Mackerel di rûnê odê û alternatîfên din ên ji bo masiyên xwarinê vekirî

Danê xwarinên xwarinê xwarin û hêsan e ku divê li ser sifrê rûnê xuya bibin. Ji bo nimûne, çima ji bo xwarinê an xwarinê xwarinê ve xwarinê masîkek pir tasty-tedbîran nexwe? Ew hewce ne ku masîgiran bikî, ji ber ku xwarinê pir têr dibe, û bîhnek tîrêjê tîrêjek taybet heye. Alternatîfek herî baş e ku mackerel e, di hundirê rûnê de.

Bila ji bo vê xwarinê veqetandina herî hêsan e. Ji bo du mîkroşên zermî yên nû, em hewceyê kevirên garlic garlic, lemonek ji bo xwê, greens, du sponên rûnê rûnê. Û, bêguman, şevên xwê - xwê û giyayê bîhnxweş.

Mackerel hewce dike ku paqij bibe, serê serê xwe bikujin, giyan û gut jê dûr. Piştî vê yekê, bi masî hûr avê bi avê sar vekin û bi pirtûkek tûle. Garlic lûkulê kişandî, bi mîrek, giyayê, xwê, lemonê û lemonên kûçandî yên hevbeş. Pîvana duyemîn ya lûkulê laş, bi rehbê vexwarinê û vê tevlîheviyê li ser masî li derve. Di saxê de dişewitînek pisekek û garlicê bi xwarinê amadekirin. Masî di çarçoveya şikilê de veşartî û nîvê saet ji bo vekişînê vekişîn. Ji bo bîst çilê di rûnê de di navbera 190 dûr de xwarin. Wekî ku hûn dikarin bibînin, tedbîre hêsan e, û mackera paqijkirî, di hundirê rûnê deyn, bi kêfxweş û bîhnfireh derket.

Bê guman, ev yek tenê bijare ku ji masîgiran xwarinê. Hûn dikarin tedbîra bêhtir hewl bikin - mackerel, di rûnê paqijan de rûnê hanê. Ji bo vê xwarinê xwarinê, em ê roya sê pîhan û çend cûrên xwe çêbikin. Va ye hûn dikarin cixarekî sor sor bikî. Heta ku germbûna vebaweran, di dawiya xwarinê de em ê germê kêmtir bihêle, em ê bi spêranên xwe yên bijartî werin silav bikin. Di xwarinê de xwarinê, sebên darên xwarinê veşartin.

Di heman demê de, em du mekerêl li ser pelên paqij û paqij bikin. Wan wan parçe û sefê digel bi lemonê, lehn, oregano û kewçêr. Em li ser topa her teylê derxistin. Pirtûka me ya kaşeroyê dê tevahiya roastê pêk bînin, ku em bi du û sê tîpên kulikan kişand û bi bîhnfirehî veşartin. Piştre, di çarçoveyên piçûk de sê tomokên piçûk û jêbirin. Di vê formê de, 4-5 pişkên avêtina avê zêde bike û di nav nîv saet (temperature-220 dûr) de rûnê de rûnê. Heke bixwazin, kasaer dikare bi pêrsa grîtkirî ve bête veşartin.

Ji bo kesên ku pirtûka peyivî, pêwîstî ji bo dermankirinê "Mackerel di rûnê rûnê de rûnê." Di vê rewşê de, materî ji bo bargiraniyê neyê bikaranîn, û xwê kêm calorîk e. Mackerel divê amade bikin, wekî ku jor gotiye, û bi masî û pisporek ji bo masîgirên taybet . Piştre masî pirtûka xwe bikişînin, ew bi şevê veşartî danî , li herdu aliyan girêdayî, û di nav 40 deqeyan de xwarinê bişînin. Di vê recipe de, ew ne girîng e ku masî di xwarinê de bigihîne, nebe jî ew ê bêtir hişk be.

Lê heke heke ji bo xwarinê nîne, hûn dikarin xwarinê xwarinê, wekî mackerel di rûnê microwave de rûnê bikar bînin. Masî masê amade kir, parçeyên xwê, bi xwê germ, lemonê û mîkrof. Bi pisikên kûçandî yên tijî tevlihev bikin, piçikek piçûk, germ û bayê piçûk bikin. Heke hûn bixwazin xwê bê çîn xwarin, hûn dikarin bi rûnê rûnê rûn. Em her tiştek tevlihev bikin, ew di nav xwarinên baş de danîne û di nav xweya microwave de bişînin. Ji bo 800 deqîqeyan ji bo 800 wat. Ji pênc rûniştina pênc deyn bikin ku hûn li rûnê rawestînin, û hûn dikarin bixwin.

Bi rastî, yên ku li ser xemgîniyê û hezkirina mizgeftê nexşînin , dikarin "Rêzika Mackerel di batterê" de bikar tînin. Ji bo vê xwarinê amadekirin, mackerel divê pelên parçe parçe bikin. Di nîvê pêşîn de masî di qulikê, xwê, germê de bi mepperê û şewitandina lemonê dakêşin, hûn dikarin li ser pelê laurel û piçûkek lûkulê bişînin. Li ser jor, dora duyemîn derxistin û operasyonê dubare bike. Em ji masî ji bo çend çend saetan (li ser sifrê) mirinê an ji bo tevahiya şevê (di nav sarê de). Piştre di parçeyên piçûk de û jê re xwarinê bikişînin. Di vê demê de, em amade bibin ku bixwin. Em bi vê yekê bi şewitandina zîvê bi şîrîn (yek hûkek sêyek ji şeklê şîrketê bisekinin), xwê û xwar. Pêwîstin em gelekî danî da ku kişkek piçûk piçûktir zizizhe, ji bo amadekirina pancake. Piştre proteînek kişandin di nav rûnê de ye. Masî pisîkên mas di nav gulikê de vekin û wan bişînin panê, ku rûnê rûnê vexwarinê ye. Heta ku tîrê heval e. Bon appetit!