Bananas sabît bi an asani vebûn li mezinan, li pitik, şîrmijandinê da?

Ger pirsgirêkên te bi zik, tu dizanî, tu î tenê di kîjan xwarinan û çawa bandorê li ser karê xwe ne eleqedar. Ji ber ku karê wî û dewletê li ser çi em bixwin girêdayî - ew rastiyeke bê guman e. in, berhemên ku pêşvebirina motility, pêşkêşkirina bandorên zikçûnê hene. Hinekan jî, berovajî, bi sabît û tevgerên hêdî. Nasîna milkên hem ji, tu dikarî diet we eyar bikin. Û tu çi li ser mûz dizanin? destava mezin ve zeliqî an vekin, ev ji aliyê gelek fêkî exotic hez kir?

Hilbijartin hêdî hêdî

Bi vî bi rastî jî wisa ne hêsan e. Bandora wê li ser çi ji berê derewan li ser maseya xwe binêrim. Normal, optimum-high quality banana ripeness tu bandorê li ser rûvî ne wê. Tu dê kêf, rûvî dikarin bi hêsanî bi girseyî höndör derên. Û serê we ji bo kirîna berê kesk? Solid, ronahiya zer, hema hema çi tehm û bîhna tune ne? Ji ber vê jî, ew dikare bi constipation çewtiyan. Lê belê, eger hûn ji gelek çivîkan ji wan re tune ne, tiştekî xerab bibe. Just berê kirîn bihêle li ber pencereyê, û di nêzîk de ew dê bigihe îdeal be.

Din tiştê - ew perespevshie berê, nerm, bi rangan reş. Ev ne tenê bandora zikçûnê hene. Ji ber vê yekê, xwediyên zikê lewaz baştir ne dûr ji destê wan hatiye lidarxistin. Bide endamên din ên malbatê an jî ji bo xwarinê li jam. Em bi barê doza ku li ser çermê derizî ye û li berê ji dixuye jî, ev bedena bûyî- dipeyivî ne. Di vê rewşê de, ew ji niha ve dikarin bi bakteriyan cuda yên qirêj bibin, û piştgiriyê bide pêşdeçûna ji zikêş. Lê em li ser taybetiyên berê heye. Wek ku hûn dibînin, ew ewqas hêsan bersiva bixewîn, ne, berika an asani vebûn mûz.

milkên kêrhatî

Ev yek ji berên bijartîn herî û saxlem û ji hemû tiştên ku xweza bi me re bi firehî ye. Wan de beşekê mezin ji karbohîdartan, û ji ber vê yekê jî nayê pêşniyarkirin ku tev li zer "bûmerangê" ji bo ew kesên ku bi xwarina rûniştî, an xwarin ji wan re piştî firavînê bixêrhatinên. Çend banana dikarin xwarinê tam ji bo mezinan bibe.

Ji vîtamînan de dikarin li ber acid ascorbic û vîtamîna E, B _3, B _5, B ₆ û betacarotene xwe not bikin. Ev çavkaniyeke baş ya potassium û magnezyûm, û phosphorus e. Li gel vê, di wan de unsûreke girîng ên salîsîlat. Hemû ev bi lêkolîneke fermî piştrast kir. Û çi li ser yê girêdayî an destava mezin vebûn û mûz, hê jî hûn dikarin di pêşbirkê de.

Li gor nutritionists

Ji bo yên ku herî zêde ew li pey vê navê de zêrîn. Heger tu ji berê hemû goşiyê bixwe ne, îdî hûn bi îhtîmaleke mezin dê tu bandora wê li ser peristalsis rovî û bala xwe ne. Ji bo vê jî, hilbijartina berê bedew, tu zirar û rot, û ne ji wan kesk. Çima ev e ew e ku bi vî rengî de dualîbûna girêdayî ye an jî bi asani vebûn mûz heye? Wisa xuya ye, ku ew tişt xwe. Wan de gelek ji qawet. Heger tu ji niha hez ji xwarina karbohîdartan de bin, hingê ev dessert wê bi tenê constipation zêde dikin. Lê, di heman ew jî berê dewlemend in fiber, ku manewîyatê peristalsis. Wisa xuya ye, ji ber vê yekê jî, bi karên cuda li ser kesên cuda.

