Bêyî xwarinê: xwarinên bi wêneyan re

Çu bê xwarinê li gorî xwarinên cûda yên çêkirî têne çêkirin. Çimkî tewra di şikilê de pêdivî ye ku hewceyên avêtî vexwar, germî an tîrkirî, û her weha her kesî kûştî an seafûş. Di vê gotarê de, em ê sê xwarinên ji bo xwarinên cûda yên li ser ewlehiya xwarinê pêşkêş dikin.

Salûyek herî zûtir e : xweyek bi wêneyek

Ji bo ewlehiyê ne tenê kesek di welatekî me ye ku neda vinaigrette hewl nekin. Divê ew bîr bînin ku ev salad tenê ne tenê nutritious, lê jî jî bi kêrhatî û kêrhatî ye. Piştî vê yekê, ew tenê materyalên sirûştî yên ku digestina qenciyê heye.

Ji ber vê yekê, ji bona vinaigrette yê dilxweşiyê em ê hewce ne:

• Serê sor - sorê sor
• Potato tubers - 3 medium items;
• Medium beet - 2 pcs.;
• Germên nû yên mezin - 1 pc.
• Sauerkraut - 5 sponên mezin;
• Green peas - dikare dikare biçûk bike;
• Salt mezin e - li ser wijdana zêde bike;
• Petrolê de hilberîna sunflower - 20 ml;
• Petrolê hilberê rûnê - 20 ml.

Amadekirina avakirina materyalên

Çawa bê xwarin û sausage-ê salixek çêbikin? Ji bo ku hûn dest bi dest pê bikin, divê hûn hemî herdu pisîkan bikar bînin ku bi karûbar an ragirin. Piştre, hûn hewceyê ku bi avê panê tijî bikin û di nav gotan, bex û potatîkê de bistînin. Çermê bi xwarinê paqij nekin.

Piştî pêkanîna materyalan û avê avêtina avêtinê, agir divê bête kêmkirin, û bi pişkek paqij. Vegetable cooking should be a time different. Divê tîrêjên potato nîv di saetekê de, carotan - piştî 45 deqîqeyan, û heywanan - di saetekê de bête girtin.

Vegetavên germî yên şermîkirî û ji wan re paqij kirin, ew hewce ye ku ew pêvegirtina xwe dest pê bikin. Ji bo kubên piçûk û piçûk ji bo xwarinên pêşniyar kirin. Di heman awayî de, divê hûn şilê sor bişînin.

Herweha, ew hewce ye ku sûrûra kûra avê li avê sar berî (eger ew pir acidî ye), û paşê di xemgîniyê de bi xemgîniyê xilas bike. Pêdivî ye ku hewcekî ku vexşek dikare bi reşên kesk vekin û vexwarinê vekin.

Forming a vegetable snack

Avêkirina xwarinê û xwarinê mayonî ne hêsan e. Ji bo vê yekê, di kûlekî mezin de (kulîlk), kevirên kevir ên tilandî, masir, sêşeyên sor û gûr, hevpeyman û kesên kesk ên wan bikin. Ji bilî, her cure divê bi tevahî bi hev re tevlihev bikin û bi hêla rastê germê germeke mezin. Di heman demê de, hinek ji refê û nebaşê neftê hilberê germê divê salad.

Tiştek li ser maseya xwarinê xwarinê rast bikin

Niha hûn dizanin ka çawa xwar û masî bê paqij e. Piştî ku vinaigrette paqij kirin û bi rûnê bîhnxweş tête, ew pêşniyar dike ku ew di nav sar 60-80 deqîqeyan bimînin. Di pêşerojê de, snakekek vexwarî divê di nav kûlekê de bête kirin û bi masê re bi xweyek spî ve tê kirin. Ger bixwaze, di vê salavê de, hûn dikarin pêdivî bi hêsirên hêşî yên kesk û kelek zêde bikin. Bon appetit!

Bi xwarin û kincên bi salixek dilxweş çêkin

Gelek xwarinên ji bo salixên cuda hene, di kîjan kincên têne bikaranîn. Lê belê, em biryar da ku hûn ji bo we amadekariyên herî hêsan û herî kêfê ya amadekariyê snaxên ku hûn di kûçê xwe de dixebitin.

Ji ber vê yekê, ji bo xwarina meyro û mayonîze çêbikin, divê hûn amade bikin:

• Zeytek zeytûnî (dikare bi lemon bi firotanê vexwarinê) - 1 standard jar;
• Gelek levikek kesk - kulikek piçûk;
• Champignons marinated - 250 g;
• Feta cheese an brynza cheese - nêzîkî 100 g;
• Neftê zeytek bêyî bîhnfireh - 2 spokên mezin.

Pêkanîna materyalên

Wekî ku hûn dikarin bibînin, bêyî xwarinê û xwarinê sausage pêşniyazek nexşûre yên nehêz hene. Lê ev wateya wateya ku ew ji hêsantirên hest û hestê bi karanîna nefretê kêmtir dibe.

