Kawa û şîranî, fries French û "kûçik hot" - ev hemû bi hev re dibe sedema serdilşewatî

Tu tişt nikare qayîlbûna firavînê wek serdilşewatî talan bike. Ji ber ku tiştê wisa tehmxweş, stand û xweş, û ji nişkê ve bû - hestyariyê şewitandina di warê sîngê de, devê tama tirş, dest bi qelibî, işkence û dûyên. hest Nasty ku hê xerabtir, kes bi tenê ji bo xwe xwar kirin an derewan xwarê.

Tê bawerkirin ku ku li ser ji sedî 40 ji hemû kesên di demên ezab bi serdilşewatî. Û li welatên pêşketî, li cihê ku lê tê çandin "fast food", weha Da hê bêtir. Û e daxuyaniyekî maqûl hene - ya ku xwarinê bi xwe re bigerînî, betanê û xwarinên spicy, ku bi mêvanên tomar fast food xwe tên dermankirin û dinhêre li dora cihên cîhanê ji pêjgeha Asyayê, ev cara yekemîn pêk tînin ya vê kirûyê te'l e. sedemên sereke yên serdilşewatî - Ev parêza nesax, hestiyariya ji bo xwarinên taybetî û edetên xirab e.

Kîjan e çima ev pêk tê? Piştî ku we tiştek ji bo xwarinê, ku xwarin di zikê xwe de dest bi digest di bin bandora acid mîde têrnebûyîn. Di hinek demên ji acid cîhêkî hilkişiya nav qirikê, di cih de çebû, bi bêhna û hestyariyê şewitandina dayîn. Dibe ku we ferq kiriye ku çawa kaşê tûj piştî xwarin xwarinê li wir gewriya serdilşewatî e. Ev çalakiya ku ji fêkiyan mîde bi xwe ye. Ji ber heman sedemê, êşa dijwarî dema ku bedena e horizontal - hêsantir to get acid nav qirikê.

Çima fatty, pijyayî, spicy xwarin, qehwe û meşrûbata vexwarinên, çikolata û her cure giyayên - sedemên sereke yên serdilşewatî? Ji ber ku ew dilgeşîya zik ji bo hilberîna acid more. Û bêtir em "hîmên" li ser xwarinê, ya hesas de zêdetir ev qirikê dibe, êdî lîsteya berhemên ku ji bo ew li hemberî serdilşewatî dibe.

Cixare aggravates rewşa: ev sazkarî sphincter, masûlka bezandin, li valve heman ku herikîna ava nav di zik de birêkûpêk dike. Ji bilî vê, çixarekêş bi berhemên saliva kêmtir. Di vê navê de, peppermint, ya ku beşek ji hinek derman û tiştên xwarinê, her weha ku mirov bikaribe bi relax ya valve ku rê ingress ji acid nav qirikê.

Hûn dikarin li ser sedemên ji hinavan acid û ku hindek dermanan bibîne. Di nav van de êş-, antî-inflammatories, antîbiyotîk, Nousiainen. petrolê masî, bi awayekî çalak ji bo pêşî li nexweşiya dil û depresyonê tê pêşniyarkirin, jî, wisa bandora aliyê bajon. Di heman demê de, masî fatty de bipije bi ti awayî ji bilî qelandina an baş e amrazên serdilşewatî.

Ev hatiye îspat kirin ne ku di rewşên stres, kesekî berhemên fêkiyan mîde zêdetir ji we re lazim e, lê ew tê zanîn ku, di bin Stresa li mirov hestewariyê ji rastiya her tiştî zêde dike. Di nav de ji bo semptomên bi jan ji bêhna oesophageal.

Çi sedemên tedawî serdilşewatî e û zordariyan secretion mîde (hilberîna acid), herweha ji bo normal motility ji qirikê û ûr, ji bo ku xwarin di hatîbe terfî riyeke ye, lewma wê. Ev ji aliyê ne bi tenê ku dermanên ji aliyê doktor a diet taybet hatiye bidestxistin, di heman demê de jî. Û hûn bi tepisandina antacids ji bo dermankirinê serdilşewatî yên nexweşî bi xwe gêj bikerewe!

Lê ji bo pêşî li vê êrişê de di zik de, li ser sifrê rûniştî, belkî. Berî her tiştî, ku bi baldarî li ser sifrê rûnişt, bêtir ji snacking li ser run, ma overeat ne û bigirim, misogerîyê di bikaranîna provokator berhemên jorê. avê Mineral ji bo xwarinê, bi taybetî hîdro - ji pêşgir temam. Piştî xwarinê, tune ne, ji bo di cih de nivînên xwe here - wext bidin zikê xwe bi qasekî bi digestion xwarin.