Pirtikên liba bê şekir: naveroka caloric per 100 graman

Taştê - omêda û ya herî girîng xwarinê yên rojê de ye. Ji ber vê yekê, girîng e ku li ser wê difikirim. Ji bo piranîya xelkê, ew dikarin bên ahenk, di heman demê de di saetên serê sibehê ji bo dema xwe derbas xwarinçêkirinê ne ji dixwazin ne, û gelek kesên tercîh ji bo xwarinê dehl, tucking wan bi şîr an jî mast.

Ji bo yên ku li pey hejmar di pêşanî pirtikên Corn bê şekir. Lê di vir de ya reviews nutritionists ne bi hêvî ne, wek van berheman tên hesibandin ji bo bê tirs û bê guman pêwistiya mirov.

Çi sohbeta?

Li ser sifrê ji bo mirovê nûjen gelek caran xuya pirtikên liba bê şekir. Ev meze rengawreng, bijartîn û tamxweş, bi gelek ji micronutrients makro-û e. Lê bi piranî em hilbijêrin ev e ji xemên sûd ne, û ji aliyê reklamê rêya rast. Bi piranî di video in slim girl dibişirîn, ji bo ku ji pirtikên in, belkî li hevalê baştirîn û sereke "kolektîf" li kêmkirina kîloyan hene.

Lê hilberînerên jî îdia dike ku li mezaxtina cereal alîkarî ji bo parastina dengeyên vîtamînan di bedenê de û kêmkirina kîloyan. Mixabin, tiştên ne wisa hêsan e, wek ku xuya ne. Îcar tu berî kirînê divê bi giranî di mantiq ji van axan bi bifikirin.

teknolojiya

dehl çi ne? Ev kruglyashi tenik ji arê çinîn. birayên Kellogg ku bêhemdî hevîr in petrolê pijyayî û bala di encama mêvanên derbas emekdariya - teknolojiya hilberîna zad û dexlî Amerîkî ye. mexseda holê reklaman de baş bû, û firotina demeke nêzîk de dest pê kir, mezin dibin. Lê firaxê creators bland, û jîrîya te'mê bi pirtikên şekir xuya bû.

Ev teknolojî ewqas e ku berî zivirîna nav pirtikên liba bi qonaxên dermankirinê çend, der kuratî şêrîn syrup-xwêkirin û riceslika di tendûrê de derbas dibe. Jixwe di fînalê de ku bi Fillers an Glaze tevlihev.

Ji bo wan kesên ku li ser diet in

Pirsa herî girîng ji bo kesên ku hez pirtikên liba bê şekir - kalorî. Ka ew bilind li wisa berhemên e? Di cih de pêwîst nexwezin, bi pirtikên fans - out of about 360 kalorî per 100 graman. Û 80 gran di vê midehê - karbohîdartan. Bê guman, diet îkram e bi vî rengî indicators ne baş ne, û ev yek pêwîst ji bo bi awayekî sînordar e. Bi taybetî jî ku proteîn di pirtikên e hema hema li wir, her weha qelew.

Ji ber vê yekê, ev e bi ewlehî gengaz şaşiyên daxuyaniyê de yên ku reklaman ku dikarin li ser diet di pirtikên here. Di rewşeke wisa de, teorî, in a mîlyon rezervê hene. Di serî de, yek resepsiyonê xwarinê rojane şûna pirtikên liba bê şekir. naveroka Calorie per 100 graman rê nade ji bo xwarin Beşek mezin, da ku hûn ji bo bê naverok bi mêjî ku ji 50-60 gran cereal bi şîrê kêm dûhn. Bi vî rengî tedarîka raspolneesh ne!

Ya duyem, pirtikên xwe aktivîstên ne, û ew mirov nêzîk de, mîna ko wî tiştekî ne bixwin û ne dihesîne. Sensations xapandinê, û bi vî awayî em xwe ji bo qezenca weight provoke. Ma ew hêjayî tehl a diet similar? Hema bêje!

Li ser pêkatiyên

Şikl û bi tam gengaz e û nayê devjeniyê nekin. Piştî ku hemû, di dema amadekirina hema hema hemû tundî bi holê, û li encam ya serfkar, "vala" berhema çiyayî, berfî bi preservatives, enhancers flavor, tamên û stabilizers qebûl dike. Ku ev gelek caran ne arîkarî lovers a taştê bi lez. Ji bo wan, pirtikên liba de bê şekir, photo, li ser pakêtên ku balê komele bi tenduristî û xwezayê xuya lanse rohniya, naturalness û şahî.

