Abader Veggie: recipe

Tu bawer ku jiyana vegetarians - ne şekir, ji ber ku ew bi tenê xwarin gêzerê di heman demê de bikelînin ceh? Di rastiyê de, di kitêba recipes bi sebzeyekî fan sêlên recipes, tu kêmtir ji ya piraniya carnivore. zrazy Dietary abader soy bi fêde û abader veggie. Erê, te bihîst rastê, yên paşperdeya û bînxweş. Even baweriyên divê kesek ji maf heye ku ji bona qayîlbûna xzmetê mehrûm nekin. Îro em ê bi we bidim, ka options ne rast in "buns bi tovên sesame" dikare di eateries gel dîtin. Lê belê em ne dê raweste, ji ber ku em dixwazin hîn bibin ku cook ev mala yummy, bi serê xwe. сами. Bi vî awayî, abader veggie, digerî li cafe û em bi xwe bikin.

İraq'ê. proteîna

Bingeha vê cutlet snack populer e. Ev e bi saya bun wê get a juicy û bijartîn. Bê guman, di goşt de ye ne bi temamî menûya vejetaryen, di heman demê de çavkaniyên proteîna qedexe ne. Werin, em vê dozê ji berhemęn çavan ji cutlets ji nok. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Boiled an parastiye, bi yekcar pir protein şirê dide bedenê.

diguherîne xwarinçêkirinê

Bi vî awayî, hûn dê 450 gran chickpea divê. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Di blender to it hûrhûr bike, lê zêde bike komek ji pelên bexdenûs. Niha di kasa birijîne ji hûrikên nan û ber qamçiyan û egg cuda. и обжариваете на растительном масле. The Patties avakirin bi alternately li batter bixim û sorkirin, li petrolê nebatî. Berîya dawîya xwarinçêkirinê li ser her yek ji wan jî perçek ji penîr deyne. dimîne touch dawî heye: ku li ser bun nû û pour sosê favorite xwe. A file dikare bibe roka û kiraz firingî.

Bi mushrooms û eggplant

abader Veggie dikarin pir cuda û ecêb sifreyê. Ji bo nimûne, li Moskovayê, hûn dikarin li hemû cihê "Trou Vegetarian" buy. Ev lîsteya malt yekane bi tovên caraway. Di navbera her du gwîzên ya kîvarkan veşartî, xwe û eggplant pijyayî, sebzeyên teze û pincarê. Hemû ev rûmeta bi perçek ji penîr û cucumber pickled nixamt. Û çi li ser bê sosê? abader Veggie swept ji klasîk, hewcedariya ji wan re bikin ji Civatê û paste îsotê-bean an salsa firingiyan.

Bun bi cutlet patatayan de

Delicious, crackled, ew bi tevî baştirîn alternatîf e goşt pêşbaziyê de bin. Vegetarians bibîn wê tama xwe tam qebulkirin. Tevî ku li ser dietichnosti dê mumkun be ku bi munaqeşê kirin. Bun pijiyayî tarîfeyeke taybetî, bêyî bikaranîna petrolê, şîr û hêkan. , в сухарной панировке. Lê belê, cutlet patatayan de ye, di pan pijyayî, li breadcrumbs rusks. Ev dê temam eggplant riceslika û sebzeyên teze û pesto. The tenê neyînî - dê li ser go ne dixebitin, ne ji bo xwarinê ev burger veggie. Metoda ku boçûna sifrê di formata a cafe, sifrê, wekî sandwich hewl dide ku ji hev bikeve di destên we de.

Patties nebatî

Gelek ji wan, da her yek ji we dikare, bijarteka ku ew baş hez hilbijêre. Gelekî bi fêde abader beet bidestxistin. Ji bo vê, çêkirina paste ji sebze xav yan pijandî. Ev li ser daxwaza sîr û xwê, hêk û semolina added. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. berhemên AVAKIRIN paneer li breadcrumbs û sorkirin, an pijiyayî di tendûrê de tê. abader Vegetarian burger - ev hemû dinyayê, ku heyîna hebûna fantasy e. Tu dikarî wan bi cabbage û gêzerê, zucchini û flavor pumpkin bi pincarê bînbiheştîn, giyayên bîhnxweş ên cuda cook, ji bo ku tûj an jî bêalî. Di piranîya rewşan de, wisa Patties li kereyê amade kirin. Lê belê, eger tu li ser abader veggie calorie bi fikar in, hewl didin ku wan bake di tendûrê de an cook ji bo çend. Tam Guherandinên, di heman demê de pir zêde ne.

Egg û sebzeyên teze

Û em berdewam bi xebata bi pêşniyarên ku ji xwediyên zincîran fast-food were. Peyrewên a xwarina bi tendurîstî her ku diçe bêtir û bêtir, da tiştekî ecêb e ku li pêşniyarên nû nezane li ser bazara hene. Bi taybetî bi dezgehên me, "Burger King" bi kêfxweşî. burger Veggie di heft embodiments re xizmet kir. с протеиновой котлетой и шпинатом. Em bi xurtî hûn teşwîq to try bivî bijartîn bi protein û chop siyaleyê. Di rastiyê de - ku ev yek Omelet bi greens li ser bun paşperdeya e. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Tu yê bi şa bo pêşkêşkirina a bun bi pîvaz û mushrooms, bi roj radibe û sebzeyên teze, bi mayonezê homemade û sosê tomato be.