Dev ji mûz tu kesî ne hewce ye, û ne mesele çawa extreme, ne mimkin in roviyên te. Just do ne bixwin û ne jî kîloyî.

berteka şexsî

Ji bîr nekin ku bedena her yek ji me - ku ev yek mekanîzma tevlihev e ku tenê ji xebatên bi rêzikên xwe bi xwe ye. Ji ber vê yekê, tenê tu ji bo xwe biryarê bide, eger tu mûz. Qels an jî pêvebike a BDP'ê li mezinan bi derve re, di heman demê de hin berên xwecihaxêv, tu kes baştir ji roviyên xwe bi xwe bersiva wê.

Werin em li ser kombînasyona rastê berhemên bîr ne bi hev re. Ger tu janên (îshal) gelek caran tên û fêkiyên favorite sedema bandoreke similar, hewl bidin ku ji wan re xwarin qederekî hindik be. Li gel vê, wê dewlet li semolina, chokeberry jelly, välling grîng jî, applesauce hêsantir bike.

Û eger, berovajî, sphincter destava mezin da ji bo sebze starchy bersîva e, hingê çi ne be ji bo çend rojan de ji bo ku herin destavê? Hingê ew bi berhemên şîr xwezayî, dehl, genim hemû, gwîzan, fêkî û berries bi hev re xwarinê. Di vê mijarê de, tu ne xwediyê bo texmîn an hinekî bi hêz banana Serokê mezinan. Ev bi tenê, tamxweş û saxlem berê, ku divê di parêza ji her kesî be.

di dema ducaniyê

Piranîya jinan, di vê dema zehmet hewl didin bînin xwarina wan ji îdeal. Xwarin gelek sebze û fêkî, masî û goşt, dehl û berhemên rojane. Hingê dest pê têkilî bi hevala şîretên xwe û dapîra xwe, dê û xaltîka. Ev ne dikarin ji vê alerjiya, wê serdilşewatî çewtiyan. Û niha, diya pêşeroja qet nizanin, û eger ew tiştekî di heman demê de goşt kelandin û Buckwheat hene. Sedema gelek gengeşî û mûz. Zeliqî an asani vebûn di van berên ducanî? Li vir pêwîst e ku vegerin bo ku ezmûna hemû ji jiyana xwe ya borî. Eger hûn ji wan hez dikin, her tim xwar û ti problem ne, tu di eynî ruhî de berdewam dike.

Ev e, çawa ku berê, lê a "bombeya" rast, ku tawan bedena bi proteîn û sebzan, dohn, tundî û mîneralên ne. Îcar yekî ku, di dema ducaniyê ku ew ziyanê ne. Kesên ducanî, gelek caran li ser constipation fikaran, lê em ji nuha de li jor ku ji kombînasyona maqûl yên fêkî nû bi mast bêbandor vê xeterê, behsa.

lactation

Bi mezinbûna ji direvê baby tenê zêde bûye. Can ne ev û ku, colic baby de, gaz, mom amade ye ji bo tiştekî, tenê ji bo rawestandina êşên xwe ne. Di rastiyê de, mûz di dema lactation nade ziyanê ne, bi taybetî jî heke hûn di dema ducaniyê de ew bi rêzdarî xwar in. Tenahî an asani vebûn grudnichka banana? Di rewşa normal de bi ev ne tiştekî be. Lê belê, dayikên ducan jêr xaxê tê pêşniyarkirin.

Li hefteya yekem piştî zayînê - a qijilandibû, ronahî, mast xwezayî, singê mirîşkê, birinc, an Buckwheat. Ku zarok di normalê de ketibe xewê, ewê baş e? Em dest pê bikin û hêdî hêdî danasîna xwarinên nû ji bo diet. Bi tenê yek. Ji bo nimûne, a sêyemîn a banana. Nelet kêlîkek ji 2-3 rojan de û xwarin û nîv ji berê. Grudnichka bedenê dikujî ji bo ku berhemên nû ji bo 3-4 caran tê bikaranîn de, di demên ya 2 rojan. Ger tu bersiva tune ye, îdî hûn hemû xas in. Bêyî ku ev test hema hema ne mumkin bersiva ye, girêdayî an jî bi asani vebûn di dema mûz şîrdanê de. dikare bibe 1-2 tiştên ku her roj hene. Ma li ser naverok caloric bilind ji bîr neke.

