How to amade selete "lodka"? A hilbijartina recipes

Di dema bilez me ji bo jinan di cih de roj bi roj di mitbaxê de rawestin û amadekirina cîhêreng ên ji çêjên. Lê belê çareserî jî heye. Bi taybetî jî ji bo îdare mijûl bên bi gelek ji culinary balkêş, bilez, û ya herî girîng jî, recipes tamxweş. ji pêkhateyên mineral sade - Yek ji van a selete "lodka", ew e ku di rastiya xwe de pirseke ji minutes, û herî baş ji hemûyan re ye.

Çi yekane di vê e appetizer sar? Berî her tiştî, ji ber ku ew tune kartol bikelînin û fries (sorkirin). Just ji mizdana ew divê li ser grater xas ji bo piştî qelandina ew dişibiya hay ziwa ji vir wek ku tu bifikire bû, navê xas heye. Û ev nice vî nebatî paşê crunches û dihêle a aftertaste mayînde, bi taybetî dema ku bi firingî nû û singê mirîşkan bêbez tevî hev!

Di vê navê de, ji malzemeyên dikare bê guhertin, ji bo nimûne, li şûna goşt tê bikaranîn mushrooms, firingî û xiyar ji bo guherandina. Tu çawa hez! Bi rastî te ji xwe "ava devê". Em wê ezab no longer û berdewamiyê ji bo amadekirina xwarinan a ronahiyê, juicy û kaloriyên wan kêm. Em çend options salix.

Salad "lodka": perçebûna yekem. pêkhatên

Ev malzemeyên wêneke e:

• du singê;
• ti penîr (100 g);
• firingî nû (mezin);
• du gêzerê navîn;
• 2 hêk;
• du petatên (xav);
• çend filîmê ji sîr;
• mayonezê;
• petrolê nebatî.

rêbaza amadekirina

Cooking bi layer top dest pê - kartol û gêzerê, wek ku ew di dema pêwîst. Ji bo dest bi zelal xwe, em wê û meddî, ku li carrot Korean de bişon. Em pêdivî bi caw tenik.

Divê wan ji bo hinek dem di ava sar de xwêkirî kêm dihatin. Di taseke kûr, û germahıya dikelînin, rûn (du tiliyên), gerimkirî pour û şêniyê caw nebatî. Amadekarîya ji bo brown, dev ji bo hênik li ser pêşgîra paper.

Tomatoes pour li ser ava kelandî de, jê bi diqeşêre û qut nav tenik nîv-rings an cubes. singê Boiled destên bombeyên li ser fiber diçinîn, penêr. Bêinsaf hêka jenîye. mix mayonezê bi sîr pelçiqandin. Tu dikarî Cilantro bi biharat û color eger xwest lê zêde bike.

Hemû berhemên amade ne. Niha tê gava berpirsiyar herî - damezrandina selete qat "lodka". Pişta xwe li ser mirîşkê dişon, paşê hêk, firingî, penêr ji tevneke - her layer cover mayonezê sîr û xapandin e. Top belav kartol û gêzerê bi set bo impregnation sorkirin, di sarincokê de ji bo nîv saetê.

Opsiyona duyemîn. malzemeyên

Product List bo snacks "lodka":

• Du xiyar nû û firingî, çawa ku gelek;
• du petatên;
• mirîşkê bikelînin (200 g);
• mayonezê ronahiyê.

To dixemilînin lib pêwîstiya Garnet, dikezixîne û sprig biçûk dill.

pêvajoya amadekirina

Em çi fries. Pêşîvekirina li goşt, perçe nav pêçekê de. Bi heman awayî em bi firingî û xiyar (ji bîr neke jê diqeşêre ji firingî) bidomînî. kêmxwendî, Stacked yên xas "lodka": cucumber, mirîşk, firingî, fries French. Ji bîr neke ku bi avê mayonezê û dixemilînin. A firaxê mezin ji bo sifrê cejna!

Bighîjne Sêyem: vîtamîna selete

Di dawiyê de parêza ji appetizer sehayê de, ku bi zewqa di havîna xwarin difikirin. Di hin restorana tu di pêşekê de di bin navê "hay" bibînin. Ji bo ev amanê dê lîsteya maddeyên pêwîstî:

• pelên ciwan ji pincar (2-3 pcs.);
• seleta Chinese (çend pcs.);
• xiyar biçûk (5-6 pcs.);
• firingî Cherry (pênc pcs.);
• basil;
• kartol (2 pcs.);
• îsotê;
• sihik balsamic;
• rûnê zeytê;
• kevçî dessert nîvê şekir;
• bîbera reş;
• xwê.

Tomatoes birrîn di du gwîzên, xiyar û îsotên nav pêçekê birrîn. Lettuce destên pick. Fry daran patatayan de. Qadan sosê products, e ku amade ne wiha ne: bi hev re li nav sihikê bi şekir, rihan, rûnê zeytê û giyayên. Dixemilînin jor li ser snacks û petatên qelandî. Selete "lodka" hin lê zêde bike kurrę erdê û mewijan.