Indian "Burger King"

Ev îro snack hatiye dîtin li cîhanê dixebite. Gelo ev ne ti xweşikiya ku li keviyên India nedîtî jî heye, tora xwe bi xwe, li cihê ku tu buns paşperdeya bi tijîkirina cuda bibin. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Ev e ku piraniya şêniyên wê çi beef ji ber sedemên olî bixwe ne, û bi hejmarek berçav ji vegetarians ji dil in jî hene. Ji ber vê yekê, xwarin plant li daxwaza mezin e.

Hevaltiya ku biryar da ku winda sûdên, ku ew dikarin tê de zêde ne û bi herikîna mezin ji lêker abader Meatless, ku ji buns kevneşop, chili û penêr, sebze crisp û fasulye spicy pêk destpêkirin. Di pêşeka in zucchini, gizêr û pîvaz, sorkirin, li wir. Ew hinekî bişibe daran Penîrê û gelek tehm xweş in. Û refeha destê vebijêrkên curbicur rings pîvaz tenê fantastîk in. Eger tu bi re got ku, bun bê goşt - ev tengezarî, ev tê wê wateyê ku ev kesê tenê ti yên li jor hewl ne.

pincarê vebûne

Vê hevokê de ji destpêkê ve ji bo roja îro ye, bi şikandina hemû qeydên xwe yên di nava serfkarên. pir ne ji bo ku burger veggie tamxweş herî pêwist e. "Ya McDonald" pêşî de biryar da ku wek berdêlî û sebzeyên teze pijandî li ser grill bi kar tînin. Crispy, dilovan û bi fêde, ew cara yekemîn bi ser ketin. Li gel herin xiyar baş nû û siyaleyê, mint û din pincarê bînbiheştîn. selection mezin ji sauces dê ev amanê ku ne bi tenê ne hêsan, di heman demê de jî fantazî tamxweş e.

bun, genim û burger juicy

Em ji cara terîfê ye, çawa ku ji burger veggie bidim. Di nav wan de, tu dikarî di yek e ku herî nêzî hilbijêre. Bi vî awayî, muffins dikarin di tendûrê de li mala xwe pijiyayî. сахара и оставьте на 15 минут. Ji bo vê jî, fęrbûna ji piyalek av û Teaspoon ji hevîrtirşkê, lê zêde bike 5 gran, şekir û dev ji bo 15 deqeyan. Niha tirş ji arê genim hemû (3-4 qedehên) sitiran. на 30 минут для подъема. Divide ev nav heşt gogan biçûk û danîn li ser 30 deqeyan ji bo tûneye. Ev di bake di tendûrê de heta brown zêrîn li 200 dereceyan de dimîne.

Burgers em multicomponent wê. Ji bo amadekirina xwe, bibin quinoa cup nîv û pêşîvekirina ji bo di avê de xwêkirin 15 minutes. Lê zêde 400 g fasolîya. Mash hemû ji bo ampel, lê zêde bike ji helîyayî, îsota sor, û kasa ½ genîm ranewestandin. Ji bo baştirkirina tama kîmyona pêwîst û paprika, ava lîmoyê. Hemû mix û lê zêde bike hêkê. Divide şerabê nav 4 Patties. Ew dikarin di pan in, nîvişk an jî di tendûrê de bake.

Em bi kasî şîva me

Niha beşek fun. Muffin divê hênik û birîn. Li ser nîv kêmtir belavbûna chop me û pour sosê chili. Eger hûn hez nakin xwarinê spicy, tu dikarî di vê qonaxê de ayeta. Perfectly wek mayonezê vegan an hummus bi şêweyekî. An jî hun dikanin hema bez li xerdelê. Niha hûn ji sebzeyên teze. pîvaz Perfect sor û avokado, pincarê û firingî hurkirin. Veşêrin nîvê din jî ji bun, û şîva xwe amade ye. Heta fans herî bi gef û ji goşt ê qebûl dike ku ew gelekî bi fêde ye.

şûna encamê de

e ku tu tişt hêsantir ji bo ku burgerekî veggie hene. Ev nayê wê hewl pir ne hewce ye, bi tenê ji bo nîşan xeyalkirin û bifikirin ka çi hûn dixwazin bibînin ku li ser bun tamxweş. Sebze, penêr, hêk, fasûlî, mushrooms, pincarê - tiştek din ji bilî goşt û masî. Di rastiyê de, tu ji bi hezaran options bifikirin. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. sauces and marinades Various alîkariya wê konfirans tama berhemên heta hêmanên ku rê bidin wê ji wan re ji bo pêkanîna bouquet bi aheng de bi hev û din, ku bi tama dawî li baştirîn awayî bandorê. Loma netirsin, ji bo ku ezmûna, û hûn teqez online temam te bibin. Bi piranî, heta ji endamên malbata dikarin çêjên pir cuda. Lê ev ne girîng e, pêşniyar bras cuda, û her yek dê ji bo xwe burgerekî ceza bikin.