Dayîkên Diet dimêjînin destê meha (Komorowski). Diet piştî zayînê

Gelek dê û bavên ciwan li ser pêşveçûna tendurustî yên ku zarok guh li şîretên dixtorê zarokan baş tê zanîn Evgeniya Komarovskogo. Û li ser pirsgirêka diet dimêjînin tu îstîsna ye.

Komorowski teşwîq dike dê û bav ji bo berdewamiyê ji prensîbên hesta hevbeş û ji bo ku ezmûna ne, ji ber ku hemû tiştên ku xwarina diya dimêjînin derbas nav di şîrê dayikê de. The parêz , divê li ser vê berhemê asayî û sade, wek bermayiyên bedena immature distînin materyalên nû, dikare ji bo digestion û asîmîlasyona dijwar.

xwarinê ji

Food divê bedenê de bi hemû tenduristî ne bi feyde hene - ew ji qanûna xwezayê ye. Heke xwarin û mezinan pêwîst in, da ku bi hêsanî parastina rewşa normal yên di bedenê de, bi hûrikên yên çend, û ji bo mezinbûn û pêşketina dik'eve, divê xwarin û durust e. Hemû kesên ku vê fêm bike û bi awayekî aktîf bikaranîna prensîba "the best - ji bo zarokan" Lê belê, gelek dê û bavên, dilovaniya caran bide şaşî bawerkirin herî baş ev e, ku di rastiyê de bi zirar.

laşê zarok, divê ji xwarinên ku tam di vê noqtê de divê di dema metabolize. Û bi rastî hewce ne ji bo îsbatkirina e ku bi vî rengî jî, hilbera, ku utility qasî şîrê dayikê yê li wir e. Ji ber vê yekê, sîngê-xwedîkirina zarokan û ji xwezayî de tê gotin.

Alîkariyên mijandina

Rûpelên gelek hatiye nivîsîn li ser mifayên şîrmijandinê da. Lê belê, pêwîstî bi bînin ku delîlên sereke ku xwarinê ji sînga - şertê hewce ye ji bo pêşketina baş li zarok e.

1. şîrê dê her tim bi germiya optimum, ev e bi temamî paqij, dihewîne, madeyên ku arîkarî body digest xwarin zarok, zarok destnedanê ji şîrê dê, ku ev ji parastinê qebûl dike.
2. Helbet vskarmlivaya zarok, hûn budceya malbata xilas bike, wek ku formula pitikan e cheap ne.
3. Ev rizgar dem. feed singê zûtir ji pêşî herin store, paşê diteqe di şûşeya, birijîne têkelê germ, radigre, danîn Cools, bişo - û hemû dem.
4. Ev neçûna têkelbûna ji zarok bi jêkvegirê rovî. Û misogerkirina di dilpakî, bêkêmahî û di amadekirina û depo ji mixtures, bi taybetî di havînê de, her tim ne mumkin e. dawiyê çi ye? Nexweşxaneya Nexweşiyên enfeksiyonê Zarokan.
5. Feed ku pitik di her demekê de, li kîderê hûn in.
6. Over dem e guherîna pêkhateya yên şîrê dayikê yê, ku bi temamî matches bedenê mezin-baby hene.
7. Hesibandina feydeyên mijandina, tu odaete ne yên dizanin ku hejmara pirsgirêkên ku dikarin peyda bibin, ger zarokên wê tehamûlî ji şîrên çêlekan pêk tê pêş. li ser te çiqas demarên û tê wateya ji bo xwarinê ji hûrikên difikirin?

xwarinê ji sînga: ji bo an dijî?

Ji ber nebûna şîr ji diya hatiye dirêj dev bibe trajediyek e. Derûnî, wek diya ciwan ev wek pirsgirêk an birnixîne fêm ne, û ti hewldanên ji bo parastina şîr bide ne. Û hemû ji ber ku tecrubeya nîşan dide ku ev mumkun e û bêyî ku ew, bînin ser xwe.

