpkin ji bo demeke dirêj derbas bû, ew pêwîst e ji bo ku vegerin rêbazên alternatîf. Ji bo nimûne, ku çaya kesk û an oat qijilandibû, ne heman bandore bê tesîrên.
av
Dibe ku tu bêtir ji method rakirina yên hêsan ji pêkhateyên alkolîk ji organism ji avê. Em nikarin bêjin ku bikaranîna firehiya avê ji zû restore dewletê yên berê, di heman demê de, bêyî ku ew, û rêbazên din bêbandor bibe. Hebûna avî Di vê pêvajoyê de divê bi - û ya xwe toksînên ku xisar bikujin, û bi deng û awazek giştî.
Heke tu dixwazî bîne alkol ji xwîna nav malê de bê dermanên taybet û diuretics, di avê de dê çareseriyeke baş be. Divê ji bo vexwarinê bi awakî of about 4 lître ji bo 2-3 saetan de. Ev mesrefa ne bi tenê dikarî wê teşwîq bike paqijkirina xwînê, di heman demê de jî bi bandor dê li ser dîwar, zik, ew e ku di dewletê de ji bo serêşiya pir kêrhatî bişo. Ji bilî vê, di avê de divê hinekî bipêjin û paqij be. Tu dikarî, ava mîneral avê ji rêzê an jî ava fêkiyan nû şûna. Lê belê, divê vexwarinên tenê xwezayî, packaged ne be. Latviyayî bi sweeteners, dyes û madeyên di vê paragrafê de ne di nav de.
Trekking di serşokê
Tedawiyên avê, wisa, jî, tesîreke erênî li ser alkolê podtravlenny bedena hene. madeyên encam de li devera bi hev re bi avî - Di vê rewşê de, ew dewreyeke, heman wekî ku ji diuretics binasin. Tenê bath rojevî ya derketina alkolê ya di rêya xwêdan dijwar. hemamî bandorên Termal an sawna lezê metabolîzma, safîkirina toksînên ku ji bedenê. Lê girîng e ji bo çavdêriya hinek tedbîrên.
How to bînin alkol ji xwîna bikaranîna bath, bêyî ku ziyan ji bo tenduristî? Berî her tiştî, vê rêbazê ye minasib ji bo wan kesên xwedî pirsgirêkên dil ne. Tu dikarî bi shower sar bi kar tînin, di heman demê de, bêyî ku bi veguherîneke tûj di navbera wasîteyên germiya.
exercise fîzîkî
Eger bath an sauna di malê de wenda ye an jî ji bo prosedurên avê di prensîbê de, no sîvîl, di nav xwêdanê de dikarin exercise qewîmîna. Ev bi wê dirêj bidome. Rewşa serêşiya 20 minutes yên egzersizan giran ji ti sedem xwêdan çalak, û bi wê jî lezgîntir û metabolîzma. Lê overdo ew bi exercise re ne pêwist e. Ev girîng e, ji bîr dike ku di bedenê de şiklekê hin jehr û exercise ji hedê xwe jî ji bo wî were maliştin.
Di vê navê de, di mijarên ku zû nîşan dide ku alkol ji xwîn û bi vî awayî nayê zextên psîkolojîk hene ne, gelek pispor dibêjin, sex. Li aliyekî, ev heman form of exercise ji bo serbestberdana xwêdanê de ye, û li ser yên din - ji bo pêşxistina "şa" hormona - endorphin. e ku, ji bilî ji bo vê biryarê ji pirsgirêkên fîzyolojîk bi sex dikarin heta radeyekê be, tasfiye bike û depresyonê serêşiya taybetmendiya.
dieting
Qaîdeya serekî - Ma overeat ne, ji bo ku barê zikê dixwe û qelizandin ne. Piraniya pirsgirêkên bi organên navxweyî ye, proteîn û xurdemeniyên, proseya ku wê gelek ji bile kevî teslîmî - rêzê, dubarekirina load li ser kezebê. Herî kêrhatî ji bo normalîzekirina digestion, dil û gera xwînê dê wergirtina xwarin dihewînin, potassium. Ev kêrhatî ye, û ji dil û gurçikan, ku bandora hersêyan jî eynî ne, wê.
How to bînin alkol ji xwînê bi rêya potassium? Têr xwarin û mûz, kartol, fêkiyên hişk, ava firingiyan û pincarê. Wekî ku ji bo kursên sereke, bi giranî dikarin li ser ku bi navê malzemeyên absorbing be. Ev xwarin dihewînin, qawet - .. Di heman kartol, dehl, ard, hwd., Ji bo vekişîna alkol û şîr piştgirî bidin. Yên di berhemên van bakteriyan û asîdên amînoyî teşwîq heman pêvajoya metabolîzma, alîkariya deal bedena bi jahr.
How to bînin alkol ji dermanên pêwîst xwîn?
in, gelek amûrên bi taybetî întegrekirî, ji bo bînin alkol û bi giştî alîkariya bedenê qasekî bi nîşanên serêşiya hene. Di nav wan de dibêjin, "Zoreks", "Alka-Prim", "Alkozeltser" û hwd. D. Ew bandorên zêdetir pakkirin, bandoreke erênî li sîstema rehikan û bêxin û metabolîzma of the same. tesîrên - Lê belê bi zerereke cidî hene. In yek dozê, ev dê bibe reaksiyona alerjiya li ya din - bêxewî, û di sêyem - vereşîn, dilxelandinê. Û ew li ser contraindications, di nav de nexweşî featured û kezebê dipeyivî ne.
Herî çareseriya nerm a li vê herêmê, gelek bi komirê aktîfkirin kir. Ev dê ji bo demeke dirêj nas û amûrên ceribandin, lê displays gelo alkol carbon kerdene ji xwîna ku bi bandor weke dermanên li jor xwiya bike ku? Li gor hilberînerên weke amûreke ji absorbing ew di nav çend deqîqeyan de ku bikaribe jê Beşeke girîng a alkolê di bedenê de ye.
encamê de
Bê guman, ji bo mesrefên şareza û tiryakê bi tenê li taybetî, bûyerên extreme. Heke pêwîst nake ji bo derketina instantaneous alkolê heye, ew jî wateya avêtin bedenê de, û bi kar tînin bi awayekî nerm û êş. Wekî ku zû bi zû ji bo anîna alkolê ji xwîna bi êminiya? Rêya herî hêsan - ji bo ku ez tiştekî û berdewam xew. Di vê demê de, ku bi têkoşîna organism bi jahr e, hest ne, lê ev e, bi îstîkrar û bawer. Ev tê zanîn û pir stratejiyeke bi bandor ji bo "şer agir bi agir." Ku opohmelenie sibê ye. Kenê, di heman dozî piçûk ya alkolê rojevî pêvajoya bêhêvîtiyê û rakirina maddeyên bi zirar, ji ber ku pêşketina derm.
Similar articles
Trending Now