Çi dibe sedema kêmbûna vîtamîna K? Kîjan xwarin de dihewîne, vîtamîna K? Vitamin kêmbûna K: encamên

Vîtamîn K e hêmana ku şopeke herî populer ne, tevî ku ew li zuhakirin û xwîna girîng e. Ku bedena mirovan de bikeve berhemên nebatan û heywanan xwe. Spas ji bo xwedîbûneke bi karibin bi çakî rê beriberi wê.

The diet divê wisa ku hemû hêmanên şopên pêwîst dikevin bedena be. Tu jî divê hûn bizanibin ku encamên kêmasiya vîtamîna C. Ev, wekî din madenê şopên bedenê de, divê, da ku nebûna, ev ne rast e.

cureyên

Ma çi hewcedariya me vîtamîna K? Ev e ji ber ku milkên bi feyde hene. Vîtamîn K komeke microelements manend ên di avahiya, ji K1 bo K7 e. Name ji English peyva koagulation, ku weke "ba-down" wergerîne. Di bedenê de ew di du formên tê:

• vîtamîna K1, an phylloquinone - niha di sebzeyên hêşîn geş e;
• vîtamîna K2, an menaquinone - bi micro-organîzmayên di vê pêvajoyê de yên wergirtina xwarin animal synthesized.

milkên kêrhatî

Biochemists taybetiyên kêrhatî yên jêr, vîtamîna K destnîşan kirine:

• ku tev li damezrandina prothrombin, ku ji bo zuhakirin û xwîna pêwîst e;
• hilberînê yên osteocalcin, proteînê ku li dijî Nig û diparêze, bi hêz hestiyên;
• tev li ser hidûdên ji calcium e;
• normalizes ku fonksiyona gurçikan;
• ku rîska nexweşiya şekir kêm dike;
• Ev ji kulilkên ji çerm de hiltîne.

Vîtamîn K tê hesibandin Anabolic, beden bi enerjî dide. Component avêde, tibabek biçûk fat ma li kezebê ye. Ev bilindiya şekir di xwînê tesîrê. Bi êzgeha nav bedenê de ji berhemên substandard e an kombûna toksînên ku li kezebê heye. Cewhera bi tava rojê û li çareseriyên alkaline rûxandin. Ev pêwîst e ji bo dixwe û mîqdarên nerm yên vîtamîna K. Di kîjan xwarinan de dihewîne jî, hemû divê hun bizanibin. Ev dikare bi çavkaniya di form of heban an jî bi molotofkokteyl, bên guhertin.

çavkaniyên

Ji ber ku taybetiyên bifeyde ya vîtamîna K ji her kesî tê xwestin li hin xwarinên de dihewîne jî? Ev li ser pêkhênanê ku e:

• sebzeyan û heywanan oils;
• juices nû;
• kurrę;
• dehl û dehl;
• pincarê;
• cabbage, siyaleyê, brokolî, xas;
• fêkî û berên hişk;
• penêr û şîr jî nêrîkî da.

Vîtamîn K beef dewlemend, cod, beraz, golik, mirîşkê. Eger tu bi rêzdarî dixwe û van berheman de, kêmbûna vîtamîna K, hûn tu caran di xeterê de be. Van jêderan ne bikêr e. in hebên vîtamîna K hene, çareseriyê. Tarîfe dikare bê bi tenê ji aliyê bijîşkê, xwe ji bo vê yekê ne bi rêvebirin. resepsiyona kontrol kirin ji yên weha re ajanên dikarin bandorên neyînî çewtiyan. Ev yek jî di bûyeran de ku, vîtamîna K di kapsula birin derbas dibe. Jî, divê hûn bi baldarî taqîb ji bo bikaranîna xwendin.

Kêmasiya vîtamîna K

Zarok bi bûyîna dibe ku kêmasiya vîtamîna K di bedenê de ji ber ku ev şîrê dayikê têra xwe ne rast e. Bi taybetî jî eger di dema ducaniyê de jin, an parêza nesax hebû, paşê ji nûbûyî Dibe ku pathology, di nav wan de kêmbûna vîtamînan de cuda. Ev dikare bi xwîn navxweyî ye, eşkere, xwîn.

