Meraton, dîrok û rastiyan çi ye

Di 490 BZ de Piştî şer têkoşîna bajarokê Marathonê, şoreşa kevnar a Fidippîd (an jî Fîlîpîd, bi zelal nayê zanîn) ji şer tê de ji Athenê re ji bo serkeftinê re bêje. Piştî hevpeymanê, ew mir. Ew ji bo ku hin bûyeran belgefîlm tune tune ne ku ev bûyer rast e an na ne bûye.

Now marathon çi ye? Ev rêjeya dûr a dirêj e, di nav deveran û zeviyê de hene.

The marathon world first

Li Yûnanî di 1896 de Olîmîkên pêşîn ên cîhanê pêk hat. Di bernameya lîstikên Olîmpîkê de marathon bû. Berî pêşbaziya rêjîmê 17. Li ser eve ya pêşbaziyê ji ber germê, gelek hewldanên ku nehiştin reviyan. Di encamên têkoşîna dijwar ên ji hêla Awistralya, Fransa û Yewnanî de, Yewnanî spîros Luis gihîşt, ku bi destûra xwe ya yekemîn û tenê maratonê serî kir. Dîra wî 40 kîlometre bû. Wî ji bo 2 h 58 m û 50 sec ji bo dûr vekişîn.

Spiros Luis qehrekî neteweyî bû. Di rûmetiya wî de li Stenbolê at Athens tê.

Rastiyên rastîn

Dûrahiya rêjeyê gelek caran guhertin. Olîmpîk li Londonê di sala 1908 de hebek balkêş bû ku di destpêka kelê Windsor de hat şandin. Ji ber rahiştan dixwest. Wê biryar da ku destpêkirina pêşbaziya kesane. Athletes marathon ran, dûr a ku 2 kîlometre 195 m.

Piştî destpêka, di sala 1921 de, dûrahiya dawiyê hate pejirandin. Ew 42 km 195 m bû û di vê rojê de bê guhertin.

Marathon di sala 1970'an de li Dewleta Yekbûyî bû. Ji 700 kesî dûr di 3 saetan de kêmtir dûr dorpê kirin.

Di sala 1966 de, li jina Boston, jina ku marathon bû, fêr kiribû ku ew bi tecrûbeya xwe ya xwe û rêve kir ku di 3 seetan 20 mîlyon de dûr derxistin, dûr li ser qedexekirina organîzeran. Ji sala 1984, nûnerê jinan ya dadperwerî li pêşbaziyê li pêşbaziya marathonê di beşdarî Olîmpîkan de beşdar bibin.

Her sal e ku rûmeta vê sportê zêde dibe. Di nav beşdaran de ji 70 salî salî mezintir in.

Heta 2004, belgeyên ji bo marathonê nehat nas kirin. Ji ber vê yekê ev rast e ku pêşbaziyên li ser rêyên cuda hene. Ger rêyên li Athenê bi kobblestonesan ve girêdayî ye, paşê li Boston-asphalt. Hewayên cuda, avhewa cuda. Ev cûdahî cûda nîne ku rewşeke danûstendinê bikin.

Qanûnên modern ên marathonê bi awayekî rastehe diyar dikin ka çi rê de be.

Meratonê çi ye? Rêjeyê çawa dibe?

Her kes ji mileage, dûr, pêş-qeydkirinê li ser malperê hilbijêrin, heqê xercê rêxistinê dide.

Pirrjimara marathon bi destpêka komkujiyê dest pê dike. Beşdarvanan bi sembolên rêjîmê têne dayîn. Di tevahiya dûr de (li hin kîlometre) hene, bi avên germ, germên spî hene.

Her pêşbaziyê di pêşdibûna dema dema ku ew hewce ye ku dûr dûr bixe biryar dide. Bi navîn, ew 6 saetan e.

Kesên ku di 18 salî temenê de nabe ku beşdar bibin. Kesên ku di bin temenê 18 de dikarin li distanên piçûktir bibin.

Hemû beşdarî cerdevan ji bo doktorê hewce dike.

Çawa marathonê digire?

Maraton ne tenê dûr 42 km km 195 m, ew jî gelek kîlometre jî ku hewldanê bi pêşbaziyê digire.

Mirovekî tendurustî dikare amadekariyê li ser ezmûnek kîjan marathonê ye. Pêşî hûn hewce ye ku teknolojiya rastîn ya rêvegirtina fêr bibin. Bi vî awayî divê hewceyê ku hûn bîhnfirehkirina hînkirina perwerdehiyê bikin ku ji bo dûrên dirêj dirêj bikin. Hûn dikarin beşdarî ji bo distanên biçûk biçin beşdarî - 5 km, 10 km, nîvê marathon 21 km 97.5 m.

Hingê hûn dikarin marathonek temam bikin. Demjimêr amadekariyê ji 17 hefteyan re bibin.

Ez dikarim dikarim beşdarî me?

Di Rûsyayê de, rêjeyên girseyî yên girseyî di tevahiya welatan de pêk têne. Pir mezin ji wan: Siberian, Konzhak, Moskow, "Niştimanên Spî", Omsk nîvê marathon-handicap, Christmas.

Pêşbazvanên ku bi sembola marathonê têne dayîn, û yên ku di encamên dawî de, heqê belgeyê, ku encamên kesane têne nîşankirin.

Cîhanên herî mezintir di league World Marathon Majors de ne. Ev pêşbaziyek bazirganî ye ku bi wesayîtek mezin heye. Di nav Boston, London, Berlin, Chicago, New York û Tokyo de hene. Beşdarbûna beşdarî beriya roja pêşbaziyê dirêj dike û di gelemperî de roj diçe. Ev maratonên herî cîhanê ne. Pêwîstvanên pîşesaz û hevpeymanan her du beşdarî wan bibin.

Nîşa marathonê dûr dûr e. Ne her kes bi rêza xaçê bibe, lê yê ku ev gihîştiye ev yekem e.