Lê ji bîr nekin yek tişt: tendurîstîya zarok di dema şîrmijandinê da heye baştir tê parastin. Ev nayê wê wateyê ku pitik bi rastî nexweş ê bê şîr a diya xwe, lê belê zehmetî û mecbûre wê derkevin.

derbasdibe

Wek qaîde, hemû dayikên ciwan heye şîr, di heman demê de li gorî mêjera dikarin zarok saz ne. Ev bi derman, parêz, jiyanê, tertîb kirin ne. e hokarê diyarker, çendeya şîr heye - meyla genetîk. Ev tê wateya ku hormonên ku teşwîq bike û ji bo hilberîna şîr in girêdayî derbasdibe. Îcar, eger diya te, berbide hûn şîr, tu nikarî wê ji bo rewakirina tiralîyê xwe, ku behsa faktoreke irsiyetê.

awayê jiyanê ya

Ji bilî nexweşiyên genetîk, hestên hilberîna şîr bandoreke neyînî, jiyan (xew, activity, westandin), diet.

Tasfiye hestên neyînî ji mum ciwan pir bi zehmet e, lê bi awayekî ji jiyana xwe ji bo sererastkirinê yên deyn dide. Ev ji bo amadekirina rojê, da ku kirinên bajon û ne di cihdeye wek kurt wekî gengaz bû ku pêwîst e. Û di dema kêmtir we dê utîkirina, paqijî, çêkirina xwarinê li Başűrę Kurdistanę, da ku tu, û ji ber vê yekê zarok we çêtir be. Hûn ê nekarin bi serrastî şîr bide, eger ne ku bikaribe ji xew, relax an jî kar bi tiştên din ji nûbûyî related ne.

The zarok - endamê malbatê. Û tu hezkirina xwe ji wî re bînin, ne bi zor. Siyara bi vê navê de zêrîn. Û heke hûn dest bi bavêje up di şevê de ji bo ku zarok favorite her 5 minutes, hingê hûn risk hilgirî hemû şîr birêvebirin. Îcar di derbarê xwe de ji bîr nekin, ji ber ku hûn hê jî yekîneyeke yek in!

parêz

Diet dimêjînin (Komarovsky ev kar) pêk tê, yên têr berhemên ewle ji bo jin û baby. Ji ber vê yekê ev ne mumkin e ji bo ku ezmûna li ser vê mijarê. The baby, wê baştir be eger tu ji bikaranîna yên leymûn, çikolata (kakao), strawberries, qehwe û alerjen din bi sînor. Na, bi rastî poşman, ji ber ku zarok mezin bûye nixumandî bi rêjik û xurîn wê hemû şev piştî çîkolata te xwar kirine. Ev e ev tahdîdeke parêz piştî zayînê.

her tiştî wê dixwe, bi awayekî bikeve nav şîr: diya mijandin Divê li jêr hîn bibin. Li ser palatability wê bandorê şor, tirş, xwarin spicy, li bêhna - Garlic. Ji ber vê yekê ew bi wan re nekevin pêwîst e. Hin xwarinên, wek fasûlî, cabbage, dikarin zikêş baby li çewtiyan.

Ev divê bê bibîranîn ku jê mezintir naveroka adanê şîr dê mesrefeke mezin ên enerjiyê li ser mêtina baby û digestion hewce, min û diya min dê zehmet be ku decant. Ji ber vê yekê, me bi zanebûn zêdekirina naveroka adanê şîr re ne pêwist e. diet dayiktiyê ji bo dayikên lactating redkirina berhemên wek goştê beraz, cream, kremên û rûn û t. D., Û cîgirtina di parêz e runê nebatî (rûnê gula berberoj û petrolê çinîn).

Ger tu pirsgirêka me bi kîloyên li wir, wê kêrhatî be ku ji bo xwarinê ji bo semolina şîv. Bedenê de divê zor ji fêkiyên nû û sebze, ku divê 500 gran per day dixwe. Ji xwarina konserveyê heye, divê were avêtin.

