Çi li salonên Minsk? Reviews

Sports û bijûn in niha di trend. Ne hemû kesên ku dikarin xwe bi rêxistin û bimeşînin perwerdeya li malê. Û ji bo vê divê hûn a malzemeyên sporê taybet, ku pir biha ye. Ji bo hêsankirina karê xwe û kar di rewşeke rehet bi simulators modern baştir beşdar salonên taybetî.

Gyms li features Minsk

The capital of Belarus - li bajarê Kurdan yê, û tevahiya nifûsa nisbeteke mezin ji kesên ku bi temaşe rûyê xwe û bi awayekî çalak di sporê bibin.

Gelek kes bi tenê li ser anîna hejmara bo normal û nêrî bo riyên ku bê-wan ramanên li Mînskê bifikirin. Gyms bi li deverên cuda yên bajêr de ye, da ku ji xwe re minasib ne zehmet be, ne giring e ku ew lê dijîn an jî kar.

Li vir, mişterîyên bi bi ne tenê amûrên sporê profesyonel, di heman demê de bi piraktîke. çînên Parêzeran dikarin bi serê xwe û li komên. To xilas li ser mesrefa perwerdeyê, çêtir e ji bo kirîna meha aboniment. mesrefa vî awayî trenerovki bi 20-30% erzantir e.

malzemeyên sporê

Hemû odeyên bi alavên exercise bi nav du herêmên parçe. "Cardio" - alavên ji bo çalakiyên ku lezkirin metabolîzma û alîkariya winda weight. "Power" - Li vir, li salonên kar li avakirina masûlkeyên û ambargoya li ser çerm piştî kîloyan giran armanc.

Nêzîkbûna modern ji sport pir populer li Mînskê e. Gyms û hemû alavên pêwîst:

• bikes;
• treadmills;
• cîhazên bike;
• stepper;
• sîvîl;
• benches ji bo berfirehkirina;
• siwarên;
• Hevserokên Roman;
• "Butterfly";
• ji bo perwerdeya hêza.

Li wir her weha ji bo mişteriyên pêşkêş kirin, û alavên din - bars, dumbbells, gogan, mats, pîvan.

Em ne xizmetên me di salonên

kesên ciwan bi tercîh dikin ku bi mentiqekî li Mînskê li sporê cuda. Gyms bajarên mîna derfetê bidin. Li vir, ji bo vê hûn dê odeyên ku trainers profesyonel kar bibînin.

çînên koma bi di salonên lidarxistin:

• jîmnastîkê;
• govendên;
• fitness;
• dirêj;
• bodybuilding.

Dersên taybet bi perwerdekarên şexsî. Her yek li gor rewşa fîzîkî ya bi muwekîlê ji bo wan ji bo pêşxistina bernameya perwerdeya taybet.

Li navendên fitness mezin piştî perwerde derfeta ku bêhna xwe vedin û chat bi hevalên li cafe an restaurant. Ev pêşnîyar dike pêşekên rêk û diet.

Ders di demên cuda de ji bo hêsan e-Alîkariya lidarxistin. Krî odeyên Serîlêder dikarin bên bo perwerdekirina di êvar û li ser rews. Di danê sibê dikarin werzîşê Minsk hemû bi dilxweşî bi bernameyek dersên biçin.

rêbaza weight

nutrition Proper û exercise - van prensîbên bingehîn yên weight in. Bê sporê bîne bedena xwe ji bo ku ne gengaze. Mêvanî sporê, hûn nikarin bi tenê lose weight, di heman demê de bi bedena xwe elastic û fit bikin.

Instructors dê alîkariya ji bo xwe nas bikin bi makîne û axaftina li ser fermana temrîn. bernameya perwerdeya Personal Trainer dê ji bo bi muwekîlê takekesî. Ev dê ji load minasib ji bo bêparkirina ji hesibandina kalorî diyar bike.

Eger kesek li ti beşekî ji bedenê ava volume zêde, bi mebesta ku dê were şandin ji bo tamîrkirina vehewandina di van waran de. Bi vî awayî, mirov ne bi tenê wenda giraniya nedilkirî, lê her weha bi şiklê nîsbî û bedew.

mamosteyên profesyonel jî wê hinek şîret li ser qaîdeyên ya hinartina di dema kîloyan bide. Di bin çavdêriya a şer obezîteyê rahênerê wê jî çend car hêsantir û rihettir bû.

A list of odeyên û taybetmendiyên wan

The capital of Belarus - bajarekî pir mezin. Ji ber vê yekê, navenda fitness de, di hemû waran de derbasdar e; Ev jî gengaz e ku mirov hilbijêre kluba sporê minasib li Mînskê. Gyms bi hev re pêşbaziyê de bi qasî ku pêkan û xemilîne navendên xwe.

1. "Global Fitness" on Independence Avenue, 84a ye. Hall her roj dixebite. Çendan - ji 7 am ji bo 11 pm. Li dawiya - ji 8.00 heta 22.00. in odeyên bi ceilings bilind hene.
2. "Poison Crossfit" (Crossfit Poison) li ser kolana ye. Dolgobrodskaya, 43. Ev herî baş spor li Mînskê e. herêma xwe 1000 sq.m. e Navenda xemilandin, di style bajaran. Her tim music motîvasyona digre, ji bo workouts çalak. Li vir, odeyên mezin bi alavên modern, ode ji bo fitness û hunerê şer. trainers Certified in herdem amade ne ku alîkarîyê bi muwekîlê. in lesson doza azad hene. Ez kêfxweş im ku, hebûna bar phyto bi menu sporê. schedule Convenient - ji 8.00 heta 23.00 rojane.
3. "Hêzên Empire" li kolanan. Bogdanovich 157 \ 1, heta ku di 22:00, her roj vekirî ye. Navenda ji du odeyan bi set full of simulators. hene coach bi kalîte, stendine bi taviya û Wi-Fi.
4. "Viking" li kolanan e. Kharkiv, 86a. schedule Convenient ji 8.00 heta 22.00 rojane. sîstema teyarên ji Tenzîlat. perwerdekarên bi tecrube û sporê quality alavên dikarin alîkarî bigihêje encamên daxwaz di demeke kurt de.
5. "Die Hard" li benda muşterîyên xwe li Prospect Winners, 93. Here, odeyên bi neynik û li ser dîwar. hînkarên Heye û alavên fitness modern. mikurhatinê Mêvan doza azad e.

Gyms Minsk: reviews

Gelek ji mişterîyên in, bi piranî bi amûrên û di xizmeta navendên fitness razî. Carna gazinên di derbarê têkçûna simulators hene, lê ev ciyawaziyên zû pereyan saziyên rêveberiya.

dihêlin baş ji malzemeyên sporê û alavên gengaz jî ji bo pękanîna komên perwerdeya muscle cuda. Ji ber vê yekê, beden dikujî gelek zûtir pêlavên xwe.

Serîlêder ji salonên mezin ji aliyê hebûna bars û xwaringehan têr. Li vir, li gor Deng mişterî menu cur bi cur û vexwarinên tamxweş. dostane û şareza xebatkarên.

Gelek jinên li salonên ne bi tenê ji bo sporê, di heman demê de jî ji bo ragihandinê herin. Li ku derê tu wek-xwezane hevalên bibînin.