Serdilşewatî. How to bivînê bo serdilşewatî hilbijêre?

Ji bo gelek kesan hesta serdilşewatî - hestyariyê şewitandina pir xwes an êş li herêma singê de (ango, li pişt breastbone) - fenomeneke bi têkjeliyên xwe nas. Ev, weke encama bêhna dîwarê qirikê di bin bandora acid çebû, ava fêkiyan mîde.

Sedemên serdilşewatî.

Gelek ji sedemên serdilşewatî faktorên wek overeating in; food qelemên xerab; alavên ji spicy, şêrîn û betanê xwarinên, qehwe, çikolata, firingî, leymûn; mezaxtina ji vexwarinên sodayan û alkolîk; cixare kişandin; stress; tiryakî (raxîne, ibuprofen an aspirin, û hwd.); lawazbûna masûlkeyan ku ji bo vekirina qirikê; rakirina giraniyan di cih de piştî dixwar; obezîteyê jî; ducanîyê da. Wek ku hûn dibînin, ev diyardeyeke dikare ji aliyê gelek sedem sedemê, ji ber vê yekê, li ser pirsgirêka ku çi bi jê serdilşewatî, e pir têkildar.

Çawa ji bo ku bi serdilşewatî?

1. Dema ku bijîşk çi şîretan ne ku serdilşewatî helwesta derewan dike, ew dikare xirabûna çewtiyan.
2. Take wateya, îzolekirina serdilşewatî - ti antacid, raxîne., "Maalox" "Gaviscon" "Almagel" "Rennie," hwd. Ji bilî vê, amadekariyên form avî bandora gelek zûtir ji di form of hebên bigirin ..
3. Ev bawerî heye ku şîr - çareserîyeke baş ji bo serdilşewatî, di heman demê de ev e ne. Bê guman, di pêşî çend xulekan bandora nepêçe xweyî, lê belê, hingê xirabûna knitting, ku dikarin ji bo xurtkirina secretion şîr ava mîde û wek encam de, acid.
4. Dev jê berde xurt, cilên compressive, ji bo nimûne, belt, û hewl bidin ji bo ku tu tevgerên ji nişka ve ne û ji xwe netewînin ne li ser rê li ditepisînin di zik de.

Ev ji bo behs derman folk de pêwîst e. The dinasin herî bo serdilşewatî - çareseriya ji soda baking. Ji bo amadekirina xwe ji soda baking hilweşiyayî ku di neynikê de ji ava kelandi germ. Lê doktorên çi pêşniyar ne ji bo bikaranîna vê, ji ber ku ev rêbaza semereya tenê bêhnê kurt. Soda û fêkiyan mîde destê interaction berhemên karbondîoksîtê, ku di dora xwe dibe sedema berdana mîqdarên zêdetir ji acid hydrochloric, sedema serdilşewatî tenê bergirî. Herwiha, ew çareserîyeke bo serdilşewatî bi bikaranîna dubare an jî dirêj ên ku ev dikarin ji bo encamên pir ne xwes wek westandin, serêş, vereşîn rê ye. Ev nîşaneyên alkalinity da-navê ji bedenê an alkalosis in. gelek rêyên folk din ên ku dikarin ji serdilşewatî xelas hene, lê belê, ew pêdivî bi tenê piştî şêwirînê bi doktorê xwe, ji bo encamên wê yên neyînî ji bo organism were sepandin.

Pêşîgirtina li serdilşewatî.

To dûr xuya serdilşewatî, divê hûn ji bo demeke kurt ji bo cûtina xwarinê bi tûmî hene. herî baş ew e ko li pey qaîdeyên ji parêza saxlemiyê, û qîma xwe bi dixwar spicy, pijyayî û xwarinên bi rûn, alkol, botânicas, qehwe û bihelînin. Piştî xwarinê, divê hûn biçin nav nivînan ne, ji bo rakirina giraniyan giran û xwar kirin. Dûr cil, compressing zikê. Get rid of xûyên xerab û bi giraniya xwe li pey wan.

Di doza, eger serdilşewatî ji we pir normal bûye û berdewam û serbixwe yên xwarinê û bi kalîte ne, hûn bi seredana nexweşxaneyê. Serdilşewatî dikarin bibin nîşanek ji gelek nexweşiyên, wek gastritis kronîk û duodenitis, erosive û birînên ulcerative ji zik û duodenum, astengên fonksîyonî di sîstema biliary, cholecystitis kronîk. Ev divê bê diyarkirin, ku îhsas şewitandina pişt sternum dibe ku nîşaneya nexweşiyên ji digestive, bi tenê, di heman demê de jî bi sîstema dil. Ji bo nimûne, şewitandina dikarin bibin nîşanek ji peru an tansîyona bilind.