Diet dimêjînin destê meha baby girêdayî li ser berteka organism ji nûkirinên. Heger tu şik: bixwin ev an ku berhem an ne, hewl didin ku di ya hindik de. Zarok reaksiyonên alerjîk weke sorbûna lembe, vekin, an jî xew belengaz xuya ne? Hingê tendurustîya xwe bixwin!

Grûpên herkoyî

Li ser pirsa, hejmara standina herkoyî di dema lactation gengeşiyê ye. Zanyar dibêjin ku, çendeya herkoyî hûn vexwin nade, çendeya şîrê dîya berevajî dibêjin bandorê ne.

Komorowski re got ku, eger li gorî mêjera şîr suit baby de, divê dê tiştekî li dijî daxwaza xwe vexwe. Lê eger ew ji şîr ne bes e, hûn piştî her xwarinê, piştî çekdanînê, ku pitik di xew re, ji bo ku li metbexê, tu li ku derê, divê kapasîteya qehwak 0.3-0.5 lître sekandin here. Di şevê de, divê her li pey vê rejîmê ne. Ji ber vê yekê, ev tê xwestin ji bo amadekirina di pêş di compote berê thermos an çay, paşê ji dûr acizîyê.

Diet dimêjînin ji bo mehan pêşnîyar standina herkoyî:

1. çay şîr Sweet (tercîhkirin reş-kesk).
2. berê patiye (mewîj, Apricots ziwa, sêv).
3. To the best juices ji sêv, tirî, gizêr.
4. Baked an şîr bikelînin, berhemên rojane.

Hin bijîşk pêşniyar dikin, findiq, a decoction ji Urtica, hevîrtirşkê, û dermanên weke "pirroksan", "Apilak", glutamic û acid nicotinic, bi têrê nake ji şîr, di heman demê de, divê em girîngiyeke xwe şaşiyane ne.

Bawer dikin ku bedena di xew de bi dizî diya şev dikarin têra xwe bi pêş de mîqdara xwest ji şîr.

dayîkên Diet dimêjînin destê meha (Komarovskiy)

Sîstema digestive ji nûbûyî, pêwîstî bi derman bi taybetî jî baldar bin. Ji ber vê yekê dimêjînin diet (1 meh piştî zayînê de), divê ji şîrê tirş, biguherîne, dehl free-gluten pêk tên, şorbeyan bêbez dihewînin, cabbage spî, xwarin nedine di pijiyayî, patiye, an îsyan ne. Tarım bi tenê di diet sêvên kesk pêşkêşkirin, bixwin hişk (ji bilî mewijan). Bikaranîna nan tu dixwazî sînorekî, ne bi tenê dikarî rye an bran hene. Diet dimêjînin (1 month) Divê baking ne. Butter (kereyê an sebzeyan) bi tenê ji bo firaxê added.

Din çi pêşniyar dike diet diya şîrmijandinê, ji bo mehan? Komorowski pêşniyarkirin ji bo dewlemendkirina diet ya berê (ji bîlî leymûn û sor) û sebzeyên teze, wek xiyar, gizêr, pincarê de di pêşeka û pasta di sê mehên pêşî de. Carekê yan du caran di hefteyê de tu hêk bikelînin, xwarin shéwezare kêm-fat ji masiyan, tu xameya tirş ji bo selete, şorbe avêtiye, Secondary lê zêde bike. behîv destûr.

Bêtir diet bo lactating dayikên mehan de hate guherandin. Komarovsky nîşan dide ku, di meha çarem, tu crackers, marshmallows û Jellies, şîr nînin. The diet de juices, rîçal, gizêr, gelyaz, Bilberry.kuva, sêv û kişmiş.

Piştî 6 mehan ji behrî an xwarinên sorkirî dikarin di pêşekê de xuya.

Piştî sala pêşî de piştî dayîna mom zayînê diçe xwarinên normal xwe, bê guman, eger ew li gor rêgezên a xwarina bi tendurîstî û hevseng pêve.

