Food Yeast: kêrî û ziyanê

Çi em li ser hevîrtirşkê bi tam dizanin? Ew çi ye di pijandinê de ew berhem, bê ku ew ji bo crust qalind ne mimkun e kêrhatî. Bi rastî, ev zanîn û binketinê. Derket holê ku kesên ku dûr in ji xwarinê, û nizanim çima em divê hevîrtirşkê?! xemsarî û mixabin, ji ber ku hemû alîkarîyên ku mumkun ji berhem, heta bi temamî fêm ne. Civak nav du qisman dabeş kirin: nûnerên yekem bawer dikin ku ji hevîrtirşkê baş in, hinekên din jî bi xala berevajî nîşan bigirin. Îcar ku mafê e?

Çi ye?

Imagine a mîkroskobîk organîzmayên single-celled in-egg teşe. Ev hucreyên hevîrtirşkê ku xwedî shape ovoid e. Dîtina wan bi çavên tazî ne mimkun e, lê belê, ji ber ku yek ji wan ji ber elaletê. Devereke dipeyivî, di 1 gram ji maddeyek û bêtir ji 20 mîlyar hucreyên. Ji bo demeke dirêj gelê no fikra ser hebûna hevîrtirşkê ku tenê nikaribû bi wan re bibînin, hebû. Û ew bû, heta nîvê sedsala 19'an de ne. Tenê di 1866, yek microbiologist bala di pêvajoya Li gor van bo nimûne beer. Hema hema 15 sal li ser wê hişt ji bo îzolekirin û resenkirina çûye hevîrtirşkê şexsî. Lê belê, ku li Kopenhagê Emil Hansen çêkirin. metodên wî yên çandiniya ji kufik îro tê bikaranîn. A cîhêreng ên ji wan re ne şkeva bi tam.

Ev rastiyek e!

hucreyên Yeast dijîn, û ji bo diqqet dike, divê ew ji bo bêhnvedanê, û ji bo enerjiyê - di diet. food Favorite ji bo van hucreyan - şîrîn. Bi gotineke din, ev hingiv, fêkî, syrup maple û qawet. Şaneyên hevîrtirşkê pir biçûk in. size xwe - kêmtir ji heşt thousandths of a millimeter. Lê di cîhanê de tê diyarkirin li ser 1.5 hezar cureyên ji hevîrtirşkê. Herî navdar di nav tiştên din - beer an hevîrtirşkê tên naskirin. Lê belê, ew bi xwe ne tenê di xwarin çêkirin, lê di dermanan de, xudîkirina heywanan û herêmên din tê bikaranîn. Yeast dikarin destnedanê xurt, başkirina digestion, lê ew fraught bi virusê fetriyatan e. Here derfet û îdare bikin, bi xof e. Ev nîqaşên li dora fehem pir kevn e. Pêkhatîya li gor goşt dikarin gêj, îdare bikin, û gelek caran ji ber vê yekê ne ji bo hilberîna hundirîn hilbijêre. Lê belê, ev e ku ti sedem zehfin. E ku bikaranîna kontrol hevîrtirşkê dê fuzûlî ye. e heman rewşê de bi tiryakê li dozên bilind bedenê de bandorê li neyînî hene.

Wekî ku sebaret têkeleya?

Li gorî goşt hevîrtirşkê bi tam bi yên li ser bingeha materyalên xav bingehîn û auxiliary çêkirin. Ev dims serî beet, sulfate ammonium, sulfate ammonium, uretra, avê, potassium, magnezyûm, toz magnesite, jêgirtina hişk ên garisê, malt ceh, yên peroxide hydrogen û malzemeyên din. Bi giştî, ji bo hilberîna ji hevîrtirşkê baker ya pêwîst 36 cureyên sereke û 20 - madeyên xav auxiliary, ku piraniya wan bi xwarina bê gotin. Her wiha di vê beşek ji berhemê zihniyeta ku ji bo siste hêmanên hêza?

Demêk nav qenc û xerab

Eger em di navbera cureyên li hevîrtirşkê cihêkirin, faktoreke sereke ji bo ku pêwîst bigirin bakteriyan. Ji bo nimûne, Candida Albicans - nexweşîsaz fungus-hevîrtirşkê wekî ku sedema iltîhaba di bedenê de. Bi evebû re şêr ê nifûsa cîhanê ye. Candida bi lez carbicar di bedenê de ji ber diran de şîrîn, ji ber ku şekirê eciband. Ew robs bedenê de gelek ji tundî û xwarinan, ji çêkirina xwînê tirş. Eger pêvajoya bi rê ve birin, ne bi hevîrtirşkê şertû tune sîstemên neparastiye û digestive, herweha bi temamî talan zindîtî. Xist, ji aliyê kesekî ezmûn û serêş caran, ew Porav, nexweşiyên hormonî, enfeksiyona rêya piçûdankê, û yên din nîşanên bajon xuya bû.

Bi berevajî vê, divê bê diyarkirin hevîrtirşkê bi tam bi feyde, ku di berhemên probiotic dihewîne. Ew bi tenê têkoşîna bi candida. Bi taybetî jî, dikare bibe hevîrtirşkê S. Boulardii, xurtkirina sîstema parastinê ji bo parastina bedenê de ji aliyê neyînî yên bikartînin.

