Genim şovenist: bikaranîna dehl

Ji demên berê ve, gel jî di derbarê milkên dida ji dizanibû germ genim. Behsa vê dikare di qeydên dîtin drevneindeyskih shamans û peymanên ji Kós. Li Misrê kevnar, şîn genim ya kesanekirî- enerjî ku jiyanê dide ku roj e û rêya herî baş ji bo parastina bedewî, xortaniya xwe, hêza cinsî û fîzîkî ye.

Li Rûsyayê, li ser taybetiyên derman çinîn ew jî dirêj dihate naskirin. Ev hatiye bikaranîn ji bo bihêzkirina sîstema parastinê, ji bo pêşî li beriberi di demên bihar û payîzê de. Li ser bingeha lib şîn cook xwarinên cuda, şorbe, jelly û sêlên din. A sochivo Christmas û kutia bibîranînê an biqîre jî ji germ genim çêkirin.

xebatên Biochemical taybetiyên bifeyde genim nîşan kirine, û ew zexim helwesta xwe di xwarin û ji gelek welatên jinûve. Ku cîgirtina di pêşeka rojane ji mîkroban bingehê ji bo gelek sîstemên xwarin û saxlem bû.

Îro wheatgrass e jî gel bi gelek alîgirên a xwarina bi tendurîstî û awayê jiyana wan. Ev berhema di bingeha ji bo amadekirina xwarin, ji her cûreyê pijandinê de zopeyvên û decoctions e.

genim şîn: Alîkariyên

Başkirina taybetiyên genim ji ber pêkhateyeke kîmyayî ya. Dema ku germination fêkiyan genim di activation ji cihekî taybet - enzîma. Wan ji hev fêm nakin piştgirî ji maddeyên bi dehl û damezrandina mêrtiyê ya herî baş ji yên nû, efektîv, bi hêsanî bi compounds mirovan şirê: asîdên amînoyî, asîdên çewriyê û şekirê sade. Ev hate dîtin bişkivî seedling genim ku du-.Wisa jî, pir bi qîmet zêdetir ji bo naveroka mîneral, vîtamîn û amino acid xwe ji genim hişk adetî.

Ji ber ku germination li dehl çend caran zêde dike, çendeya vîtamînên B û E, ku potent bandorên immunostimulatory û antî-pîr dibe, bandoreke erênî li ser kar ji cenazeyan tevahiya sîstemê de hevjiyanê de. ku vîtamînên B misoger karê baş-koordîne yên sîstema rehikan, mejî, masûlkan, dil, normalizes di pêvajoya ji nû ve xwîn, rojevî çalakiyên thyroid, baştirkirina rewşa hair, nails û çerm, kêm kolesterolê.

Ji bilî vê, genim şîn de vîtamîna C, ya ku immunomodulator xwezayî yên bi qîmet astengiyan bandorên neyînî yên madeyên ku bi hidûdên ji calcium bi destê mirovan bedena, magnezyûm, zinc, hesin nebim.

Wheat germ dijîn di xwe de enerjî û hêza nebatên li pêş û ne çavkaniya giranbiha ji madeyên biyolojîk çalak, yên cîhêreng ên milkên dermane û cirm.

Gelek dewlemend bran genim (çermê lib germinated) Têlên landin, (fiber fîsîl). Ev materyal penetrates nav bedenê de, ew diwerime û teşwîqkirina tevgerên destava mezin, rê li rêgeheke li devera. Li gel vê, fiber derbas alîya digestive xewan her cûreyê jahr, jahr, radionuclides û .Wadge ku bi bandor ji bedenê tasfiye kirin. Ji ber vê yekê, bikaranîna berdewam lib şîn, dewlemend in fiber, ligel volume têra xwe yên avê, ku ev ji bo kesên ku ji constipation cefayê pir alîkar e, û herweha ji bo ku rê li ber devên penceşêrê û colon e.

genim şîn: ziyanê

Dixwar, radibe, hema hema ti bandorên nerênî. Lê belê, hin contraindications hene. Ma germ genim li ser nexweşên bi exacerbations akût ji nexweşiyên kronîk yên mîde, rovî tract, brîna, emel, reaksiyonên alerjîk ji bo gluten xwe ne. pêşniyarkirin ne ji bo xwarinê genim ji bo zarokên di bin 12 salan de, herweha kesên ku nû hatine emeliyat di zîndanan de.