Xwarinên sebzeyan

Her yek ji me, zû an dereng yên set standard ji taştê, firavîn, şîvê nawestin. Lê hinek ji wan jî li ser wê yekê ku ev hemû berhemên heman dikare ne tenê rastî tehmxweş, di heman demê de jî di xwarinê de tên bijartîn herî bawer ne. Bi taybetî jî her kes dixwaze di havîna, bi qasî ku tu sebze, fêkî xwarin, bi dest bixe û tenduristî get vîtamînan de bes ji bo sala jêr. Lê belê, çawa hemû ji van berheman tiştekî nû û bored ne? xwarinên sebzeyan sade û hêsan cook, hûn çawa berê xwe a bi hiş kêm, an jî sûdê ji tips me. Em van çend recipes gelekî sade.

Ji bo nimûne, çawa bi kar pincar ji bo berjewendîyên bazirganî û, bê guman, ji bo zikê me dike? Elementary, hûn divê ji bo cook hêkên ya beet. Hûn ê hewce: pîvaz, 1 başe ji sîr û pariyek lemon, 2-4 kevçîyên petrolê nebatî 3/4 tomato cup, 1 Teaspoon yên xwê û şekir, 2 fîncan pincar tevneke. Ji bo diçinîn, beet baştir e ji bo bikar grater bo carrot Korean. Pîvaz, divê nav rings û xurde li pan birrîn, çend deqîqe, Enkîdu bi sîr. Hingê ji bo xwê pîvaz, şekir, pincar, sîr û lemon lê zêde bike. Mix û pour tomato û bihêlin ji bo 20 deqeyan. Ji bîr neke ku bi awayekî periyodîk radigre masterpiece culinary xwe. Hingê hemû li ser sêniyekê xweş kirin û xizmetê. Bêguman, hemû malbata xwe, ewê wê hez dikin.

xwarinên sebzeyan bûn û dê bibe baştirîn alternatîf e, heta ji bo heyecan diet. Wek hûn jî dizanin, ne, berhemên gelek, ku rê dide te ku ew bişewitin kalorî heye. sêlên Dietary zebze alîkariya ji bo winda weight bi lez û aktivîstên bedena bi tundî.

Ji bo nimûne, bi vî rengî, raçêta. Needed: 2 filîmê ji sîr, 100 g yên polik û fasûlan string, brokolî 400 graman, 1 pîvaz sor, 2 kevçîyên sosê soy, rûn, xwê, 1 gêzerê biçûk, root ginger 2 santîmetre pijandinê de.

Hemû berhemên ku pêwîst be, bişon û paqij. Em bi bow dest, birrîn nav rings û pîvazan li petrolê nebatî, paşê lê zêde bike ginger û sîr. Cut chips carrot de, bi sivikayî xurde, lê zêde bike sosê soy, paşê pincarê, raya bi tûmî. Piştî cover û simmer li germahîyê kêm ji bo ku qasî 10 deqîqeyan, ji bîr neke lê zêde bike xwê tama. Yanê çi figure te wê di rewşeke ne mezin be.

xwarinên sebzeyan tim têkildarî tu sifrê bibe. Ji ber vê yekê, em ji bo hevdû recipe bo maşê kesk. Ji bo wî, em ê 600 gran maşê kesk, 3 firingî, 1 divê sor pîvaz, dill, îsotê û xwê. To amade sosê: 1 Teaspoon û sihik, 60-70 sentîlîter petrolê yên nebatî, 1 Teaspoon xerdelê.

Pêşî, divê hûn ji bo pêşîvekirina li fasûlî, cool û qut nav pariyên biçûk. Biber, li dorê, pour li ser ava kelandî de, û piştî rakirina çerm, birrîn nav pariyên navîn. Ne xûyayên di dill û pîvaz jêke. Di dema pijandinê de bi sosê mix sihik û xerdelê, lê zêde bike petrolê sebzeyan de, dema her tim Biker. piştre hemû mix giyayên bîhnxweş lê zêde bike û tu li ber maseyê bînin.

Di zivistanê de, buy sebzeyên teze dikare zehmet be, lê mimkun e ji bo amadekirina xwarinê yên sebze ranewestandin. Ji bo nimûne, ji bo stew, tu dikarî bikar fasûlî frozen kesk, pir bi fêde, ev ê jî - mushrooms, kelerim. Eger ku berhemên ji bo me nine bi lez an jî tiştê ku jê re dibêjin, şok bûne, hema hema hemû yên ku tundî li sebze hatine parastin, û li xwarinê wê ji çawa ku kêrhatî wek sebzeyên teze bipije.

Di her rewşê de, geryan culinary xwe bi çavekê mezin li mêvanên li ser sifrê dîlanê, û malbata xwe. Loma netirsin, ji bo ku ezmûna û tiştekî nû biceribîne. Ji berhemeke, tu dikarî xebata hosteyekî dike ku ne tenê wê ji kerema xwe li çav û xweş Bêhna, di heman demê de jî bide gelek bi kêf û kenên li ser rûyên ji mêvanên cook. Û belkî ev e ku tu çawa dê talent culinary, ku ne ew dizanin kifş?