Vexwarina qehwe di dema ducaniyê de

The bersiv bihêlin ya li ser pirsa qehwe ji bo ducanî yet. Hin bijîşk dibêjin ku yên hindik coffee, dê nayê ziyanê ne, hinên din jî ji bo van pirsan kategorîk bersiva "Na!", Believing ku ev vexwarin ji bo tendurîstîya pitikê di zikê dê û bavê wî tarî ye.

kofeyîn

Ev madeyeke dîtin li coffee e, da ev vexwarin ewqas populer bû ye, di berê li ser de dara qehweyê de, li stiriyan çay perçe paper û heta li hin curên nebatan. kiryarên Caffeine li ser bedenê de, ew e ku çima em bi getting bikaranîn ji bo vexwarinê qehwe di saetên serê sibehê ji bo dibêjin bi xatirê te xew zûtir bodryasche. Di sisiyan de em vexwin coffee his bii.

Li gel caffeine di berê de bêhempa de gelek bi feyde hene ku ji bo bedena me da pêwîst in. Di nav wan de, magnezyûm, îyot, phosphorus û hesin.

Di dozên biçûk, caffeine a bihêztir bibe, lê eger dozaja bilind e, dest pê dike tunebûna şanên damaran di holê me addiction narkotîkê, ku "caffeinism" hat gotin.

Çawa caffeine?

Caffeine beşek ji gelek dermanan ev derman e, da ku, heta radeyekê. Di dosage bi rêkûpêk, ev rojevî ya çalakiya mêjî û motor, kêm bike, westabûn û drowsiness. Dîsa jî, ew divê her tim bê bibîranîn ku, hejmarek ji nexweşiyên ku di bikaranîna dermanên û bi kafein dihewînin, component çalak, fraught bi rîska ji bo tendurustiyê (demaran û glaucoma, bêxewî, û hwd.) Li wir e.

Kawa di dema ducaniyê de. Çi zanyar dibêjin?

Li Îngilîstanê ji sê sed bi du sed milîgramekî dadikeve sînorê rojane siste caffeine (Ajansa Standardên Xwarinê). Ev kêmkirina encama ku normên lêkolîna ji aliyê Zanîngeha Laster û Leeds bû. Lêkolîna du hezar dayikên ducan, lêkolîneran wê encamê ku pênasîna vê norm dibe ku rîska ronahî pitikan ya bi kêmkirin giranîya xwe zêde dikin. Û ev jî, dîsa di fraught bi nexweşiya dil û rîska nexweşiya şekir e.

Em Amerîkî ku di dema ducaniyê de ji zêdeyî du sed milîgramekî per day, zayîn, beriya wext, qehwe telef bûn du caran wek îhtîmal heye ku, xebata zanyarên nîşanî Permanente. Li ser vê, hemû zanyar û hekîman Amerîka ji bo vê encamê bi yekdengî ku mezaxtina yên jinên ducanî coffee normên hin (200 mg) bi temamî ewle ye were.

Zanyarên ji Yale (taybet zanîngehê li New Haven) nehatime, ji bo cuda encamê. Ew di dema ducaniyê de, ku, rojane, dikarin damezrandina rêkûpêk ê dil of a future baby têkdana bawer dikin ku heta dozeke biçûk ya qehwê.

Kirin, li ser guhandaran (mişk) tecrûbeyên nîşan da ku ji mezaxtina ji jinê re caffeine bû sedem ku dîwarên Barbed di hucreyên dil in ji dûndana. Di heman demê de, ew digihîje-up dûndana bîst ji sedî deposition qelew û hema hema ji sedî çilê qels function contractile ji dil.

Koordînatorê lêkolîn (Scott Rivkis) şîretan dayikên ducan ji bo vexwarinê qehwe di dema ducaniyê de wek kêm wek mumkun be, bi taybetî jî di dûcaniyê yekem.

zanyar Dutch piştî lêkolînê ji heft hezar jinên ducanî ku vexwarina qehwe inhibits mezinbûna zarokê di zikê wê encamê hat.

xebatên US-Norwegian Joint xuya kirin ku vexwarina qehwe di dema ducaniyê de rîska "akama" li baby zêde dike.

Ev derket holê ku, kesên ku jinên ku qehwe favorite uporteblyali bêtir ji sê kulîlkên rojê di dema vexwin, cara yekem mehên ducaniyê de zarokên bi derasayî di yek û nîv caran bêhtir ji dayikên ku nedixwestin qehwe vexwin tiştek nîne hebû.

To vexwin an jî ji bo vexwarinê ne qehwe ji bo jinên ducanî?

Li vir ew nas kir ku pêwîst e bandora qehwe li ser cesedê dayik bi erênî lê bê nêrîn. Ev dikare di dema jidayikbûnê de û di dema ducaniyê de, bandoreke neyînî li ser tenduristiya wan ên pêşerojê baby komplîkasyonên hin çewtiyan.

Eger wisa be, hûn bi misogerî dikarin vexwarin favorite xwe qebûl dikin, hewl ji bo vexwarinê qehwe hinekî lawaz, bi du mugs rojê ne.

Alternatîf, tu dikarî coffee bê caffeine vexwin, ku di praktîkê de xeter de ne. Ji rêzê yên ku ji nexweşiyên mîde cefayê in.

Bifikirin, ji baby te!