Biceps: fonksiyonên, avaniya. Tevgerên bi dilxwazî bi destê ser çekên birêve?

movik Tevgera extremities ye ku bi xêra karê masûlkeyan ku li ser wan hatiye lidarxistin. Ew ji lûfên taybet bêj sazkirin pêk tên. Ku bedena mirovan de heye li ser 400 masûlkeyan, ku di bin bandora teşebûsên ji sazûmanê demarî yê navendî dikarin ji guhertina helwesta bedenê de ne.

Cureyên testa muscle

Tevgera bêyî beşdarbûna di masûlk û ne gengaz e. Girseya ku bi giştî testa ku di bedenê de ji kesekî mezin di herêmê de ji 30-40% e. Li zarokên nûbûyî, ew li ser 20% di pîr e - ji bo 25-30% kêm. Lê eger mirovek jî, heta ku di temenê xwe yê rûmetê çalak dimîne, girseyî û masûlkeyên tê kêmkirin, ne, ew li heman asta dimîne.

Pispor komên muscle cuda li gor cîhê xwe, erk, alî yê Têlên nasandin. By location cihêkirina van cureyên masûlkeyên:

- bînîne (located di bin çerm);

- kûr;

- lateral;

- Almanyayî;

- servekirî;

- navxweyî ye.

The shape of the pisporên cihêkirin Spindle, meydana, li sêgoşeya, bezandin, masûlkeyên-ribbon wek. Li gorî hejmara serên ew dikare bibe du qat-MİTê, triceps û quadriceps. Dimîne li ser bi alî yê lîs ew semipenniform, dvuperistymi an mnogoperistymi in.

Jî ji hev veqetînin Fonksiyon gurçikan. Hinek ne çeng rasgibanie, yên din - bending. Ji alîkî din ve îzole Rotator-podnimateli, constrictor (sphincter), mexrecê dixe û gurçikan.

Ji bo nimûne, brachial biceps muscle têkildarê masûlkeyên spindly. Ev yek ji bo bone, e ku lever, û bi şiyarbûna çekan li tenga girêdayî.

biceps mil

Biceps muscle ji destê to masûlkeyên ji ber grûba. Ev li ser ber humerus ye. Ev muscle fusiform dirêj du serên. Yek dirêj, û ya duyem - kurt. Ew aliyê rêve bi aliyê, dê ji serî heta binî. Li ser asta navîn de li mil, ew di forma veretenopodobnoy bet'inê ve girêdayî ye.

The serê dirêj ji çekên muscle brachii digihin di form of a tendon tê giroverkirin blades girî bi epiarticular. Ev bi riya hevbeş mil ji serî heta binî re derbas dibe. Inside ku înşeat kalan synovial tendon. Û di herêmê de derketina li ser milê ku di furrow intertubercular lidarxistin. Heye ku yên bûkaniyê li vagina intertubercular sinovalnym.

serê Short digihin li heman cihê û klyukovidno-milê masûlkeyan, li jor li ser pêvajoya klyukovidnogo. Bi hev re, ew di nîvê humerus ve girêdayî ye. Ev esas biceps e, ku bi xwîna ji mûyên, jêrîn û jorîn di tenga kefîlê, mil, û vegera yên artery radial dayîne.

Di dawiyê de tê tendon ji çekên, ku diçe, di beşa çiyayî yên dorûbera. Derbasbûna ji hunandina masûlkan li tendon derbas dibe rasterast li ser hevbeş di tenga de, an li nêzîkî wê. Xala attachment ji tûr tendon dvuglavoluchevaya e. Ji aliyê anterior-Almanyayî xwe a wide, aponeurosis dagirtî tenik e. Ew wek fascia Pirogov zanîn. Eniya ew dikeve fovea ulnar de. Ev aponeurosis di fascia ji Oguzhan, rê.

