Hilbijartin vîtamînan de ji bo dayikan lactating: baştir e ku?

piştî zayînê re, xwest ji bo kirîna Ez bawerim gelek jin im vîtamînan de ji bo dayikan lactating. "Çi çêtir e?" - ku ev pirsa ji bo wan ku serekê di dema dawî ye.

Û ducanî û lactating

Di rastiyê de, her tişt hêsan e: ya rastî ew e ku dermanên ku ji bo jinên ducanî nevê, no cuda, ji yên ku moms, şîrmijandinê, (ku li ser pakêtên bi xemilîne ji bo jinê) bigire in. Ji ber ku, piştî ku ji baby hûn divê ji bo berdewamkirina tundî ser te. Bi ser de, ew naxwazin bi biguherînim, qet nebe a niha. Ger tu tundî hatine vexwar, ne, ev dem ji bo destpêka ye. Çima?

Ev rastiyeke ku, di pêşvebirina şîrê ji pêsîrên Mommy e e di bin êrîşê. Piştî ku hemû, pitik a set berdewam vîtamînan û mîneralên, di dema ku re ji jinên tenê tiştekî ku ne ji bo ku zarok ne girîng e. Eger we kêmasîya bedena xwe ji madeyên bingehîn, hingê ew dê zû yan jî dereng dest pê parçe mûyên, bişkînin, neynûk, diran birîndar ...

Lê eger hûn ji xwe vîtamînan de xwe ji bo dimêjînin, e ku baştir jî, hûn dizanin, di girêdanekê de bi standina tiryakê, divê ku xwarin û ji bîr neke hilbijartin to make a hevseng û cur bi cur, girîng e. Piştî ku hemû, beden, hemû cûre yên hêmanên û divê bi awayekî xwezayî tevbigerin. Simply derxistin, van her du awayê divê hev û din temam dikin, hingê hûn dê balansa pêwîst dedat.

Hilbijartin vîtamînan de

Ev jî dikare bê gotin ku, ji bo parastina dîtinê û tenduristiyê yên jinan zayîna tundî girîng ya ji bo dayikên lactating hatiye dayîn, in. Ku baştir e - ev hemû li gorî pêdiviyên te girêdayî ye. Lê belê, e komekê berdewam yên hêmanên ku divê di xemilîne ji bo dayikên ku şîr de heye. Di nav van de asîta folîk, îyot, hesin, zinc, kompleks, vîtamîna B, A, E, C, D, H, K

Lê çi vîtamînan de ji bo dayik û dimêjînin? Pirî caran, doktor dermanan "Pronatal Yanzdeh" û "vitrum Prenatal." Ev dibe ku yek, ji ber sedemên cûda van kompleksên mîneral û vîtamîn û fit ne. Tevî ku ev yek diqewime kêm, ji ber ku ew pir nerm, fêm bikin û kêm sedema ku alerjiya wan in. Di vê mijarê de, tu markayên din ên berhemên hilbijêre ji ber ku ew bi destê teknolojiya cuda pêk tê, û ew kesên ku sedema reaksiyonên bajon (vereşîn, constipation), divê ji holê bê.

Ditirsim, ku gelek tundî û mîneralên ku li aliyên xwe amade ne, dijberê in, lê ne pêwist e. Rastî ev e ku her yek element di capsule taybet, ku heliya li cihekî di wê demê de, mafê pêvekirî. e ku, gelek ji wan bi hev re pê re hevdîtinê ne. Li gorî vê, organism dê hemû vîtamînan de pêwîst e ku cihê bêyî ku gihîştiye bistînin.

ku dixtor bipirsin

Hûn nizanin, ka tu dikarî hilbijêrî ku tundî ji bo şîrdanê de dayikên? Reviews dê alîkariya te bi pirrbûna derman navigate. Hûn bawer bin ku hûn bi seredana ji dixtorê xwe. e ku rîska ku hin element pir girîng hûn kêmtir in self-selection yên aloz wergire wê heye. Di vê rewşê de tu dê ji bo ku vîtamînên din, an jî guhertina kompleks.

Tê bawerkirin ku ku di dema heyama jin şîrdanê de divê ji bo ku tundî ji bo dimêjînin. Kîjan baştir e, û tiştê ku wê ji aliyê bedenê de hate pejirandin, bi taybetî ji bo ev çareser bike, di heman demê de girîng e, da ku bawer bikin, ku bi navberan biçûk di navbera danişînan de ji bo bêhnvedanê, li ser narkotîkê. Bi tevahî ji wan dev re ne pêwist e - berhemên modern in, nikarin têr pêdiviya mirovan ji bo ku tundî ne.