Psychic Attack: Nîşan û dermankirin

Li ser hebûna êrîşên ji nişka ve ji gelê tirsê ne pir dirêj hîn bûn. Bi vî awayî, ew ne tiştekî ecêb e ku gelek Ma sedemên ku dibe ku dizanin bi panîk, herweha rêyên ji bo têkoşîna wê.

Û ev tevî wê yekê jî ku ev êrîş e subject ji bo 10% ji xelkê, ku ev e, yek ji deh!

Ji ber vê yekê jî, ji bo ku li ser mijarên di detail zêdetir çi regezekî êrîşeke psîkolojîk, nîşaneyên û dermankirina vê nexweşiyê pêwîst e. Wekî ku ew dibêjin, tê wateya nedihatin forearmed.

derûnî (panîk) êrîşan çi ye

Loma tiştên ku heta nuha bi vê nexweşiyê ne diyar e?

êrîşa psîkolojîk - a erîsa ji nişka ve ji tirsa dijwar. Ev jî pêk tê ji nişkan ji bo kesê pêş pir bi lez û di nav çend deqîqeyan hatiye ji xwe gihîştîye şaxa. Di vê rewşê de, yên ku êrîş ne bi tenê dikarî di nava rojê de di heman demê de di şevê de, heta di xewa bibe,.

The hêz ya vê kirûyê serbixwe ji mercên li derdora kesê e.

Cihê ji nexweşiyên derûnî di cîhanê de îro

Panîkê dikare ne tenê yek-off, di heman demê de jî ew nîşanek ji nexweşiyên derûnî cidî.

Qedehên ji êrîşên derûnî bûne pirsgirêk rast ji bo Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê. To date, ne li ser 60 milyon kesan ve (e ku 20% ji xelkê) ji cuda cefayê li wir panîkê, û 3 milyon kes din (1.7% ji xelkê) ji kêmayî carekê di jiyana wan jiyan a nexweşiyên derûnî bi awayekî dinyaya.

Gelek caran ji aliyê qedehên ji êrîşên derûnî bandorê li gelê 15-19 salî, di heman demê de ji wan re tu kes neparastiye e.

Sedemên êrîşên derûnî

Wendabûna balance psîkolojîk û nikaribû êrîşeke derûnî qewîmîna. Sedemên ku ev diqewime, dibe ku li jêr hene:

• stress;
• westandina kronîk;
• ber nexweşiyên derûnî û bedenî;
• ji ber bikaranîna madeyên ku teşwîq hişê;
• û pirsgirêkên şert û mercên giran de jiyana.

Teqîna yekê dikarin li baliqbûnê de piştî zayînê re an di dema adeta xwe jî biqewime, di dema ducaniyê de,. Ev bi guherînên girîng di asta hormonî ku di bedenê de têkildarî.

Ji bilî wê, dikare bibe şert û mercên navxweyî ji bo Eşkerebûna nexweşî heye. Ev in: li Neuro-psîkîyatrî an nexweşî fîzîkî, addiction narkotîkê, alkolê.

Ev ji bo bibîr bînin ku, ev nexweşî (êrîşa derûnî) bêyî lazimiyên hin di form of pirsgirêkên tenduristiyê pêk ne pêwîst e. derketina zûtir ji êrîşên derûnî bi nîşana dystonia vascular hesibandin.

Nîşaneyên ji êrîşa derûnî

Ev êrîş ji direvê e ku bi tenê delîlên vê yekê tevlihevî wekî êrîşa psîkolojîk de ne. Nîşanên wê dikarin werin diguherî. Lê belê, ne pîvanên ku tên teşhîskirin, ev pathology hene.

Îcar, eger kesek di êrîşa bi rastî derûnî ye, nîşanên ev in:

• bêtir xwê;
• bi zêdebûna rêjeya dil û rêjeya dilê;
• ricifên, sarbûn;
• bêhnçikîn, lerizîn û hest kurt yên bi nefes;
• fetisîner;
• êşa zik, ku dikare bi destê dilxelandinê re çûn;
• îhrac an êş li aliyê çepê ji sîngê;
• lightheadedness, gêjbûn, unsteadiness;
• tevizîn û hesta "pin û derziyan" li çerm;
• newek hevbûna germa alternating û sar;
• A wateyê ku her tiştê ku diqewime ne rasteqîn e;
• tirsa mirinê;
• tirs ji dê çalakiya awarte crazy an bigirin.

Wekî ku tu, gelek aliyên bibînin. Attack ji êrîşa derûnî combines qet nebe çar nîşanên jorê. Di vê panîk, tirs û fikarên xwe nexweş di nava 10 deqeyan derkevin ne.