Berî pêşveçûnê bi avakirina xwarinê ve, divê hewce ye ku jarsên karsazî vekin, vexwarinê û hilberê derxistin - ji bo kûçikan an jî kûçikan. Her weha, hûn hewce ne ku zeytên zêrîn bi lemon re tije, û wan di nav derdorê deyne. Ji bo ku ji bo pelê kesk a her kesî, divê di avê sar deynî, û paşê qeçikê an bi tenê bi destên xwe veşartî.

Amadekirina penaberiyê ya penaberiyê

Ji bo xwarinê an xwarinê û xwarinê mîkrojî rûzayî û dilxweş bû, ew tête pêşniyar kirin ku ew bi saxek taybetî re tije bikin. Ji bo vê yekê, divê hewceyê ku xwê ji pirtûka feta vexwarinê, û paşê bi wê rekêşê davêjin. Piştre, hilberê xwarinê divê bi bîhnê zeytûnê bêyî bîhnxweş û baş baş bike. Di dawiyê de, divê hûn saucekî bîhnxweş û pîvanê xwe bigirin.

Prosesa avakirin

Salad bi kulikan di pênc deqîqan de pêk tê. Ji bo vê yekê, di nav kûçikê de hûn hewce ne ku hûn girêdan û zêrîn ve girêdayî bikin. Piştre ji wan re pêdiviyek paqij bikin û hemî hemî bi paqijiya piyanî veşartin. Piştî tevlîhevkirina materyalên bi çilê, hûn gerek pir celebek bêsulî bibin.

Xwarinê xwarinê rastîn

Piştî ku saladê kincirkirî ava kirin, ew hewce ye ku ew li ser xanî xanî. Di vê rewşê de, ew pêşniyar dike ku planê bi pêşî bi pelên hûrsî yên kesk ve girêdayî ye. Serdana malbata bi malbatek yekser piştî nav ava bikin. Tevî ku hin xaniyên xêrxwaz dixwazin ku ew pêşî bikin.

Em saladek apex û masiyên cûrkirî amade bikin

Çu bê xwarinê gelek fonksiyonên li ser heman xwarinê hene, ku di hilberê de tête bikaranîn. Ya yekem, ew bi alîyê beden ve tête veşartî ye, û duyem, hûn hewce ne ku hûn amade bikin. Piştî vê yekê, hewce ne ku hewce ne ku ji bo demeke dirêj ve bikişînin.

Piştre biryar da ku saladek nimûneyên mîkro û masîgirtî amade bikin, divê hûn bikirin:

• Apên kulîlkên juicy (dikarin xwarin) - 3 pcsên navîn.
• Hard hard Dutch-about 200 g;
• Mayonnaise low-calorie - nêzîkî 150 g;
• Masiyên mûzîkî - jar (ew e ku ji bo saxiyê çêtir e).

Amadekirina xwarina xwarinê

Salad bi bi apple û xwarina xwarinê - bêtir xwarinê bêsusual, ku ji hêla çend miletan bihîstin. Divê divê bifikirin ku, tevîhevkirina hilberên neheqê, neheqîner ev e ku dilxweş û dilxweş be. Ji bo vê yekê, em pêşniyazkirina xwe xweş bikin "xweş".

Ji bo ku hûn dest pê bikin, divê hûn masiyên derman bikin. Divê saîra ji jor vekişînim û bi riya birêvekê re bi rêkûpêk vekirî ne. Di vê yekê de, divê hûn gravê kûr û dilxweş be. Pêwîste, hûn hewce ne ku li ser celebek danîmarka dîktatorî biçûk bikin. Wek ji cilan, ew pêdivî ye ku bêne veşartin û tov û pîr vexwarin. Piştre, fête li ser germek mezin.

Forma bi xwarina xwarinê vekirî

Berî me ji bo baldariya we du xwecihên ji bo salonên tevlîhevkirî pêşkêş kirin. Ji ber vê yekê, sêyemîn rêbazek ku amadekariyek nexşandî amadekar dikeve nav hilberên hilberan. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku pilekek pirfireh û ne cihekî bigirin, û paşê li ser xerîbê xerîb xistin. Piştre, hûn hewce ne ku masî bi bi mîrata netê vekin. Pêçûna paşîn divê kaxezên jencê bistînin. Divê ew bi mebestê kêm-calorî dagirtin. Di encamê de, hemî salad e ku bi mûzîka paqij ve girêdayî ye.

Ma meriv çawa mêvan bidin salad "dilxweş"?

Piştî ku qeçikên apex û masîgirtî çêkirî ye, divê ew di cih de mêvanan bidin. Heke neyê kirin û dûr dûr bistînin, fêvek dikare dikare, ku dê xuya dibe ku nîşana mezin a salad. Bi awayê, dema amadebûna tamahiya wê nêzîkî 15 deqîqe ye. Ji ber vê yekê, ji bo ku sifrê li ser maseya xwe veşartî çêbikin.

Bila encama encam bikin

Wekî ku hûn dikarin bibînin, gelek bijartan hene ku çawa meriv çawa bê xwarinê û goştê xwarinê xwarinê çêbikin. Bi karanîna wan, hûn nikarin ne bi tenê dilxweş dikin, lê cenazeyên lezgîn ên ku hemî mêvanên we dê sipas bikin. Bon appetit!