Bars Fruit: feydeyên û Ziyanên

bars Fruit niha gelekî populer. Manufacturers îstifadeyê ji serfkarên bi sozên pakêta geş û rengîn. Ev e ji ber wê yekê ku li meze biçûk beşekê mezin ji karbohîdartan, ku alîkariya ji bo bigirin heta dawiya vê rojê de ye. Wiha, meze, gelek pir kêrhatî. Lê belê, eger ev rast e? Nikare berê û nut bar şûna sîstema xwarinê baş? An jî, divê ew bi xwe cook, li mala xwe?

bars Muesli. Çi ye?

Bars, ku pir caran wekî mezeyê bi lez tê bikaranîn, gelek caran ji bo ku muesli behskirin. Ew gotina ku ji konsepta German, ku di rastiya xwe de wek ku "huner" wergerîne tê. Lê belê, muesli - komek ji dehl, hêrandî bi vî awayî, ku ew dikare bêyî pretreatment bikaranîn.

Ev ev amanê by doktor Swiss de hate kifşkirin. Ev hat texmînkirin, ku dehl wê wek nexweşên nutrition klînîkî de bi kar tînin. Niha hûn dikarin cîhêreng ên ji vebijarkên bibînin. Şikl û ev amanê Dibe dehl, fêkiyên hişk, tovên û gûzan. Ev niha jî bars berê, ku tê de hêmanên heman bikaranîn. Ev di heman cereal in, lê di pakêta hawetire.

sûdê ji van bars çi ne?

bars Fruit - berhemê, bê guman, kêrhatî. Lê belê, gelek li ser kompozîsyona berhemê ên girêdayî ye. Heger ji bilî dehl û berên hişk li firaxê ji bo xwarin, şekir, preservatives an madeyên kîmyewî pir kêrhatî ne, li Alîkareke ji van berheman awarte de, tu ji bîr nakim.

bars Fruit, reviews yên ku pozîtîf in,, tenê hêmanên ku pêwîst be, ango karbohîdartan, ku bide enerjî û fiber. Bikaranîna vê berhemê ji yek ji vîtamînan de dihewîne ku di parçeyên component sêlên.

Jî ji bîr neke ku bar lê agadar - komek ji dehl, tovên û gwîzan û beran. e ku, li yek firaxê digel çend madeyên bingehîn mirovan. Ku sûdê sereke ya vê û sêlên ye.

Çi ji bars berê pêk tê?

Li dilê bars muesli dihewînin, lib. Di nav van de xirpûk, rye, û ceh. lawaz Less bars bi genimê tê bikaranîn. Ew dikarin bên weke îsota hêrandî û lib hemû birin. Lê belê, ya dawîyê de jî pre-Nelet ji bo bidestxistina ditim.

Ji bilî van hêmanan dikare bar û tovên, wek sunflower an cehe westiyane. Herweha, tu dikarî ji berhema bi tovên pumpkin bibînin. в этом плане предлагает потребителям широкую линейку вкусов. bar Fruit Band Fruit di vî warî de, pêwistiya serfkarên cur be cur ên bikire.

Herweha di van bars, ku ne bêyî ku berê bikin. Herî populer ya Apricots hişk û dikezixîne. Jî, çi li pişt van fêkiyên hişk û kiraz de sist nebin. Less caran mimkun e ku hevdîtin li zindiyên exotic bêtir li ser vê berhemê, ji bo nimûne mango û peach.

Hinek cezb dagir bi elementên din, yên wek dipijiqînin bar ji çikolata an caramel. Ev xwedî tesîreke erênî li ser tama sêniyan dişon, lê qenciya xwe kêm dike. Tu dikarî bars muesli, bi cil û li waffles bibînin. Ev alîkarî ne ji bo qirêj destên xwe li ser bide dikezixîne û an berên din.

Tu ji bîr neke ku fîlmçêker dikarin sweeteners bo bars an palmiyeya lê zêde bike. Ev berhema e û mirovekî qenc û ne snack kêrhatî.