Piştî van nîşanan ji êrîşa derûnî dikarin ji bo qonaxa bê, ku di nav xwe de form of sendroma boy dîhar dibe here - tirsa ji derketin derve, travel bi wasitayê giştî. The êdî demajoya ji rewşa, ku mezintir îhtîmala mezin, ji dema ku e kêm ji çalakîyên civakî mirovan li wir, zêde westandin, xiraptir xwarinê, ne nexweşiyên xew û pirsgirêkên bi jiyana cinsî heye.

Jêbirin êrîşa êrîşa derûnî, bê alîkarî

Tu gerek yek detail giring bîr bînin: panîkê û fikarên dikarin hîn bibin ku çawa kontrol bike. Ev ji ber vê yekê girîng e ne dixwast di dema êrîşê de ji dest da, û nizanin bê ka ji bo çi bi êrîşên derûnî ye.

Techniques û rêbazên ji bo kontrolkirina, gelek hene, di heman demê de yek ji yên herî bi bandor di pratîkê de li awayê kontrol nefes dimîne. prensîba wê pir hêsan e - divê hûn hêdî ji nefesê to 4-5 bêhna per minute. Ev digre, nefesa kûr (wek mimkun), paşê jî li cem nefesa xwe ji bo çend seconds û nefesa kûr. best Ev e ji bo vê yekê bi çavên xwe girtî his tevgera ji masûlkeyan û pişikê.

Piştî êrîşa çend bêhna direvê dest vekişin û di demeke dûr diçe bi temamî.

Kansêrê ji êrîşên derûnî

Eger bi kêmanî çar nîşanên êrîşa derûnî (yên ku me li jor gotiye) hene ku divê di cih de saxlem ji bo Sedema bêtir bi kitkit têkiliyê.

Doctor dermanan wê nexweş îmtîhana pêwîst û şandin ji bo çavderîyê an قلب.

Ger ku hewce be, dibe ku muayeneyên din jî ji aliyê revanpizişkê, cardiologist, endocrinologist, pulmonologist pêwîst.

Piştî ku hemû kontrolkirinên û encamên nirxandineke ferdî dermankirinê ji êrîşên derûnî hilbijartin. Ev dikare di rêjeya resepsiyonê ya narkotîkan, derûnî an hypnosis çêkirin.

tedawiya tiryakê yên panîkê

Di piranîya rewşan de, dermankirina êrîşên derûnî derve bi alîkariya dermanan hatiye lidarxistin, wek vê bi awayê herî bitesîr yên temenî de li vê tevliheviyê rizgar e.

Ji bo tedawiyê herî bi bandor e, bi vî rengî bi dermanan wek keramet:

• Tranquilizers.
• Antî-.
• Neurolptika.

Pêwîst koma dermanan yan jî tu yek tê wateya (raxîne., Yek ji antîdepresan) di her rewşê cuda hatine hilbijartin, li gor xwezaya herikîna û nîşanên derûnî berdestî yên êrîşê.

Ev diçe dermanan de du qonaxan de:

1. Rakirina êrîşa derûnî.
2. Pêşîlêgirtina re-derketina holê ya êrîşê û nîşanên navîn xwe (depresyonê û t. D.) têkoşiya.

êrîşa Psychic holê destê tranquilizers ( "lorazepam" "diazepam" "clonazepam" "ì" "alprazolam" "Lorafen" û t. D.), kîjan bi rêve bi bixwim an bi devkî girtin. Ev êrîş bi temamî ji 15-20 deqîqeyan piştî ku rêveberiya piştî e.

Ev awayê dermankirinê heye zerereke girîng: tranquilizers hinek derman radeyekê in û dikare bibe bedena xwe ji bo karmendên wan tê bikaranîn. Di encama çalakiyê de, piştî demekê distînin narkotîkan li nerêkûpêk standard bi rêketinê ji bo ku ti bandor yan jî zêde mupteladar. serdan idlisen ji tranquilizers dikarin sedema êrîşên nû derûnî bûne.

Li gel vê, girîng e ku bizanibin ku tranquilizers hûn ji nexweşî qenc ne, lê bi tenê ji bo demekê ji holê nîşaneyên, da ku ew bi tenê ji ber ku auxiliary, ne derman sereke ji bo dermankirina nexweşiyên derûnî tê bikaranîn.

Ji bo tedawiyê sereke ya panîkê ji aliyê bikaranîna antî-, ku ne tenê alîkariya get rid of depresyonê, di heman demê de jî ji holê tirsê di cihdeye û tirsên pêve ne, pêk tên ji bo êrîşeke derûnî tedawî kirin. The derman sereke, ku bi herî ji bo dermankirina "anafranil" nevê, "Zoloft", "Tsipraleks" û yên din.

