How to bilind germahiya bedena xwe?

Her kes dizane ku li normal germahîya bedenê mirovan 36,6 e derece Celsius, kêm an zêdebûna, tevî çend çapêye ji pileya tê hesibandin a şikbarîya ji norm. Pirî caran em bi bi zêdebûna germahiya di encama nexweşiyê de ye, lê belê, erka sereke kêmkirina germiya, ji ber ku germahî bo mirov nagihîne bi rû ne.

Lê belê, rewş dikare dev ji hev cuda. Germiya Low ne her tim tê xwestin jî, û li vir em bi bi pirsa ka ji bo bilindkirina germahîya bedenê rû bi rû, ji ber ku rewşa ne-standard e û bi her tim tê wateya ji bo vê yekê. Ger ku hûn ji bo zû tevbigerin, rewşa giran de hê bêtir. Bê guman, berî ku tu kiryareke, hemû teknîkên ku divê hûn jî bi baldarî ku dikare ji bo vê armancê tên bikaranîn, ji ber ku divê ew bi ewle, siste û bi bandor be.

Ev divê bê diyarkirin, ku germahîya bedenê - a nîşana taybet, ku hinekî ji her kesê di demeke diyarkirî de bêhempa ye. The nîşana zanistî, ev rêje ji germiya ku di beden û danûstandina xwe bi jîngehê dide. Îcar çawa bilindkirina germahîya bedenê, eger tevahiya bedena ku di thermoregulation tev lê bibin?

Ev danasîna dirêj de ji bo bi temamî behsa rewşa bi ku em pê eleqedar pêwîst e. Bizanibe ku çawa ji bilindkirina agirê bedenê xwe, divê hûn ji bo bigire ber çavan taybetiyên organism, herweha ji nêz ve dugerin, ji wan re bi armanc û hedefên xwe.

Rêbaz ji bandora li ser agirê bedenê

variations biçûk li germahîya, û ne berteka gelekî xwezayî bi mercên derve. Lê belê, şikbarîya yên zêdetir ji nîvê bawernameya tê hesibandin anormal. Ger ku bedena mirovan de dest pê hênik bike, damarên xwînê ya bi daxînin û germiya kêmtir dayîn dema pêvajoya berevajî kelbûyî.

Ger germiya ji bo demeke dirêj nizm e, divê tu alîkariyê ji bijîşk digerin, ji ber ku ev renge nîşana re dibêjim, li ser hin daku cidî. Bi xwe fêm bikin ku çawa ji bo bilindkirina germahîya bedenê û her tim ne mumkin e.

demeke dirêj a rêbaza di bin navê pyrotherapy ya tê zanîn de, bihesibînin ku bandora sûnî li ser agirê bedenê. Li ser mexdurên bedena mirovan zeviyên elektrîkê û magnetic, û amadekariyên taybet distinguished in: pirogenal, serum, hesp û inogrupnaya xwîn. Ew ji bo dermankirina hin nexweşiyan, bi taybetî vedighuze hatiye bikaranîn.

Heke em li ser dipeyivin ku nexweşî, berî bikaranîna rêbazên divê doxtor, ji ber ku van pratîkên dikarin xerabûna tendurustiya çewtiyan. Jî, di hinek rewşan de, germahîya kêm dê alîkariya ji bo diyarkirina hin nexweşiyan.

Demeke kurt de-bilindbûna germîya

Ango aliyekî nexweşiya giran, ku carna jî pêwîst ji bo bilindkirina dereca ji bedenê. Xwendekarên caran gelo çawa tije germahiya bedena xwe bi derbasbe dersên û get an azadbûna ji perwerdeya fîzîkî. Ez teklîf li gelek riyên: ji zorê fizîkî bi lez ji bo tincture ya bi îyot û bi dixwar, ji xweliya cixareyê.

Rêya herî populer ya navborî, ji îsotê, ku divê werin bikaranîn ji min bikire û li binçeng û di ciyê xwe de a cream taybet germ-up (finalgon, gel Fastum, û hwd.). Tu dikarî rasterast termometre bi tesîr - bi nermî, ew tap li ser pişta yên xurmeyan, ji destê xwe. Ev destûrê dide te ku tije tu germahîya, wek ku ji bo dihejînin bi awayekî adetî, paşê jî dikeve.

Divê em bînin bîra xwe ku ti şêwazê divê ewle be. Nojdar dikarin dibêjim, çawa ku bibe sedema germahiya ji bedenê, lê ew pêşniyar bi kirina vê yekê, bi taybetî dema ku destnedayîna lawaz, wek ku ev dê ji bo nexweşî rê.