The feyde ji bo dê û pitik

Pir baş, eger tu bixwazî, berê bilīze, pitik bi dizî koçî danasîna wan di diet. nebûna Regular ji xew, nebûna dem - ev hemû gelek danizilandibûnê hêza a mom ciwan. Û meze e her tim amade ne ji bo bikaranîna, xwe bigihîne bes. Berevajî apple wê flatulence sedema ne. Bila me dîsa lîsteya ku bedena distîne:

• Bananas restock phosphorus laş, potassium û kalsîyum, hesin û zinc.
• Vîtamîna C û bi alîkarîya parastina li dijî enfeksiyonan.
• A yekcar pir fiber û pectin jahr û berhemên wêran jê re.
• Bi bikaranîna berdewam lactation banana baş e.
• Gently nepêçe çilmê, a banana birêveçûna ji alîya medê çêtir.
• Ev antioxidant baş, ya ku destûr ne bi pêş depresyonê dayiktiyê ye.
• snack ecêb ku birçîbûnê qanî bikin û dîsa desthilatê.

mom Healthy - baby happy

Ji bîr nekin ku bermayiyên bedena di eynî awayî wek roviyên xwe bi xwe de, helwesta wê. Îcar, eger tu her tim mûz veguhestin kar û dizanin bê ew çi ji wan re teng de zêdetir baş e, di cih de dev jê berde ramana. Tevî ku beşeke kêrhatî, çêtir e ku peyda alternatîf û dirust ji bo ês.

Bananas in gelek ji şekir. Eger ew dibe me'nî Li gor van di zikê diya xwe de, gazên wê zarok heye. Ger provoke dike constipation, paşê similarly bertek û gevzek. Di rastiyê de, tu ji berê ve her tiştî dizanim, da biryarê bide ka bi tehlûke a xew rhetker.

lures yekem

Dema ku diya min biryar da ku zarokê di şîrê dayikê de têra xwe heye, wê dîsa ji bo mûz hişê were. Dîsa jî, nîgarê tender, tam baş, pêkhateyeke baş. Just çi bijîşk emir kir. A qels an de garantî Serokê banana ji bo zarokan? Li vir, divê ku ez dibêjim, ku ji bo van tecrûbeyên xwe ji bo sê mehan de tê pêşniyarkirin ne. Zarok hê ji bo pêşxistina enzîma pêwîst ji bo muamelekirina ji berê de ne, da ku berteka dikarin nayê naskirin.

Dema ku meha kid kevin de, bijîşk, dê testa xwînê yekem dermanan. Heger tu zêde şekir di xwînê de dît, li mûz ne dikarin zarokê bide, û diya diet ew divê bên rakirin. Eger we çêdibin madeêş caran, çêtir e ku li ser dema berê li derveyî welêt ji bîr, ji ber ku underripe tu baby xwe bidin ne.

Dem û dosage

Ger tu bersiva berî we pitik ne dîtiye, mûz xwar di dema ducaniyê de û lactation, destpêkê de ji meha şeşan de ji jiyana, tu hêdî hêdî bi wan bermayiyên bide. Driving kevin de, bi hevîrê pêşî, paşê ji bo 2 rojan li bendê. Hingê nîv dîsa û dipê. About 3-4 caran ew êdî ne wek we, wê fêm bikin, ku girêdayî an jî vekin mûz bi asani baby. Em destnîşan dikin ku zarokê we, ji ber ku hemû bi serê xwe here. Piştî ku berê matmayî dibe ku bi curds û välling tevlihev. Ew dê bibe wesayîta şêrîn û kêrhatî.

şûna encamê de

Em li ser taybetmendiyên bingehîn mûz, herweha reaksiyonên şexsî gengaz re dipeyivîn. Ev e teqez a berê pir bikêr, di heman demê de bawer bin bala xwe bidin ka ew fêm roviyên xwe bi xwe de. Bi taybetî ku mebest dema ducaniyê de û lactation. Eger tu nexwazî ku ne ji bo xwarinê a banana, hingê ne hewce ne ji bo xwe bi darê zorê, beden şehreza, ew ê ji we re dibêjim ku ew niha bêtir pêwist. Bi gotineke din, eger, heta diketin di xew de, tu li ber çerm zer wî bibînin, wê teqez we hest bi pêwîst ji bo xwarinan, e ku yên dewlemend.