Goştê berhemên rastê, di heman demê de vîtamîna K di demeke kurt e. Ew li kezebê ye, li gor diet heywên. Lê niha ew ji bo vê xwarinê, ku zędeyî sûd in tê bikaranîn. Di nav rûvî, ji hidûdên yên vîtamîna K pêk tê bi awayên cuda, ev pêwîstî û xurdemeniyên bile.

Bi sosîsên û sêlên pijandî tê sorkirin, ev e ne element pêwîst di laş de. Çi dibe sedema kêmbûna vîtamîna K? Ji ber vê sendroma hemorrhagic dikarin peyda bibin. Veşartî intradermal û hemorrhages edema, Koma Hîvron, Koma Hîvron, goştên.

nîşanên kêmbûna

Çi dibe sedema kêmbûna vîtamîna K? Ji nîşanên k'ifşê, ne li jêr e:

• westandina bilind;
• bêhêziyê de;
• nexweşiyên digestive;
• kirasê êş;
• îrsî bibin;
• xwîn, goştên;
• lekeyên;
• xwîn ji ber ku sivik birîndar bûn.

Ger e qet nebe hin ji van nîşanan li wir, pêwîst e tu ber çav re jiyanê û diet xwe. Dibe ku ev e ji ber kêmasiya vîtamîna C.

Sedemên ji bo nebûna

Çima e kêmasiya vîtamîna C. bandorên ji xwezaya neyînî dibe ku ji ber van sedemên li jêr hene:

• cholelithiasis û kezebê nexweşiyên;
• antîbiyotîk, ji ber ku hilweşandin mîkrofilora rovî;
• dirêj-xwarin û tamara.

dermanên ku dikaribe ji xwînê ji bo clot pileya - xela doza Popular Imipramin hesibandin. Di derman, ew bi piranî ji bo parastina li dijî dilopên xwînê tê bikaranîn. Van dermanan bi ji bo nexweşiyên dil û xwînê di demarên nevê. Ew ji xwîn û li songeya peroşî tune, vîtamîna K.

nexweşiyên din jî ji bo ku e malabsorption qelew di nav rûvî li wir, dikare bi kêmasiya hilikeka çewtiyan. Ev dibe ku bi colitis, enfeksiyonan, nexweşiyên gastro-rovî, dysbacteriosis, operasyona pankreasê de mêxabin têkildarkirin. Hypovitaminosis xuya dike ji ber ku kemoterapî û anticonvulsants.

Heger kesek heye metabolîzma normal, vîtamîna K ew di mîqdara normal e. Hypervitaminosis kêm e, heta qederekî mezin dibe sedemeke tu bandorên neyînî. Cewhera non-jehirkirî ye, lê hin wê pêwîst e ji bo peywirdarkirin a nexweşî û kar bi hişyarane wek zuhakirin û xwîn diçe maliştin. vîtamîna sentetîk, ji bo birîndar û birînên, ulcers bikaranîn.

zêdeyî

Ev pêwîst e ji bo dizanin ne bi tenê encamên wê yên kêmasiya vîtamîna K, di heman demê de pênasîna wek holê. Ev bûyera tenê di dûre jî pêk tê. Gava ew tê sendroma hemolytic. Bila semptomên jêrîn in:

• kernicterus, bi taybetî jî di pitikan zûye;
• hyperbilirubinemia;
• nebese hemolytic.

Di mezinan, bi awayekî zêde Cenevreyê nebe. Ev hilikeka has no bandora jehrî, bi bêedebî heye hêsanî di vê navê de xwezayî tasfiye kirin.

rêjeya rojane

The amount mafê vîtamîna K bi serê xwe ji bo hemû gelê biryardar e. Per kilogram giranahîya bedenê ji 1 ug pêwîst. Ji bo nimûne, heger kesek bi giranî bi 70 kg, ew rojekê pêwîst ji bo 70 mg ji madeyên. Bi piranî, gelê wê bi dest xwe qederekî mezin. Kêmbûna kêm e, ew dikarin ji ber ku pêwendî bi dermanên biqewime.

Din ku vîtamînên ku bedena divê gelek zêdetir, da vê mijarê de bi tenê dê pêwîstî 1 mg 1 kg. Magazîn ku gelê modern in, pir caran ji sedema kêmbûna vîtamîna C. Gelek Rûvî e normal ne, gelek caran e xirecirek ji metabolîzma ast hene. Gelek kes bi kar tîne dermanên cuda.

