Çawa zû bi zû xwe zirav? Çend şîret

Carna di nostaljiyê de jî li ser man fun herî û relaxing e. Çi ji bo ku ez di rewşeke wisa de, ji ber ku pir kêm kes dixwazin ku bibin xemgîn? How to xwe bi zirav bin zû û bi rastî?

xwarin

A herî hêsan û herî bi bandor riya ji bo danîna dikevim - tedawîya xwe ji bo tiştek bi fêde. Ev çawa dibe ku firaxê favorite, lê tu tiştek ji lîsteya berhemên ku, li gor zanyaran, ne li çavkaniya ku bi navê bixwin hormona bextewariyê. Di nava van de şîrîn çikolata, banana, strawberry, kakao, ananas, Rîzeyî re, piste. Piştî vî rengî divê zû çêtir.

kar evînê

bi awayekî din çawa xwe rakim zû, di cih de tiştê ku ew likes this. Making jesta nas, mirovê zû aram, eger ew bi xemxwarinê, eger hêrs nerm. Û bi dem û poveseleet, ji ber ku hobby e herdem, tesîreke erênî li mood û tenduristiya giştî.

Like eşan mîna

Tu dikarî biceribînî ku herin li paşîya - ji bo bi zirav bin, divê hûn ji bo bi temamî bixe neyînî ji bedenê. Îcar, eger ji bedenê hêrs dijî, tu kes divê biçin bo sporê û dirava pear eger tu dixwazî roar, hûn divê rûnin û bigirîn. Van çalakiyan dê alîkariya ji bo revînê ji negatîf, û raweya zû rabe.

hevalên

A riya mezin ku xwe bi zirav bin zû - ji bo pêwendîkirina bi hevalên. Ew bi awayekî nizanin bê ka tu zirav hevalê xwe. Lê madê xwe ne, eger kes dest bi close up to tiştekî, divê ew radestî, û di dema çalakiyê de bi xwe û di hesên rabe, ji ber ku ev tîma dê alîkariya ji bo temam bike.

Humor ji bo alîkarîya

riyeke din ji bo xwe bi zirav bin zû: tiştekî humorous bibînin. Ev bi tenê dikare comedy, funny transfer an comedy show be. Hûn dikarin ji jokes an komepeyvên me yên uplifting xwendin. Û di hewaya pir zû rabe.

Shopping

The tip din e, ji bo rakirina dikevim, tu: tiştek, wek dirêj yên di xewnan de buy xwe, lê qet ku tu pereyan heye. Ev e, tam wê her kesî xweş. bag New an ebayê, telefon an jî tablet - jimareke mezin ji vebijarkên, her yek bi lîsteya daxwaza xwe xwe. Gotinê naxwaze skimp, hûn dikarin ji malê bigirin li ser kredîyan, û piştre hêdî hêdî hemû deynê xwe. Ji ber vê tenê pêwîst ji bo rastir hesabkirina hatina wan, da ku hûn bistînin û tarî ye ne.

guhertina Dîmeneke

Gelek dikarin guhertina ji Dîmeneke xweş. Lê belê ev ne pêwist e ku here li havîngeha ji bo vê. û ku mirov ji yên mayî jî, û şahî granny - Tu dikarî di rê de ji bo dawiya hefteyê ji bo serdana dapîra xwe xist. Tu dikarî hevalekî kevn re, serdana bi kê sed salî nebînin, hûn dikarin tenê di nav daristanê herin ji bo nîv roj û hinek hewa teze. Main -poprobovat hin dem ji dûr gelê annoying an jî tenê bi serê xwe be. Ku di hemû şehrezayiya ye.

pleasantness

Tu dikarî bi bedena xwe xweş bikin û ev bi zirav xwe rabe. Tevlî Beauty Salon, mesajeke, ji spa herin, an jî tije a tattoo - options gelek, hilbijêre çi dręjiya. Ji bo vê, û ew dê hêsantir li ser dil be, û di hesên zû rabe.