Gelo divê ez mirovekî lingên wî bilind?

lingên mêran qet di çanda wekî îdeala bedewî û sung inspiration. Mirovekî darizandin bi wêrekiya xwe, bi hêz, ku daxwaza wan bi ser keve û rehmê. Lê belê di cîhana nûjen de, ji bilî wesfên li jor li male ferdî daxwazên no kêmtir ji bo jinê ferz dike. Bilind bedena Hilweşîna tirsê yek ji taybetiyên herî girîng ji bo mêr modern e. Heke lingên jin divê hilû û bi rêkûpêk be ji bo anîna views ya sex berevajî, ji Krîtera sereke, mêr ji bo attractiveness lingên zêde ne. Ji bilî attractiveness, hêtên xurt, kûlîmek û dewarên in faktoreke sereke di set yên girseyî muscle. Li gel vê, teşkên slim û zêde pêwîst, eger yekî ku di hunerê şer dimeşandin, direve, xwe kaş dike li ser kumirê yên ku kartol an din a jin di hemêza wê de ye.

Hema hema hemû werzişvanên ku li ser desthilatê û cross-welatê sporê de çalak, xwedî çîmên narîn û bilind. Di nav lîstikvanên nikare bê diyarkirin Antonio Valensiyu ji "Manchester United", Sergio Aguero ên "Manchester City", di nav lîstikvanên basketbolê de LeBron James, Dwight Howard, û gelek kesên din. Ma li ser bilez mirov di dinyayê de ji bîr nekin. Usain Bolt û bi hêz xwe nêrî, kûlîmek maddening gelek rojnameger di şampiyoniya cîhanê de dawî de li Moskowê bilind. Lê belê ew xwe ne up bi bodybuilders, eger em li ser dipeyivin lingên girth de. The title of "Best lingên zêde di cîhanê de" dê ji bo bar bi athlete German Marcus Rulu. The girth ya hip yên sporvan wekhev, tu kêmtir ji 86 santîmetre ye. Even Arnold Schwarzenegger bi hips wî di 72,5 santîm dê giant German xwedêgiravî.

Çawa dikare lingên xwe perwerde bike? in çend rêbazên hêsan ji bo workouts lingê hene. perwerdeya paşę di sporê, dibezîn û dixwar, mafê - ku wek lingên bilind. Di nav wan de temrîn bingehîn ku beşek in ji ti perwerdeya-high quality divê dehek, çapemeniyê lingê, bê Deadlift, û Daglioglû run an sprint. Ev kêrhatî ye ji bo demekê tê fûtbolê, basketball an jî voleybol, ji ber ku masûlkeyên mezin - masûlkeyên dikarin ji beasî dînin bilind ji bo demeke dirêj e. Teşkên pir bersîva in, eger tu şaşiyekê re berçav ji cihêrengiyeke di perwerdê de.

Mixabin, gelek dahfikên dema ku ce'sûsîya lingên hene. Di serî de, divê hûn gelekî baldar bin dema ku çi egzersîz, û her tim di teknîkê de bişopîne. Duyemîn, teşkên ne pir hêsan e overload, bi vî dilî mezinbûna muscle. The best option dê bi perwerdekarên profesyonel ku bikaribe kontrol bike height te, bişopîne statuya masûlkeyan û movik û guhertina pêşengiyê li alî yê running, heke pêwîst be, yan jî bi giranîya wê perwerde dikin.

So lingên balkêş - ne bi tenê a Awustralyayê ji bo jinan, di heman demê de jî, çunku pratîk mezin, ku dê alîkariya te bi hêsanî hem bar li ser aşê, û pêlika e. Piştî ku hemû jî, ne veşartî ne, ku gelê sporê bijîn berhem û bêtir serkeftî ye.