Çawa bibî numb û sar?

Bêtir û bêtir kes, bi taybetî kesên ciwan, bala çawa bibe numb in. Hestên - ku qenc e. Lê belê ne herdem. Life şolî ye, ne kar û zirara xwe heye. Û tenê dawîn de gelekî hestyar, rengî, gelê bi sempatî û nazik dikarin bi giranî birîndar kir. Ger ev pêk li ser bingeheke bi rêkûpêk, ji bo ku bi awayekî rewşa nedê. Û di serê gelek pirs ji çawa ku bibin sar û taqdîr tê. Just ji bo xatirê êdî êş hîs dikin, çi hest bi xemgînî ji failure. Ev e baştirîn çareserî ne, lê belê di hin rewşan de ji riya bi tenê bi wan xilas bibin. in, hin tips ku sure bi alîkarîya we ev fikra nav jiyana wergerîne hene.

Ne ku her dayîn

Just dem xwe bigirin. Ji bo destpêkirina fikirîn baş, ji ber ku eger tu dixwazî xwe, xwe ji hest, xelas. Gelek caran ew jî zehmet dike ji bo rêgirtina ji holê ne. Di vê navê de, her kes nikare bibe tîpan.

Bi bîr bîne: Nebûna ya rastîn hestek di çend kes hene. Bi gelemperî, bi zilm û xwîna li mirov hênik bike. Ger meyla daneyên doj e, û çareserkirina pirsa amade me hêsan e. Na, we ez ê li ser gewriya xwe û rêxistina navxweyî ye, wê gavê.

Gelek caran li ser ku çawa bibin mirovê taqdîr difikirim kesên baş bi sempatî ne. De û bibexþîne. Ew dê bi giranî li ser wan kar dikin. Wek pratîkê de nîşan dide, nikarin bi rastî jî ramanên bîne, jiyana ne. E ku ji bo demeke. Û ku wê di nava rûne sûcdariyê. A cool rast ev qedexe ne.

Return to êş

The yekem desthilata, ku bi tenê dikare alîkarîya - vegera azarên wan. Her kesek xwedî hin dîtin.Bîrên ku bîne êş an heqareteke gelek mezin. Ev ew e, ku wî di bin hiþ ji bo çareserkirina her dem hûn cover xwedî hestên erênî.

Bi piranî yekem ew ezmûnekî gelek bi êş xalên neyînî dibe. Lê di yek xalê de, ev hest ji holê radibe. Û hûn bibin hê jî. Carekê we ya pêkanîna vê, wê hêsantir be ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê.

Try bi bîr cih de hemû bûyerên nerênî di nav qelebalixa. Ku riya bi tenê hûn nikarin bi temamî bersiv çawa bibe numb wê. Erê, dibe xuya nabe, lê pratîkeke dirêj, hûn guhertineke berbiçav di helwesta xwe diyar bikim.

nebûna bala

Serweriya duyemîn - ew çi hûn bala xwe bidin ne. Ne kes, û ne jî bi ti çalakiyên. Bîr li ser holidays, merivên xwe, hevalan. Carna bes carekê yekî e rojbûna te pîroz be, ne ji bo te dest bi jimartin cool.

Erê, di destpêkê de wê zehmet be. Bi taybetî jî di wê dema ku ew cejna we yên favorî e an e hinek livbaziyan dibiriqe, xweş, bûyer hest heye. Lê tu ne divê tenê ew înkar dike, û ji bo hevdîtinê bi xemsarî. Heta ku te ew hîn bibin, hûn bê ne ku bibe mirovekî taqdîr. Piştî ku hemû, kesên wiha bi piranî kêm caran hestên xwe nîşan bide. Pirî caran, di rûyên wan de tu Madenê temam ji bo her tiştî dibînin.