Çima bars bûne meze baş?

Muesli dikarin di forma vebûn kirîn û got, berên an berries pêwîst. Lê belê, di zîndanê de, ku tê de her tişt di carekî de, di daxwaza in. Çima? Di ev amanê avantajê xwe.

Ev ne misaît bo ku bi we re ye. Wiha bars berê di tu handbag danîn û dikare li ser rê hatin binçavkirin. Ji ber vê yekê, bars pola an kezebê alternatîf bihelînin. Lê belê, ew jî dikare ji bo taştê tê bikaranîn. Bars kalorî têra xwe, rê da ku hûn ji bo ku laşê bi enerjiyê de ji bo tevahiya rojê de. Û ji ber ku ew ne hewce cook, alîkarî xilas demê de, ya ku di serê sibehê da hindik!

berhemên baş hilbijartin heye û feyde ji bo bedenê ye. Eger beşek ji - bi tenê malzemeyên xwezayî, bar li fiber mirovan, mîneral û hinek vîtamînan de pêşkêş dike.

Humberto bars. Gelo ti ziyan heye?

bars Fruit dibe ku wek siste wekî ku bi destê manufacturers temsîlkirin. Berî her tiştî, ew ne ji bo wan kesên ku tehamûlî şexsî cefayê to malzemeyên hin bikaranîn.

Jî, ji bo bar sûd, beden ziyanê ne, divê hûn bi baldarî li kompozîsyona xwendin. The berhema lê agadar herî kêm hejmara malzemeyên e. A şekir giştî hiştin. Ev e, ji ber ku ji ber ku ew bi xwe jî xwedî şirînî xwezayî yên berê çikiya.

Net ji bars caran naveroka kaloriyên wan bibînin. Sed gran vê berhemê dibe ku li ser çar kalorî de dihewîne. Bi vî awayî, ji bar dibe ku bi tenê du be to Têbîniyên naveroka caloric bo xwarinê puan e. Ji ber vê yekê, ew da ji kesên ku dixwazin ji bo winda weight ditirsim in. Bi kar tînin ku hejmareke mezin ji van bars ne hêjayî wê ne. Lê belê, yek an jî du heftiyê de ew e ku alîkarîya winda weight û tamxweş, bêyî ku ziyan ji bo tenduristiyê.

pirsgrêkek din jî dikarin bên zêdekirin tovên content. Ew jî, dîsa di nav petrolê, yên ku dikarin di hemberê rewşa li cîgerê tesîr bike. Ji ber vê yekê jî pir dûr bars candy lidarxistin re ne pêwist e.

bars berê Homemade: recipe-base

bars Muesli dikare li malê. Ev pêwîstî bi wê:

• Pirtikên. Tu dikarî niha xirpûk, birinc, genim bigirin - hemû ji bo tam bike. Hemû van malzemeyên divê li ser du tas. Ev jî mimkun e bi hev re bikaranîna cureyên cuda yên dehl.
• fêkiyên hişk an berries. Wekî ku madeyên şêrîn dikarin bên bikaranîn Apricots ziwa, dikezixîne, mewîj, hişk an marjat an jî fêkî bide. Well banana nû bi şêweyekî. Ev, divê bi baldarî huner û zêde ji pirtikên. Stir.
• findiqa hûrkirin, tovên. Van malzemeyan added bi, heke daxwaza ji bo baştirkirina tama firaxê hene. Ev mumkin e ku ji mizdana zêdetir sêvê, pear an jî fêkî din.

Şerabê di encamê bi tûmî têkel û li ser kaxizekê baking belav e. Ev, tewqa ku di tendûrê de ji bo bîst û ji bîst û pênc deqeyan şandin. Hingê firaxê hot din nav parçeyên size xwestin bibire û bikeve. Ev jî mimkun e ji bo avakirina bars rasterast.