Antipsychotics, herweha tranquilizers, di dema tedawiyê ji êrîşên derûnî wekî sîxurên auxiliary tevbigerin. Ew bi destê bandoreke sivik li ser bedenê, lê di eynî demê de bi temamî ji holê nîşanên vegetative ji êrîşên derûnî. Dibe ku dermanên mîna "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

Qonaxa duwem ya dermankirinê e da ku encam bi dest. Di vê qonaxê de li dijî terapî tê bikaranîn, ku distîne antî- tricyklisk (TCA), bergir monoamine oxidase (maois), tiryak serotonergic neqandin (SSRIs).

TAJ Koma bandora antipanic, di heman demê de bandora tenê piştî 2-3 hefteyan piştî ku yekemîn resepsiyonê, e ku zerereke girîng dest pê dike. Ji bilî vê, antî- koma TAJ dikarin tesîrên wek devê zuha, constipation, qezenc weight, û bi vî awayî li ser çewtiyan. D.

dermanên serotonergic Selective (SSRIs) xwedî tesîrên azareke, nisbet bi t'erzê berê. tesîrên mezin yên van dermanên: xulqtengî, req û rizîyayî ji xew di 2 hefteyên pêşî piştî destpêka resepsiyonê. Avantaja ji ber ku antî- SSRI dikare tenê carekê di rojê de hatin binçavkirin e.

Di heman demê de bi dermankirina êrîşa derûnî de pêk tê û tesfiyeya wê ya sendromên navîn, yên wek hypochondriasis, depresyonê, agoraphobia.

Ji bo tedawîya êrîşa derûnî û çi di dozên li ser esasê ferdî ji aliyê pijîşkê. Wek qaîde, ku ji aliyê dozeke mînîmal herî, û paşê bi hêsayî, e nexweşiyeke li ser kêmbûna heye an berdewam kir ku wê veguhere. Hemû ev tê kirin di bin çavdêriya a hekîmên an din jî xwe ji bo dermankirinê ji doktor hatiye lidarxistin. Ev qedexe ji bo pękanîna self-medicate bi tranquilizers û antî-!

Bi feraseta mafê tedawî û pêkanîna hemû pêşniyarên li 90% ji dozên liser bo panîkê.

To bi serkeftî get rid of the nexweşî bikaranîn cûrbecûr yên tedbîrên.

Miamele bi panîkê bi alîkariya derûnî

Pê re jî, dermanan û derûnî di heman demê de kursa ku ji bo demekê piştî rawestandina dermankirinê, ku mirov ji bo di vê pêvajoyê re here hêsantir berdewam hatiye lidarxistin.

terapiya kûr û nimûneyî ye: Sessions hekîmên dikare di nav du cureyên de dabeş dibe.

Di bûyera pêşîn de, êrîşeke wekî nîşaneya derûnî hesibandin. Pispora alîkarî dike ka çawa bi pêş panîk, çawa bi kar dikare bibe serbixwe kontrolkirin. Wek qaîde, terapiya, nîşana dom dike no bêtir ji sê mehan.

Depth jî ji bo nasnameya xwe ji sedemên, ku di encamê de desteserkirina wan xuya dike. Ev, weke encama xebatên demdirêj, ku dikare bi salan dirêj pêk tê. The hekîmên dinyayê de hundirîn ya mirov, têkiliyên wî bi xwe bi xwe, pêdivî unmet, û hestên unexpressed hîn dibe. Lê belê di dawîyê de, li pispor rû ji bo tasfiyekirina ne bi tenê dikarî nîşaneyên ku ji pirsa, di heman demê de dibe sedema xwe ya sereke.

Psîkolog hînî nexweşan ji bo hundurîn qelsiyên binêrin û li ser taybetiyên erênî te. Bi tenê dîtina xweşbîn ji jiyan û ramana erênî ne karibin xwe ji vê nexweşiyê xelas û bicîh bikin ku ew bi wê vegere.

karê xwe de ye, li ser nexweş bi rakirina self-rûmeta lidarxistin, ji ber ku ew xwediyê roleke girîng di pêşxistina ya şexsiyeta û têgihîştina ji dinyayê wek hemû dilîze.

Yekbûneke metodên bijîşkî û psychotherapeutisch alîkariyê ji bo bilezkirina pêvajoya saxbûnê, ji, her weha ji bo hîn di kursa lê agadar yên çalakiyê de di dema êrîşeke gengaz direvê pêşerojê.

