Bendava Buckwheat dilxweş û tendurust e

Bêguman her kes dizane ku ew ji bo xwarinê - bi gelemperî, germek germ e. Ji ber vê yekê, nexweşiyên cûda dikare bêne asteng kirin, wek nimûne, gastritis. Soups dikarin cûda cûda bibin - herdu xwarin û vexwar, heta ku bi mirinên ku ew amade ne. Kesên ku çilê buckwheat dixwaze xwe xweşek xweşik û bargwheat bouwheat bikin. Gelek tecrûbeyên balkêş û esasî hene ku ez bi rastî dixwazim bi we re parve bikin.

Ji ber vê yekê, em hewceyê mîkroşek navîn an jî nîvê kilogram ya xwarinê hewce dike. Heke bijartina ku hûn li ser mirîşka mîkte rawestandin, hingê ew ji berî ku beriya xwarinê buckwheat cooking . Çincek buckwheat divê bixweber veşartî. Piştre hinek pişk û pisîkên xwe digire û çend kûrrên bi storiyê digire. Di wan de di hilberê neftê de bixwin. Jixwe, çar çargoşan birin.

Dema ku mirîşka zikê paqijkirî ye, buckwheat bi birêve bike û pênc salan ji bo xwarinê bixwin. Hingê, bêyî şewitandina agirkujiyê, tîrêj di panê da, û piştî deh deqîqeyan piştî xweya din û du tomaroyan derxistin. Dema ku pispor amade ne, baca borwheat veguherin. Ew rengê dilxweş, xweş, tarî-zêrîn veşartî. Di bûyera ku li şûna mîkrojek mîkrofê ji bo ku hûn xwarinê xwarinê xwar kirine, paşê divê ew bi germ û gûrên xwe digirin. Li vir û wextê xwarinê wê kêm be.

Hûn dikarin bi zimanê spî buckwheat bixwin . Ev xweyek pirzimanî ye. Pêşî hûn hewce ne ku amadekariya tevahiya 400 gram pork an jî zikê zikmakî bişînin. Ev ê du we du saet derbas dibe. Di dema xwarinê de, agir biçûk be. Piştre wê bihêle û kubên biçûk biçin.

Birayên amadekirinê divê were paqij kirin û li ser tevahiya hejmarê her du lîberan ava bikin. Beşa çaremîn ya buckwheat berê ve hate darizandin û di deh deqîqan de ji bo bîhnfirehiya avêtinê zêde dibe. Sê pîştî û qirikên dolandî, herweha bi tîrêjên bermîlî û kûçikên kurtkirî yên berbiçavkirî, hestê zêde bike û heta ku amade amade ne. Di deh deqîqan de beriya baxçê buckwheat vexwarinê ye, em li pel û piçikek zimanek zêde hene. Hêkek hilbêkek bi kelekek bisekilin û şewitê şewitandin, dema ku berdewam dike. Berî we ji stoveyê vekişîne, di nav xwêçikên xwê de xwarinê bikişînin. Şemek amade ye.

Ji bo kesên ku dihêlin wan û dixebitin ku giran winda bibin, ew ê fêr bibin ku çawa fêr bibe ku çawa sûdê bermayê bikişînin . Ew hemî û dilsoz e, û ji bilî vê yekê alîkarî dide ku hevrêziya xwestinê. Va ye, em ê pispor nebin. Em sê sê avê avêtin. Di vê demê de, kulên stewê bi kubî an qul kirin, du şewitandin (kurtkirî yên kurtkirî) û du tomarok, bi pejirandin. Stew-it all must be in the oil in olive. Her tiştên ku bi avê avê ve zêde bike, em jî yek ji sifrê buckwheat û kûçikên kûçikê bikişînin. Piştre heta ku berdewam çêbikin. Di dawiya dawiyê de, em ê dilşik û germê kûçikek xurtkirî zêde bikin. Ev şewq dikare bi kêmanî tevahiya rojê xwar be. Ew alîkarî dike ku giran bibe.

Ji bo derhênerê din amûrek din. Bawwheat bi şîr û şekirê re ye. Ji bo amadekirina wê, ji bo deh deqeyan di ava avê de 50 gramên buckwheat bixwin. Dema ku buckwheat hema amade ye, di çarçoveya 400 mîlîtanên germê de gav bikin û pênc gram şekir. Em heta ku amade ne. Di vê sondê de rûniştin ser sifrê, hûn dikarin bi reşek mûkê tije bikin. Her çiqas şem û kêfxweş di vê şîretê de tê wergirtin, lê hê jî hêja dilxweş. Niha hûn bi kêfxweş dikin şaş bikin û ji kerema xwe re bi xizmên xwe re bi şikra buckwheat re li gorî yek ji xweya jorîn.

Bon appetit!