Vexwarin ecêb - luknja beet

luknja beet di demên kevnare de hat naskirin wek tî-quenching vexwarin, û weke derman. Di dema me de, ev jî heye, li cihekî di xwarinçêkirinê, li dermanên kevneşopî û folk.

Taybetmendiyên başkirina DÎSK'ê luknja rûmeteke nutritionists, hemotolojiyê, rêvî, urolojiyê, û hejmarek ji pisporên din. Ev vexwe dewlemend in ku tundî û şopa hêmanên wek îyot, zinc, manganese, sifir, û ji hesin.

Ev jî derketeyan li slag xistî bedenê de, paqij damarên xwînê de, rê li ber avabûna kolesterolê, normalizes dilovaniya û kezebê, û derketeyan li sand ji kevirên gurçikan. Li gel vê, luknja beet ji şêkir û tansiyona xwînê, ji hemoglobin di xwînê de zêde dibe, asta balance bacteriological di tract medê, ku gelek caran li têkdiçe û kîloyan tê bikaranîn.

Rêbazên sereke yên luknja beet xwarinçêkirinê: bi bilî ji hevîrtirşkê û bê hevîrtir'şk, ku di rê de li gor van xwezayî ye. Şêwazê herî berbelav e ku nanê bê hesibandin luknja. Ji ber ku bi vî rengî luknja dikare ji bo sê mehan tê bikaranîn û got, av bi awayekî bikaranîna.

Beet luknja - bivî awayî, bêyî ku ji bilî ji hevîrtirşkê

Ji bo amadekirina van a luknja, divê hûn shéwezare selete beet sor damez an birrîn nav pêçekê tenik. Tije 3-liter nîv jar, lê zêde bike a kevçîyekî xwarinê yên xwê û ava ku divê baş di pêş û odeya hênik kelandî de birijînim. Avê dê li ser 2 lître divê.

Bank, divê bi gelek tije ne, wek ku di dema pêvajoya Li gor van li weight jar zêdebûna wê. Cover baştir ji bo tijîkirina ne û cheesecloth tie, pêçayî û di du tebeqe ye. Dev ji brew li cihekî germ ji bo du hefteyan, ji bo gihîştina full. Gava ku ev gengaz e ku dest bi bikaranîna ew di nava 5 rojan de, gava ku yekem nîşanên Li gor ku di form of melhema.

Yeast luknja recipe

1 kg ji beet peeled nav slices tenik birrîn sor û di tendûrê de ziwa simmered. Di pot mezin (qet nebe 7 lître) pêşîvekirina li pincar di 5 lître avê, heta nerm. Paşê bi riya strainer bo 35-40S agirê parzûnê, cool û lê zêde bike malzemeyên mayî: hevîrtirşkê, (50 g.) Nanê şilêlî (50 g.) Û şekir (100 g.).

Dev ji bo tevlihevîyên li cihekî germ ji bo 2-4 rojan de, paşê jî xirab û dîsa cooled. Ev beet luknja baş ji bo amadekirina şorbeyan sar. Eger hûn dixwazin bi kar bînin, ev weke vexwarin, paşê şekir tam lê zêde bike.

Side li ser luknja

sêlên Russian, Ukrainian û Polish bikaranîn di amadekirina şorbeyan sar beet luknja. Recipe bo-based hash DÎSK'ê luknja hatiye dirêj dihate naskirin. Just li ber hash nahundirîne berhemên goştî ne. Bi piranî, ew di havînê de hatibû amadekirin, bi kar jî çemîle hûrkirî, kartol bikelînin, sehayê û hêkan. De birijîne, sebze luknja sar û zêde xwê tama xwe, xameya tirş, horseradish û xerdelê.

Ji bo amadekirina Ukraynî tercîh luknja DÎSK'ê beet, sor û Polonî - spî. Û amadekirina vê firaxê û herweha hash, kartol bi tenê, hewce ya ku li şûna pincar bipije, pêkhatî li ser grater zir.

correction Loss bi luknja beet

Di biryarê de ji bo winda weight bipêş de gelek jin ji bo redkirina bêmane ji berhemên girîng, ji bilî ew çi Nesrellah ji bo tenduristî xwe. Lê ji bo ku bikaranîna luknja beet berbiçav kêm bike, weight, çend kes dizanin.

Ev divê bê bibîranîn ku wisa rêbaza diet xwedî bandoreke erênî li hemû organên û sîstemên din yên laşê jin. Tu winda giraniya zêde ji ber paqij bedena toksînên ku, me bizivirîne, pêvajoyên maddeyan û şiyana ku ew bişewitin, hucreyên qelew. Di dema correction ji weight, nutritionists luknja amade bê hevîrtir'şk tercîh dikin.

Di dema perwerdeya li ser sporê, hewl didin ku li şûna avê paşguhxistin, bi luknja beet avê di rêjeya 1: 1. Ev vexwarin her ku diçe bi hêz û zindîtî, ew alîkarî dike bezê û normalizes sîstema dil, ku di dema zêdekirina aktîvîteyên fizîkî girîng e.