Din Kluyveromyces Alîkareke ji hevîrtirşkê pir populer var marxianus. Marxianus û Saccharomyces unisporus, ku di destpêkê de kefir de dihewîne. Ew a booster xurt sîstema parastinê de ne. Ev e, ji ber ku ji wan bi sedsalan mast herî baş tonics ye. Di demên kevnar ew vexwim centenarians ye.

hêja bi

Eger ne bi hevîrtirşkê bi tam tune, bikaranîna bedena wê eşkere li diet te re be. Piştî ku hemû, ev hateya ecêb ku alîkarî ji bo parastina û rada tenduristî û bedewiya xwezayî ye. Kufik bi di gelek xwarinên, supplements adanî û kosmetîk dîtin. Ji bo mirovekî, ev berhem bi çavkaniya ji asîdên amînoyî, mîneral, vîtamînan û berhemên din pêwîst ji bo metabolîzma de ye.

Lê neyên kirin ku hevîr ser cakes hevîrtirşkê! Hemû alîkarîyên ku girêdayî li ser awayê bikaranîna. Piranî, berhemên hevîrtirşkê bi nav sê koman de dabeş dibe. Ev xwarin, ku a priori de dihewîne fungi; xwarin, ku fungi dikare hebe; xwarina ku ji nahundirîne fungi ne. Di koma yekem de - berhemên bakery, birra, cider, hinek fêkî, ava rez û şerab, herweha deftera hevîrtirşkê. Koma duyem de - li cakes û donuts, berê overripe, çikolata û sosê soy. Di dawiyê de, ya sêyem jî - li gelek herî. Ev dihewîne xwarinên proteîna (goşt, hêk, seafood), gwîzan û duckkuva.

Gelek cureyên li hevîrtirşkê tam tên bikaranîn, vîtamîna B12, ku di piranîya bûyeran de em ji xwarinên animal bistînin. Û bawer dike ku bi tenê ji hevîrtirşkê baking ne dewlemend e. Ger tu jî bixwe, divê tu bala xwe bide berhemên kêrhatî zêdetir bidin, da ku bedena saxlem beden, ne ji bo bidestxistina weight.

Çawa bi kar bînin?

Şikl biochemical bêhempa yên hevîrtirşkê nutritional dihêle ku bi tundî vê berhemê ji bo hejmareke mezin ji xelkê pêşniyar dikin. Piraniya wan li nav laşê mirovan bi xwarinên de û rasterast xwarinê bikevin. Lê belê, ew dikarin wekî melzemeyê xwarinê yan jî bi kalîte, nebat zibilê xwezayî li baxçê xwe re xizmetê bike. Di vê navê de, zanyar û dirêj bi pêş an derman bandor li dijî qalik li berê. Ev a alternatîf bi ewle ji bo dermanên kîmyewî ye. Yeast dikare wekî probiotics bikaranîn. Ev çareseriya Herçend pir e, ji ber ku range berfireh ji bandorên li ser bedenê.

ziyan vî tehrî

Û hê di berhemê wek hevîrtirşkê bi tam, zirar amade ye? bandoreke neyînî li number li ser beden, wan tune ne, lê dibe ku bandora aliyê bajon, ji ber ku feed hevîrtirşkê û bakterî alîkar û ziyanker. Di nav de Candido, bi tahrîkkirina astim, bidegout û nexweşiyên din. Ger tu aggravation jimêryarî bû, piştre ji bo demekê ji diet ji hemû xwarin hevîrtirşkê hiştin. Jî, ne rewşên ku gelê cefayê tehamûlî ji hevîrtirşkê hene. Ev tê wê wateyê ye ku alerjiya ji rayagiştî re û kufik. Tu jî divê hişyar kesên ku bibin dermanên li paralel. Yeast dikarin amrazê kêm bike.

not

cizdanê xwe dikare baş be amade hevîrtirşkê xwarina hişk. Ev an, cardî bi bandor li gelek berhemên bedewiyê ye. Ji bo nimûne, li ser bingehê wan a mask ji bo bedena xwe bide. Bi vê armancê, li cream divê sachet nufûsa xwe ji hevîrtirşkê be, lê zêde bike 4 kevçîyên xwarinê yên honey û dev ji bo giyanî ji bo 20 deqeyan. Piştî ku têkela ji bo ku bedena serî, esîl a saet çaran û divê tavilê bi avê germ. Ev mask çêtir dewra û ji surgûnê bi mîqdarên çerm.

Hema bivî rengî tê kelandin, mask pir bi bandor ji bo hair, di heman demê de ji bo wê, li gel cream (an tevahî şîr) û hingiv, tu dikarî çend çipan yên petrolê, lîmon û darçîn, lê zêde bike. Ev mask, divê bi krem germ amade kirin û di dewleta germ ji porê serî. Piştî ku li serê wrap bi îstîflekirin û pêşgîra. Bişo off 20-30 deqîqan de piştî. Hair bihêztir bibin û wê de şewq dide xwezayî bi dest bixin.