Xercan û zirarê ji zeviyên darê. Der barê wê

Çi bi gelemperî paqijkî hişk e? Bawer û zirarên vê hilberê dirêj di wêjeyê de nîşan dide. Ji hêla tercîhên piçûk yên hêjayî veşartin, em pir caran ji bîr nekin ka di vê an jî xwarinê de ye. Ma wê ji bo me çêtir e an xirabtir? Hûn caran dikare ji bo xwarinê vê hilberê bikar bînin? Çi nexweşî çi ye? Bikin, wek mînak, bi kêmanî kurtek mîkrobên zewac. "Bawer eşkere ye!" - firotekar dibêjin. Û çi bixwe tiştek vexwarinê bandor dike? Bila bibînin.

Ma kîjan qezenc û zirarên ji ziravên darê ve çi dike?

Her kes ji bo demeke dirêj ve tê zanîn ku zeviyên darê zeviyên zeviyê bi bi hestên pitted vebirin. Ev fêk dîn e ku ew jî di saziyên bijîşkî wekî "derman" de tête nivîsandin e. Ji bo nimûne, eger mirovek anemî dibe (nexweşî vê nexweşiyê anemiya tê gotin), hingê ew tenê hewce dike ku zerfên darê ve bikar bînin. Herwiha paqijê diranê alîkarî bi nexweşiya dil û bi pirsgirêkên bi çavan re alîkarî dike. Wekî ku hûn dikarin bibînin, heta niha hema tenê ji berhemên tenê têne xuya kirin, û zerarê hişk ên hişk ne. Çi dibe ku berê fêkî hişk dibe? Ew dikare bêaqil û hêj jî xeter dibe hebe ku bixwe hişk, tomar an hewldan an jî hewl dide ku çavê xweşek balkêş bide.

Çawa merivên kevir "rast" hilbijêrin?

Ne tenê tenê ji zeviyên paqij e û ew li dijî cengê ne. Divê fêkî hişk "rast" divê divê hin taybetmendiyên xwe bibînin. Ya pêşîn, avê yên zêrîn divê bi xwezayî xwe bigirin. Di heman demê de, zerfên ku nikarin neheq kirin, nehêle ew qalîteyên kêrhatî winda dikin, ji bo ku em bi vî awayî em bi wan re sipas bikin. Ji ber ku rengê darê zûştî, divê bila orange ronî be, lê bi rastî bi rengek sor ne. Ev şade zelal eşkere dike ku bêtir karmendên kîmyewî. Jiyana Shelf ya hilberê şeş mehan e. Heke hûn piştrast dikin ku zeviyên darê zû dirêjkirî bigirin, paşê, careke din, ew bi materyalên ne-xwezayî tê tedawî kirin.

Xercan û zirarê ji zeviyên darê ve - rêberê çi ye?

Bi gelemperî, zeviyên zêrîn li ser laşê mirovan a bandorek pirr baş e. Çawa dikare diyar bike? Ev berê fêk di dewlemendên astronîk de dewlemend e û hêman, fîber û herî vîtamînan hewce ye. Ji bo nimûne, vitamin wek B5 dikare bi metabolîzmê û nûkirina çêkirina hucreyên çermê hildirîne. Heke hûn rengê rûyê te bikin ku ji bo tendurustiya tendurustiyê, hûn di xwarinê de kewçêr kewçêr hene! Zeviyên zêrîn bi tenê bi xwîn, fosphorus, magnesium û potatium bi "xwarin" re têne tije kirin. Bi taybetî bi fêkî hişkî baş baş dike ku tendurustiya hewlên ji ber bandorek çêbarkirina wê bandor dike. Zencîrên zêrîn celebek antibiotic in, wekî ew çend hejmarên kêrhatî hene: şerab, apple û lemon. Erê, erênî pêşî her yekem eşkere ye. Û zirarê ji mîkrokên hişkî dikarin tenê di rastiyê de ku dibe ku hilberek qehr-kalîteyê an jî stale, ku bi kîmyewî re tête pêkanîn, dê tesîrê li tendurustiyê bandor dike.

Dema ku fêkî darê bikirin

Bazirganan gelek caran bi xemgîniyê vebikin ku ji ber hilberek taybetî ya firotanê difiroşe. Ji bo nimûne, zeviyên darê dikare di şekirê şekir an şekirê de. Piştre ew ê dest bi ronahî û kirînê bikêrin. Fêkî darê zêrîn bistînin! Dibe ku pir pisîk darê veguhestineke mezin heye . Ew ê ji we re tiştek baş nekiriye, lê gav dê çareseriyê bide. Berbiçav û balkêş be!