muscle Treglavaya

Li ser surface paşiya humerus masûlka ku ji milê extension li tenga provides e. Ev heye şiklê Spindle. The çekên xwe deynin, masulkên ne tenê ji aliyê location di heman demê de jî ji aliyê strûktûra distinguished in. The triceps heye sê serokên: dirêj, Almanyayî û lateral. Yê pêşî li blades kerxa subarticular di form of tendon stûr tê giroverkirin dest pê dike. Gelek caran jî, ji bo li tendon ji latissimus dorsī ve girêdayî ye. belly masûlkeyan ji serê navbera masûlkeyên bezandin (biçûk û mezin) re derbas dibe û ber bi beşa navîn ya humerus.

serê Lateral qismî nixumandî muscle triceps olkavarsi. Ev li ser pişta yên humerus digihin. Berrykuva ew here jêr medially, da ku ew li furrow ji nerve radial cover.

serê Almanyayî kêmtirîn sê pêşkeş kirin e. Ev hefteyeke gurz li adên li pişta humerus komkirin. part lateral girîng bajêr de serê nixamt. Di navbera wan de û milê wîn kanala nerve-pêwît radial ye.

Parek navîn ya surface rear ji mil, her sê serê vê prosedûrê de ne û avakirina zikê. Ev bi tendon stûr e, ku ji bo pêvajoya taybetî ya uliţă girêdayî diqede.

Flexion û dirêjkirina li tenga ji Oguzhan ne tenê çekên xwe deynin û masûlkeyên. Jî di vê pêvajoyê de û milê masûlkeyên ku tev, bi navê brachialis.

masûlk û lingê

Ji surface paşiya komeke muscle posterior li ranê ye. Ev daxilê du-MİTê, muscle semitendinosus û semimembranous. Ew hemû li herêma tuberosity ischial dest. Wan dest bi cover mezin muscle gluteal.

Di vê rewşê de, eger xoşt semitendinosus û semimembranosus bi medially located, du-serokatiya bigire helwesta lateral. The çekên dijî dirêj tevahiya length ji femur, ev şiklê Spindle. Ew zedekirî ku li ser kemaxa muscle lateralis vastus e. The wall lateral esas fossa popliteal çekên dijî. fonksiyona xwe ew nikare ji hêzên taybet û nêrî û ji bone din pêkanîna ber.

dirêj û kurt - Ev bi du serên wî dest pê dike. Di destpêkê de ji yekem ji van a tendon qalind kurt e. Ev li ser surface of the sacroiliac hevva bugornoy û tuberosity ischial ye. The muscle e ne hişk ketibû û neyekser di alî lateral. Dawiya bottom ku ji tibia girêdayî.

The serê kurt yên femoris biceps ji surface pişta femur dest pê dike. Ji devê kêmtir ji çar aliyên xwe yên li shin bone (tibia).

Hem serê in li herêma sînor a di navbera part û navîn ên femur ve girêdayî ye. Ew nav yek tendon hevpar here. Ku ew ji paş sakoyê derbas dibe. tendon gotin ku di pêvekê de femur (serê xwe) û para derve ya condyle lateral ye ku li tibia. Qismen Têlên xwe nav tibia fascia Kiras.

function ji çekên

Dimîne li ser çi cûreyê karê dikare masûlkeyên pêkanîna, ew bi nav flexors û extensors de dabeş dibe. Ev li dijî komeke heyî yên masûlkeyên ku ne tevgera me ya lingan e. Masulkên flexor sereke li ser mil de çekên e.

ew performs ji fonksiyonên jêr e:

- bihelîne milê elbow de;

- dihêle firçeya rotation nexin;

- xwepêşandanek li milê di tenga de.

The flexor sereke lingê jorîn de femoris biceps e.

biceps Fonksiyon ling:

- extension û adduction ji pîlê;

- curl qurmê piştî bi zirara;

- bending lingê sakoyê lower;

- zivirî û nav aliyê derve ji lingê xwe nizimtir, xwar li çokên;

- bigirin balansa.

