Pork - çêjên dînbûnê!

Li ser gofltê sifra me niha hema hema her roj e. Hema hema tu cejneke bi temamî bê ev e. Pork li diet me girt posteka payedar. Bê guman, ev ravekirina e. Lê em ji bo ku rastiyê, çima pêk lêgerîn ne. Îro, armanca me - bi kêmanî beşek biçûk ji hejmareka mezin ji nas e recipes ji berazî, ku niha di hemû pêjgehên ji dinyayê ne.

Werin, em bi wê yekê ku beraz dikare di gelek varyasyonên cuda bipije dest. Ev tê sorkirin, û ziwa, û stew, û pijiyayî û cigare dikişandin. Ev yek ji bo her cûreyê salads added. Pork niha li firaq yekem e. Û hejmara sêlên nepêkan lîsteya e. Pork saxlem li diet me de girtine.

Lê belê em ne dê berdewam bike û bi stran ji vê berhemê, pereyên ji bo ku beraz hemû em ji niha ve baş tê zanîn. Bê guman, her bermîlekê honey heye fly xwe bi xwe di rûnê. Bi tevî, ku em hemû gelek caran ji bo amadekirina xwarin bi kar beraz e, girîng e ku ji bîr nekin ku ev type of goşt navborî, ji pir bold. Di vê çarçoveyê de, ji bo ku ziyanê bedena xwe ne, divê tu kêmkirina bêbez zêdetir ji berazî, bi kar tînin. Di vê çarçoveyê de, pêwîst e mirov lê zêde bike lê tiştek bi tenê - gluttonize ne. Û yên din sêlên berazî, her tim dê hem malbata xwe û mêvanên vexwendî re xweş.

Sebaret bi teknolojiya * Amadekirinê ya di goşt de, paşê hembêz hemû ev cihêrengiya em bi te re ne tenê ne gengaz e îro. Ji ber vê yekê, em bi pêşkêşkirina çend recipes.

Ev girîng sosê daxwaza beraz jî îstîfade dike. Li vir de yek ji rêyên ji bo amadekirina xwe ye. Bikeve bi du sed gran beraz bêbez, a petrolê nebatî kurt de, erdê bîbera reş û xwê. Ji bo sosê, tu dê du kefçî xerdelê amade kirin, pêncî sentîlîter cream du qat, yek kevçîyekî xwarinê yên nîvişk, bexdenûs û Teaspoon ji arê divê.

Dikar ji bo amadekirina vê firaxê. Xwe bişo û pat zuwa ya berazî, ew jî ew parçe wekhev. Rub her pariyek bi gaza îsotê û xwê. Û bila ew stand up a little bit. Hingê perçe amade beraz heta zêrîn xurde. Jê di goşt de ji pan û teqsîr sosê xwarinçêkirinê.

Ji bo vê jî di tawê de diqijile heman, lê zêde bike xerdelê, ard, rûn û krem û bila boil sosê ya. Tenê wê demê pincarê hurkirin pour. Hema piştî yek an du deqeyan de, vegerin off ya pan.

Niha, Firinê di tendûrê de ji bo du sed derece be. Cîyê ku perçeyên ji berazî sorkirin, di pan û pour wan li ser me sosê xerdelê. deh deqîqe bi şûn de, beraz bi sosê xerdelê amade ye.

Ev firaxê bêkêmahî ji birinc kelandi, an kartol, dighije e. Amadekarîya ev e gelekî sade û bi lez, wek tu dikarî bibînî. Lê belê, weke encama hûn sodret hot bistînin.

A little aloztir teknolojiya û çavan kursên alternatîf ji beraz û kartol, e ku bêkêmahî ji bo sifrê cejna. Take yek kilogram ji berazî bêbez, nîv kilogram ji kartol, sê pîvazan, çar kevçîyên xwarinê yên mayonezê, ava ji yek lîmon û seasonings ji tama, îsotê û xwê xwe.

Pêşî marinade bo xwarinê amade bike. Ji bo vê jî, mix di mayonezê, îsotê, ava lîmonê, xwê û seasonings. Pork chop nav pariyên biçûk û mix bi marinade, li cihekî cool ji bo çend seetan derkevin.

Piştî ku middetê, Firinê di tendûrê de, rûn, antênên baking bi petrolê nebatî. Hemû tişt amade ji bo xwarinçêkirinê zêdetir e. Niha di formê me kartol, ku dikare hem derdorên û şirîtên birrîn deyne. A îsotê biçûk û xwê. The layer next rings pîvaz îradeya. Di qonaxa dawî de, lay perçe beraz marînekirî. Hemû ev cover rûmeta bi marinade. Form hildin li foil û di tendûrê de preheated ji bo çil û pêncî deqîqe. Hingê foil jê û şîva me dev ji bo di tendûrê de sî deqeyan din. Di vê demê de, beraz baş browned û wê dîtinê pir appetizing bistînin. Serve firaxê divê hot be.

Erê, dema ku hûn xwendin van rêzan, jixwe salivating herikîna. Û ka dê çi biqewime dema ku van sêlên ji berazî, dê li ser maseyê red dikin! Ne ji bo ku ez ji we re dibêjim, çawa ew hemû tamxweş û têrkir e. Ji ber vê yekê, amade zewqê ji malbat û hevalên xwe. Û hûn dev ji amaze!