Miamele bi panîkê bi hypnosis

Miamele bi êrîşên derûnî bi hypnosis pêkanîn.Di destê psychiatrists. Ev rê ji bo mijûlbûna bi alozîya di salên dawî de her ku diçe, diçe gel ji ber ku çalakbûna wê. Karê tedawî hêsan e: di dema xew hîpnotîsmayê nexweş mîhengên guncaw, ku armanca sereke veguhestin - getting ji êrîşên derûnî rizgar bibin. Piştî session hypnosis de, nexweş hest a aştiyê, hesta tarîbûn, pêleke ji zindîtî û enerjiyê de kir.

Ji ber neyîniyên tedawî hîpnotîsmayê bandora demeke kurt xwe, û ji ber ku bi vê rêbazê ye minasib ji bo hemû nexweşan ne ye.

Pêşîgirtina Panîkê

Kesên ku gelek caran ji nexweşiyên derûnî cefayê bikişîne, di dewletê de berdewam yên aloz û stresê dijîn, û di encama berxwedana laş ji bo standardên krîtîk, dadikeve. Di van rewşên, tu şert û mercên di rojevê de (bo nimûne, a şerê li ser kar), dibe ku "dawî kayê" û sedema êrîşeke ji êrîşa panîkê. Lê belê, hin bi awayên hêsan û ji bo alîkarîya rewşa derûnî, ji bo kêmkirina asta stresa hisî û kêmkirina rîska êrîşa derûnî heye.

1. Douches. Pir sade û di heman demê de bi awayekî bi bandor. A jet ava sar bi kurtahî li ser çermê xwe deyne, binavê yên zindî kirina hilberînê ji hormonên ku ji bo çêtirkirina mood xwe de ne. Metoda dikare ji bo pêşîlêgirtin, xurtkirina giştî ya dewletê û psîkolojîk û di dema êrîşa tirseka bilind û panîkê de tê bikaranîn. How to take a douche? Ev pir hêsan, di heman demê de hin nuansan hene. Douche serê girîng e, bi tenê hingê dê tu xwastî bistînin. To dest bi pêvajoya kirarî divê bi ava germ be. Piştî çend saniyeyan de, ji bo guhertina ji serma dîsa jî, heta piştî çend seconds to germ wê pêwîst e. Di vê rewşê de, ava sar, divê cool, lê bi rastî sar, heta qîlên be. Hûn netirsin, ku kanibe a sar - di dema van prosedureke ne mumkin e, ji ber ku berteka parastinê kerdene ya organism.
2. relaxation masûlkeyan. Learn bêhna masûlkeyan, dikare di heman demê de di asta stresê psîkolojîk rakirin. in, bi gelek awayan ji tenahî û psîkolojîk hene. Get bi wan nas zêdetir, hûn dikarin bi hêsanî yek e, ku ji bo we bi temamî hilbijêre.
3. xew rhetker. Tunebûna xew e ne rêya herî baş de sîstema rehikan mirovan bandor dike. Di vê rewşê de, dema ku ew ji nav forma kronîk pêş, rewşa car, û li paralel bi vê zêdebûna û îhtîmala êrîşeke derûnî xerabtir bibe.
4. jiyana fîzîkî Active. Ev girîng e, ji bo dîtina vê sewiyê de mafê stresê ji bo xwe. Di wê demê de, gava ku yek belaş pir normal e, yên din jî bo salona sporê here, di hewza an lounge. Raseriya sereke, ku dersên bîne te xweş bike, ji ber ku bi tenê di vê rewşê de ew bi kêrî dê û tenduristiya psîkolojîk.
5. rêzdarî xwarin. Li vir her tişt hêsan e: ku mirov birçî şekirê xwînê dadikeve, û ev ji îhtîmala êrîşeke ji panîk zêde dike.
6. Tunebûna hişyarkerên. Ev in: coffee, vexwarinên enerjiyê, cixarê û alkolê. Di vê rewşê de bi alkol di vî warî de bêhempa, yek-du qedehên kêmkirina êrîşên yên panîk. Lê serêşiya sibê bi tenê jî li ser rewşa xerabtir. Li gel vê, eger tu alkolê di her êrîşê vexwin, e rîska mezin daketina nexweşiya din jî heye - alkolê.

Diviyabû hemû li jor, em dikarin vê encamê ku nexweşiyên derûnî ne giring ne, ku ew jî êrîşek direvê an jî tiştekî din e, ew realîst bi dûr e. To do ev e gelekî sade ji bo fêrbûna çawa ji bo kontrolkirina hestên xwe û ji bo şopandina tenduristiya psîkolojîk.