Hêjayî gotinê ye ku bi çekên pirsgirêkên, wek kêmbûna wê ya hêza an delîveya lead bo piştevanîkirin êş, pirsgirêkên hevbeş çok, sekneke belengaz.

Firehkirina extremities jorîn bi çalakiyên deynin, ku li ser humerus located dayîn. The çekên xwe deynin masûlk û bi hev re an poperemeno dikarin kêmtir bû. Ev tevger di lingan de li çokên pistgiriya kar bi koordîne yên biceps û quadriceps gurçikan.

lingên extensor

Herî mezin û masûlkeyên ku di bedena mirovan de quadriceps e. Ev li ser ber pîlê located, û şiyana xwe r'ast ji laþê wî kêmtir di herêmê de li ser çoka xwe pêşkêş dike. Ew jî berpirsiyar e ji bo flexion hip - nêzîkatiya li vê parçeyê ji lingê xwe bi zikê.

Quadriceps ji çar bêj. Her yek ji wan masûlkan, ku navê wê ye. Ji alîkî din ve, pisporên cihêkirin direct, wide laterialnuyu, Almanyayî û masûlkeyên hiskirin.

Hemû ji wan bi bi patella girêdayî. Lê her yek ji wan xwedî taybetmendiyên xwe bi xwe. Ji bo nimûne, berpirsyarê dîrekt ji bo flexion hip û berfirehkirina hevbeş çokên ya. Lê belê di navbera dirêjkirina Almanyayî û lateral bo golikê pêwîst.

diguhere

Ev dê ji bo xwe netewînin an rastkirin di laþê wî, bêyî ku vê çalakiyê de bi hev re li adên ne mimkun e. tevgerên dildar biceps tertîb kirin, mêjokên piştê. Ev ji ber drive interlace suret û pêvajoya, ku di mêjokên piştê dirêj mimkun dibe. Masulkên berpirsiyar bo flexion û berfirehkirina mofirkê, bi hev re dikarin li dewleta ku rihet bibe. Ev yek, ji bo nimûne, di demekê de ku ji milê xwe ye daleqandî bedenê xwe vedidin.

Kêm bûna wan ji xebatên wan yên noyron, mêjokên piştê berpirsiyar bo tevgera diafirînin. pêvajoya relaxation bi bêhêlin hucreyên ji sîstema rehikan têkildarkirin. Heger kesek li zendê, Bi mîrasî mafê e bi serenavê dumbbell, hingê di heman demê de çekên xwe deynin, masulkên kar bikin.

Li wergirtina teşebûsên nerve, muscle distîne fermana, li gor pêvajoyê û girjî li ku dest pê dike an tengezarî muscle. Kêmkirina ev bandorê li bone, ji bo ku wek lever girêdayî.

prensîba ruyê muscle

Kêmkirina li hemû komên muscle karê ji bo ku enerjiya pêwîst e e. berhemên wê de dikare di dema rizîbûn û oxidation ji madeyên cuda organîk durist dibe. Masulkên portages ew bi bikaranîna pozan oksîjenê bi reaksiyonên cuda kîmyewî kirin. Encama vê interaction berdana enerjiya e. karbondîoksîtê û av - Ev yek bi vê damezrandina berhemên cleavage de çûn.

Dema ku stresê pir bi ser masûlkeyên dest bi pêvajoyeke xwezayî yên westandina. Ev ji aliyê kêm li performansa xwe re çûn. Piştî vedidin hemû çêkirin.

Ev gava ku ji westandina exercise rîtmîk ên navborî di paşê diyar bû. Piştî ku hemû, di navberan di navbera ber ên wê demê masûlkeyên ji bo bêhnvedanê û bi qismî bibînin. Lê belê li ser performansa bi dilşewatî ji load bandorê. The mezintir ew e, mandî zûtir wê bê.