Heyînên vîtamîna K

preservatives, çêj, colorants, enhancers tehm û madeyên din jî - asta vê hêmana bi vê çalakiyê de ji alkolê, vexwarinên gazozî jî, her weha di resepsiyonê de bêhed a vîtamîna E. Ev qels, ji ber ku madeyên ku di berhemên temam xwe de bihelînin kêmkirin.

Lê kêrhatî bi kar kefir, mast, rûnê masiyan. Eger tu ji jîyana bijûn bernedin, xwarin rastê, hûn tu caran dê kêmbûna vîtamîna K. hene

kêmbûna Pêşîlêgirtina

Ji bo ku pêşî li kêmbûna di bûyî û kêm di dema amadekirina nekşînin ji vîtamîna K wendakirina xwînê berî teslîmkirina bikaranîn. Eger di nava 12 saetan de ji çalakiyên zayînê dest pê ne, dozaja dubare. Di dermankirina hypovitaminosis li ku dûre jî dozeke "menadione" e, zêdetir ji 4 mg bi devkî û 2mg intramuscularly ne.

Ev derman li cureyên cuda yên xwîn li muayenexaneyê, constipation, hepatît Nexweşiya bikaranîn. Herî bilind rojane ji bo mirov adult 60 mg "menadione" e. The tedawîyê di bin kontrola prothrombin di xwînê de lîstine. Contraindication tê hesibandin zuhakirin û xwîna leza bilind.

PNA'yê

Vîtamîn K heye bandora Antihemorrhagic. Ji ber ku ev avêde di rînga e, divê her tim replenished bê. Products bi ev element şopên binavkirin kêrhatî û bigihînin. Ji wan re hûn dikarin bi hêsanî a menu saxlem biafirîne. mîqdarên mezin yên vîtamîna li sebze destûrê bi kar bîne, ev ne tenê bi awayekî pêwîst, di heman demê de jî ji bo afirandina a diet minasib ji bo kêmkirina kîloyan.

Vitamin kontrola şekir di xwînê. Madem ku hûn van xwarinên bixwin, beden têrnebûyîn, dibe, û wateya yên birçîbûnê derewîn e fikar ne. sebzeyên hêşîn in û kaloriyên wan kêm, û bi proteîn, ew temam ji bo firavînê an şîv in.

Piştî tedawiya germê de microcell nade wenda ne. Carna ev e, heta ku hejmara zêde dibe. Ev yek bi maddeyên localization li destnîşankirin. Ji bo nimûne, hucreyên plant zebze jêderk vîtamîna K, û ev windabûna telafî kirin. Ji muameleyên pîflesazî ji fêkî û sebze, herweha component parastina holê radibe.

interaction

Vîtamîn K, divê bi hev re bi Imipramin nayê bikaranîn. Bi danûstandinan asta element şopên kêm û kêm speed Desipramin. Di dema dawî de trimestera ducaniyê de jin divê gelek ji vîtamîna bixwe ne, ji ber ku ew dikarin tesîreke jehirkirî li ser fetus xwedî.

Di dozên biçûk ku piştî zarokanînê de tê bikaranîn. Ev ne divê bi hev re bi vîtamîn û E. wergirtina ev dozeke ya antîbîotîk microcell bilind bên avêtin. Antibacterials holê cûbicûr qadê de hilikeka di nav rûvî biçûk. hidûdên xwe ye, ji ber ku barbitûratan dinalim. Ji ber vê yekê, ew ji bo xwarina bi tendurîstî girîng e.

Vîtamîn K ji bo çêkirina proteînan in ku di vê pêvajoyê de yên zuhakirin û xwîna bikaranîn, pêwîst e. Ev jî dihêle ku ji bo bihêzkirina hestiyan û baştirkirina mezinbûna bone osteocalcin rabotke ber. Ev component karê rast ji gurçikan bandor. Her kesî girîng e, ji bo xwarinê sebzeyên teze, fêkî, pincarê, şîr û berhemên ji goşt. Ev xwarinên bide bedenê de ne bi tenê dikarî enerjiyê, di heman demê de jî ji kêmbûna vîtamînan de biparêze.