Bi vî rengî diet diya şîrmijandinê, ji bo mehan. Komorowski a desthilatdarîya Îrana heye, berhemên nû divê di sibeh û yek di demekê de bi rêve bibin, da tu nerazîbûna xwe ji bo ku pitik dibînin.

xwarina ji bo diathesis

Bûyî ne bêtir ji cefayê diathesis. Ev nexweşî bi pêş rêjik li ser çerm. Hebûna van nîşanên delîlek cidî ji bo azmûnek xwarina wî de ye, piştî hemû, xwarin diya wî ye, ku di tendurîstîya pitikê xwe de xuya dike.

Diet dimêjînin bi diathesis e ji bo tasfiyekirina berê bi derve re, bihelînin. Ne hewce ye ku em bixwin hêk, xwarinên şîr, mirîşk, firingî, pîvaz, sîr û giyayên. Divê ji gewdebûna liba, gizêr, cabbage, fêkiyên sor, fasûlî, tirî, xwe kiribű be. ji bo çavdêriya çawa vê berhemê dibe sedema berteka li zarokê Ev girîng e.

Tu dikarî kêm-fat berhemên şîr, dehl, sebze, selete, broths ji veal bêbez, sêv, greens bixwe, vexwe çay herbal. Diathesis bi tahrîkkirina allergen ye ji pêkhateya çêlekên şîr. Ev sedemeke herî bibandor ji bo li derve hiştina şîr, beef û golikê jî ji pêşeka e.

menu rate ji bo roja

Diet dimêjînin bi roj bi navkirinê menu rojane. Em divê bi resepsiyona sibê ji mast li 6am dest. Ji bo taştê tu välling birinc bi şîr, nanê bi rûnê nivîşk û penîr, û çay cook. Berî xwarinê, xwarin an apple û çayê vexwin.

Firavîn ji nan, xas, gizêr, Apricots, cranberries bi petrolê nebatî, ku pêkhatibûn ji cabbage, xasima gratins stew, berê patiye.

Li firavînê tu fêkiyan apple vexwe, xwarin a cookie an cracker.

Ji bo firavînê tu seleta xiyar bi golfê, terbiyekirin, bi petrolê nebatî, kelandi, li sosê şîr, masî û stew nebatî cook, çayê vexwin bi şîr.

food hipo

diet taybet ji bo dayikên lactating li ser diet hipo bingeha. Ev di nava 3 mehên destpêkê de piştî zayînê re girêbide bi astengên pir girîng e. Piştre, wek qaîde, nojdar de biryarê dide ku ji bo danasîna berhemên nû, lê bi zêdetir ji 2 car di mehê de. Tu pêdivî bi rêbazan:

1. Eat berên tenê herêmî de mezin bûye û sewze, ji bilî derveyî welêt.
2. Side ku bi steamed an di tendûrê de, ne di hemberê perdeya mukozê ji dayikên zikê tesîra, dihewîne vîtamînan de.
3. Hewl bide guhertin diyeta ser wan xwarinên ku destûr û hûn jî heman tiştî ne bixwin û ne.

di encamê de

About diet ji bo dayikên lactating in bersivên cuda hene. e lihevhatinek li ser çi hun dikarin bixwin, çi ne hene. Komarovsky pêşniyar dixwe û xwarin e, ku ji kevneşopiyên xwe ji bo serbestiya xwe, li derveyî welêt jî mimkun e, lê hêdî hêdî. Parastinê divê bê ji ber naveroka wê ji madeyên sûnî hiştin. li kompozîsyona berhemê Va ye, li wê derê divê bên de hate guherandin ne bi awayekî genetîk ji bilî - ew niha li cîpsên petatan, mast in. Du hefteyên destpêkê piştî zayînê ji dûr xwarinên alerjî. Ev e ku ne pêwîst bi kar wînin, ku ew sedem ku constipation hûrikên. Û ya herî girîng - Ma overeat ne!