CNS Jobs

Making vê an wê tevgerê, ew mirovê ku navkirin ne. Ew hemû ev nayê automatically. Lê belê, her çalakiya motor li ser sîstema rehikan a pêvajoya aloz, ji bo ku performansa pêwîst tevli asta cuda xwe ye. Hemû tevgerên çalak bi destê mêjî ve tên kontrolkirin. Ew bi dilxwazî an jî bi zanebûn tê gotin.

Berî zayinê çerim, di cortex mejî yên kanalên taybet de agahdariyên li ser rewşa bistînin Têlên hevbeş û muscle. Ev dinirxî ne ku heta ku ew amade ne ji bo barkirina in. Ji ber vê yekê, em nikarin bêjin ku tevgera dildar ji çekên bi tenê ji destê mêjokên piştê îdarekirin. Piştî şikeva ji aliyê hêza, hevgirtî û duration ji her yek ji kêmkirina kontrolkirin.

navendên Motor bi de, di beşa frontal ji cortex mêjî ye. Ev di kevintir e karîbe hemû îşaretên. Piştî ku ev e ji bo avakirina modela ya Şepêla Pêşerojê jî heye.

To contraction bi dilxwazî li adên qewimiye, ku fêkîyên avakirin de, di beşa cortical yên di mejî de, divê masûlkeyên têkildar bigihîne. Ew bi awayekî taybetî ku pisporên navê cortico-pêwît in. tevgerên dildar biceps muscle bi destê noyron navendî û kevîyan têt tertîb kirin. Ji van ya yekem termê hucreyên pîramîdî bi axons in. Duwem - ew e ku di hucreyan de, mêjokên piştê.

Noyron di navbera cortex yên di mejî de ji bo tevgera me, beşên taybet yên mêjokên piştê û stem mejî. Tevahiya tevlîhev e, sîstemeke pîramîda kir.

pirsgirêkên potansiyel

Ev dibe dema ku hinek part of way cortico-pêwît bi bandor. Di vê rewşê de, di masûlk û li gor sînyala ku ji cortex mejî qebûl nakin. tevgerên xwe ya dilxwazî ne mimkûn bibe.

Ji bo nimûne, di dema zirar bi parçe dibe ku xebatê bi çekên xwe ji bo bi temamî bicîhanîna. Dimîne li ser pirsgirêkên spot eleqeder dikarin li deverên cûda yên laşê biqewime. ziyan nîv e bi piranî li paresis results.

Dema ku birînên tevgera keyfî yên çekên bi her aliyê mêjî û mejî têt tertîb kirin. Lê ji ber ku ji hev fêm ya di pêywendiyê de dibe ku bê bandor, sînordar û şiddet û hêza ji ber. Pirsgirêkên dikare bibe, yan navendî an cîran jî, li gor kîjan noyron bi bandor.

Muayene ji van nexweşan divê baldar be. Di civînê de ew ji bo destnîşankirina ne bi tenê çawa ji bo parastina function motor, di heman demê de jî ji bo hebûna wan dixine muscle jî girîng e. Û li ger li wir vezelîne Ogut thorax gelo twitching cezaya masûlkeyên amade ne binêrin.

Lê belê ev Hêjayî gotinê ye ku ev e herdem tenê ji ber pirsgirêkên bi tevgera cortico-pêwît by dibe nabe, ne e. Ji bo nimûne, di sîstema pathologies articular, binpêkirinên ji hestiyariya sıstema dibe ku çekên kar raweste. erkên wê li full pêk nayê û eger li wir bîbîkên di muscle. Ev ji bo destnîşankirina doza, ji ber ku ji rûxîyanê masûlkan ne mimkun bû ji ber vê yekê girîng e. Ji bo van armancên, vedîtin û çawa mirov dikare tevgerên aktîf û pasîf pêkanîna, dinirxînin refleksên xwe.