Mode yên rojê de li pêşdibistanê: exercise, taştê, firavîn, dema bêdeng, meş, temrîn,

keçin rojane di min de li Dow hema hema heman tiştî ji bo hemû sazîyên giştî ku di bernameyên perwerdehiyê klasîk cih bê. Ev ne ji bo yekê bê kirin, û ji bo ku hêsantir pêvajoya berteref bike kid û hînî wî ji bo xwe-birêxistin.

faktora derûnî

Dema ku zarok li destpêka rêve di nav baxçe de jî, gelek zehmet e - vê ji bo her dê û bav tê zanîn. Hemû ne zarokên get ji ekîba nû de tê bikaranîn, li derdora dîdarên, şêweyên nû yên çalakîyên li ser sebr û bi lez. Di piranîya rewşan de, kids bi hemêz dike qet nebe çend mehan, an jî êdî.

Ji bo hêsankirina pêvajoyeke dirêj û dijwar de ji bo laşê zarok, bi rêxistin a moda taybet. Û vê yekê girîng e ku li hev li ser moda yên rojê de zarok li bileyîzin, ji bo komkujiyê bi biorhythms û pêwîstîyên baby.

Çi li ber çavan bên dema danîna ya rojane?

çalakiyên girîng yên her mijarê kesê ku cyclicality. The da yên rojê de her yek ji me li cihekê dream û şiyariya, kêm û zêdebûna çalakiyên e. keçin rojane di min li pêşdibistanê gef bigire ber çavan bedenî û rûhî mirovekî kêm. malê bi baldarî tê hesabkirin, games çalak, xew bi roj, dihejmêre, di dema herî maqule ya mayînê ji zarokan de di komeke û li hewa teze. Bê guman, ev jî dema salê de û di temenê xwe yê ji kids tesîrê.

keçin rojane di min de ji aliyê gelek qaîdeyên û pêdiviyên tendirustiyê birêve. her tişt ji amûrên ji bo avakirina şert û mercên zarok û awayê rêxistina karmendên Checked.

Pêwîstiyên ji bo vê rêxistinê yên ku moda rojê de di nav baxçe de

1. Pêşketina hemahengî ya zarokan û ji bo temenê wan - van krîtera bingehîn ku divê keçin rojane di baxçeyê zarokan re hevdîtin bên kirin.
2. Çirayê hişyar ji bo komeke biçûk bi serê xwe li gor pêşnîyarên tibî Biryar e,. Ji bo komên kevintir, ew ji 5 heta 6 saetan e. Li gor saetên ava of time bibire.
3. Walking - parçeyekî bingehîn yê rejîma yên aktif. Ev çêtir e, eger ew bi qasî ku mimkun be li hewa vekirî ne - up to 3-4 saetan di dema mehên germtir. Bi piranî mamoste jêderk kids ji bo meşê rojê du caran, piştî taştê û piştî nap. Di zivistanê de dema bagereke xurt û frost jêr -15 rêve bibe kurttir an de pêk ne.
4. Naps di nursery, divê bi kêmanî sê saetan bidome. Ji bo komên pre-dibistanê 2-2.5 saetan e. Û bi vî awayî divê mamoste bi fermana yên rojê de plan dikin ku berî razanê ti games mobile ku ji bo tibabên û mode û girjî dîtinê me ji wê tune.
5. An beşekî giring ji ya rûtîn a game an xebatên perwerdeyî. Bi giştî, ev 3 ji 4 saetan digire. Bê guman, amadekirina bo dibistan û çalakiyên divê di rêza cureyî ne, û bi navber - qet nebe 10 minutes. Di vê break, tu dikarî derbas fizkultminutku. sedemên çalakiyên perwerdehî zêde derûnî, da herî baş ew e ku ewê kongreyê li serê sibehê, dema ku performansa zarok li jor.
6. Overstayers bo games an ders, zarok divê ku bêhna xwe vedin û xwe bavêje desthilatê. Ji ber vê yekê, çalakiyên fizîkî ye ku pêşwazî kirin. Gelek caran ji mêrekî di mader ji music ku dê têkarî bide rêxistinê mezintir û baştir tots mood hatiye lidarxistin.