Xizmet û Ziyanên

Îcar, çi baş e û çi xerab e û ji bo tenduristiya me dike bînin cornflakes? Lîsteya tiştên erênî nikare bê xwarinçêkirinê fast, aroma appetizing, jêhatîbûna ji bo girêdana vê berhemê bi şîr, kakao û jam nivîsîn. Heger zaroka te cereal bi fêkiyan xwezayî, ava mîneral an perçe berê dixwe, wisa kokteylê de teqez kêrhatî ye. avantajên More berhem bi no!

pirtikên liba bê şekir nayê weight geşe ne, lê berevajî, sedema obezîteyê jî. Loma bikaranîna bêwate yên berhemên provoke dike zêdebûna xwarinê, herweha derketina reaksiyonên alerjîk. Di vê navê de, ji alerjiya dikarin bê guman her kesî biqewime, eger e beşek ji petrola xurma hebûn. Gel bi tenduristî ya xerab de ye ku rîska peydabûna nexweşiyên kronîk paqijbûnê, sîstemên respiratory û dil heye. Turkyê di zik de, û a galaxy hemû ya ji doktorên hemfikirê ku pirtikên, bandorê li sîstema endokrîn, livika troîdê de.

Alas, ji pirtikên dikarin Onkolojî provoke! Hemû ji ber wê yekê ku acrylamide hilikeka e ku di dema diqijile avakirin. Ev mirov bi kansera xurt, ku giraniya di tevînekan, bi darxistina tumora kanserwarî e. Çiqas ne divê netirsin, ji ber ku ev encam dikare bi bikaranîna dijwarî pirtikên bidestxistin.

Ji bo tenduristiya te!

Ber çavan, hemû yên li jor, pêwist e ku di mînaka qet nebe yek, brand bikini, ya berhevanîna pirtikên bînin. Ku şekir Pêşkêşiya serfkarên pirtikên liba "To tendurustîya xwe"? Manufacturers bi pozîsyona vê berhemê wek lêanîn û ji Groats liba xwezayî, şekir, honey. Hemû ev li ser bingehê tundî û mîneralên. The brand heye çar shéwezare: diteyisîn bi şekir, unglazed, Miodowa û nakve şekir. Pêşniyara me ew e ji bo bikaranîna vê berhemê ji bo taştê bi mast, şîr û mast.

Gelek dê û bavên plan ji bo kirîna cereal zarok şekir liba xwe "Ji bo tenduristiya xwe." Reviews yên din mişteriyên di heman demê de wekî motîvasyoneke baş an antimotivatsiya to buy. To tam ji pirtikên hema tu gilî. Zarok dibêjin ku berhemên tamxweş, şêrîn û di heman demê de hêsan e. Bi van pirtikên happy bi şîr û mast, herweha panzdeh salan in, vexwin, heta dema ku ew hez nakin. Lê di vir de ye şirînî fehş nade tim xuya ne têkildar, û da ku zarok bi vê berhemê nav dihanî danî ne. serfkarên Adult bersivê bêtir bêalî. Tevlihev bi bedewî fehş, û ji ber ku di nêzîk de piştî taştê, ez dixwazim ji bo xwarinê dîsa.

Tips Buying

Îcar, eger zarokê te (an jî xwe) hêj jî bi rastî dixwazî xwe tedawî û buy pirtikên liba bê şekir, paşê li pey hinek şîret yên sade nutritionists, ji bo kirîna vê berhemê wek siste.

Yekem, xwendin pêkhatin û hilbijartina berhema bi tu madeyên sûnî, û dihewîne vîtamînan de.

Duyem, li cereal wek xwarina helwêstê ne û bi hevûdu re zarok xot derbareyi xeterên li ser vexwarinê zêde ye.

Sêyemîn, ma cereal baby de li ser zikê vala feed ne, û canê xwe ji şirînahiyê, curds re çûn, mast, esîr. Bi vî awayî berhemeke kêrhatî, divê mezintir pirtikên be. Eger tu zarokê xwe bide a plakaya çinîn, Heçku din jî dikarin bên rakirin, nexwe ew dê bibe pir şekir. Îcar ya herî sereke - nermbûna, û berhemeke bi wê zirarê bide!

Noşî can be!