Ji bo nimûne bi bikaranîna "no"

A rastî, pir balkêş e - bi hevdûre alîkariya kesekî di şevekê de jî, tu kesekî xerab xedar. Eger tu bi rastî çawa karibin înkar ti alîkarî an jî ji bo hin, sedemên taybetî ne. Bi vî awayî, ji bo bibînin ku çawa bibe, heyberên girt, hûn divê ji bo alîkarîya kesên ne. Ku me hemûyan e. Absolutely. Even tiştên biçûk. Bînin bîra xwe, alîkariyê gelekî bi kêr e. Bi taybetî jî hezkiriyên. Ew gelek caran te pêwîstî bi tiştek ku wê we ziyanê bînin. Li gel vê, alîkarî di pratîkê de nezîkî hestên erênî. Û ew e ku hûn ji bo çi. Piştî ku hemû, Erka me ya sereke, ku tu ber - xwe ji hestên xwe bavêjin.

Ji kerema xwe not bikin ku divê tu herdem red bike. Û heta eger ew alîkariyê girîng e. Di destpêkê de wê ne hêsan e. Lê di dawiyê de hûn werin bikaranîn ji bo. Di vê navê de, pir caran ev gav jiyanê pir hêsantir e. Tu ne dê tiştekî li hember xwe bikin.

mirroring

Tu caran ziyanê? An jî dibe ku hûn tenê di bidim ji zordarî hest herheyî? Dest bixe hêz û wêrekî ... helwest û otzerkalte. Hûn netirsin, ku dest nede chord bi mafêt xwe. Lê belê, wek hemû kesên din.

Ev tê çi maneyê? Ji bo sûcdaran bi heman awayî ne, ku ew ji te re derbas dibin. Ne xema min kî ye - xizmekî an jî hevalekî / nasên. Bînin kes ji we ziyanê, nimûne. Ew bi piranî tenê wergerandî îdeal li pey in. Piştî ku hemû, bi kapasîteya xist home - ev Alîyê bo mêr qenc xedar e.

Çi li ser wan kesên ku bi te bi qencî û dostanî têkiliyê? Mirroring nayê here alîkariya ne - ev pere zêde ji hestên erênî. Bi vî awayî bi tenê li mînaka ji êrîşkarên te bigire: try to vekişîne dûr ji van kesan de, her tim ji wan re tiştekî êrîşker, bajon. Bi demê re, ew dê we nav adet, binivîse.

kontrola giştî

Lê serweriya zêrîn ku te divê her tim bi bîr bînin. Heke hûn dixwazin fêm bikin ku çawa bibe tîpan, divê hûn ji bo kontrolkirina hemû hestên. Tam çawa ji bo vê çi bikin? Rêbaza Tevahiya ne li vir e. Heta ku hinek şîret.

Ji bo dest, meslekekî ku jî zordariyan hestên hilbijêre. Ji bo nimûne, doktor. Hene hûn dikarin ji bo fêrbûna hin tiştên ku alîkariya wê nerînên me ji bo jiyana îro bibin.

Ev e bi awayekî baş ji bo kontrolkirina hestên ne cîhêreng ên ji kursên psîkolojîk û hîndarî. Ew bi navê - "di bin kontrola hestên." Lê belê, ne zêdetir hîn ku pêşî neyînî hene. Lê di heman rêgezan dikarin bi hestên erênî şîrovekirin.

Di dawiyê de, try xwe bi xwe biparêze, hemû baş di nava xwe û bitepisîne. Bifikirin: "Her tişt xerab e." Û xwe dubare dike, vê carê. Heta ku hemû tişt rêkûpêk e. Zû yan dereng tu bibînî dê çawa hîn bo kontrolkirina hestên xwe re xwe. Di vê rewşê de, li wê derê bi tenê tim kevir, rûyê emotionless dema ragihandinê.

Ji ber vê hemû. Just berî bûyîna xedar û taqdîr, bi baldarî bifikirin ka tu bi rastî jî pêwîst e. Bikoşe ji hestên wê zehmet be. Pain e tim hêsanî herin bi riya ji de bixeniqin.