Herkes - rejîma xwe

keçin rojane di min de li Dow dikarin li gor faktorên cuda cuda be. Ji bo nimûne, temen, şert û mercên hewayê an jî di bin hefeteyekê. A cihêtî Adaptive e û bi tedawî nerm. Di hin rewşan de, ku ew bi serê xwe vê nevê.

hewa

Di doza şert û mercên hewayê xerab nikare ji binî ve biguhere. dem Walking bêhnfireh e, duration xwe kêm. Di dema çalakiya fizîkî yên zarokên di odeyê de, berevajî, zêde bû. Ew ne tenê di komên di heman demê de jî di salonên athletic, odeyên music, studyoyên, perwerde, dergistî, û hwd. N. Ev girîng e, ji bo bikaranîna hemû qada li pêşdibistanê ji maximum, da ku hemû xwendekarên hatine mijûl bûye.

Adaptation û digirim, rejîmeka

Di dema adaptasyona nivro her zarok ji bo kul li baxçeyê. Ji bo yekî ew e, yek - kêmtir. The duration yên vê heyamê de bi serê xwe ji aliyê saxlem hatiye avakirin an hev bi wî. Di vê demê de ku zarok li baxçeyê zarokan e, pêşî, li a herî kêm, û paşê jî hêdî hêdî zêde di dema. xebatên perwerdeyî di vê qonaxê de ye neyên kirin, herî zêde bal kişand ku bi lîstikên hevbeş pere, û mî û xew bi roj. Ya herî sereke, here - ku pitik tu ziyan ji bo derûnîya û çawa hûn dikarin zêdetir ji bo şert û mercên nû de ji bo wî jînę, bi xizim, mamosteyên xwe kir, û fêrî wê bistîne ji mayîna li baxçeyê bi tenê hestên erênî.

tedawî nerm yên rojê de di Dow set for kids, ku ji ber nexweşiyeke hat. Ji bo wan, ev heye, ji bo kêmkirina dema rûniştinê de di nav baxçe de, ji bo kêmkirina load an bide danişînên perwerdeyî li ser daxwazî ya zarokan. Û baby ji exercise fîzîkî berdan. An ji bilî dibe ku di mader ji music doz, ger ev dibe sedema hestên erênî li zarok. saetan ji xewa zêde, ku ev e, ku zarok hişyar piştî din. Û bawer bin çavderiya mercên termal: bo nimûne, ku pitik ji bo mode "nerm" kêmtir rêve wê, to dress ji bo meşê cara û tazî - yekem.

dorgirtî

Di dema damezrandina da hefeteyekê hevgirtî bi nojdar e, û girêdayî li ser type of nexweşî. Bi vî awayî, nekevin têkiliyê bi komên din ên bileyîzin, gihaye cupboard û kûr û tesîsên muamelekirina bi tendirustî de, di dema meşê zêde dibe, û di polê de - kêm e.

mode şexsî

Ev dikare di vî rengî baby di zikratê an jî di tatîlê de bi rêvebirin, ji bo nimûne, nexweşiyeke giran, demeke dirêj. Û kids bi nexweşiyên tenduristiyê şexsî, li gor pêşniyarên pisporan. Ji bo wan, zêde saetê saetan bêdeng, daketina kapasîta derûnî, şert û mercên taybet de bigere, afirandin û kêm dike dema total ya mayînê di nav baxçe de.

Awayê giştî yên rojê de hêlîn tîpîk wekî vê:

• Di 8: 00-8: 15 (8:30) Dê û bav, zarokên xwe bînin.
• At 8:30 taştê di hêlîn lidarxistin.
• Yek saetê de, ji 9 heta 10, dersên an jî amadekariyên ji bo dibistanê tê dayin.
• Berî xwarinê, ku heta 12 saetan de, kids rêve - di dema mehên germtir li hewaya vekirî, di zivistanê de - bi di band dilîze.
• Firavîn ji 12 heta nîvê pêşîn hatiye lidarxistin. Hingê ji bo amadekirina û destdanîna li ser naps dest pê dike.
• 13: 00-15: 00 - saetan ji xew.
• Ji nîv borî de sê çar saetan ji snack nîvro çînekê yan rêve heta dawiya roja meşandin, û piştre.

Bi awayekî rûtîn rojane organîze li pêşdibistanê - mifta a mana rehet û pêşketina herî maqule zarok. Ev girîng e, ji bo bîr û perwerdekar, û dê û bavan.