Zucchini bi xameya tirş bi Recipes sîr

Tu çi difikirî de carekê jî pêşkêş wekî bihîst ", antênên ji zucchini"? Bi rastî a xavyaran squash û li ser her carê sebze pijyayî, baş, dibe ku, bi bîr stew. goşt qelandin, casseroles, selete, pastries, parastina û hê Kurdaxê: Lê ev sebze ewla unremarkable dikare gelek sêlên bipije. Û çawa tu zucchini pasteyên? Ev tenê ne mucîze û kerametên, dagirtiye ji bo ev amanê dikare bibe, teqez tiştekî. Û tiştê herî balkêş di sêlên ji vî nebatî ecêb - ku ew tamxweş, di tu forma in: germ, hot, sar.

Ev e, bi rastî jî berhemên amazing bo heman kaloriyên wan kêm û şirê wê jî gelek ji xwarinan, û hêjayî pir kêm e. Em ji we re pêşniyar ji bo cook zucchini li sosê cream bi sîr. Amadekarîya ev amanê gezekê e, û tama û bîhna nikare win a connoisseur ji xwarinên xweş û saxlem.

xwarin amade dike

Zucchini bi xameya tirş (bi sîr) hestyar de zêdetir in, eger hûn bigirin, sebzeyekî ciwan, ji ber ku ew a çerm tenik, ya ku tenê têra xwe şuştinê baş, û bedena pir dilsozê. Lê suit û "mezin" fêkî bi wan re pêwîst e, wê ji bo kêmkirina çerm asê û jê tovên. The zucchini kevintir, rewþ ev e ku jê de diqeşêre, da baldar bi kêrê tûj be. Eger nebatî pir mezin e, ew jî di nav de çend perçe berê, wusa jî hêsantir bi qasekî jî dê were. Core û tovên mirov bi hêsanî dikare bi kevçiyekî sifrê bi rêkûpêk rakirin.

Zucchini bi xameya tirş: Recipe

Ji bo ravekirina vê firaxê bes bi tenê bi sê peyvan - hêsan, bi lez, tamxweş. Zucchini bi xameya tirş (bi sîr) pre-sorkirin, li petrolê sebze ne, bi vî awayî dest meal û kaloriyên wan kêm, lê di heman demê de xwedîker, ew temam e, heta ji bo wan kesên ku bi temaşe giranîya xwe. Piştî vê terîfê ye, tu wek zucchini an eggplant cook.

malzemeyên:

• Du zucchini ciwan biçûk.
• petrolê Vegetable.
• pincarê Dîma hûrkirin (raxîne, bexdenûs û dill).
• Sê filîmê ji sîr.
• Yek ji kasa xameya tirş.
• slice 150-gram penîr.
• Giyayên.

amadekarî

1. zucchini Cook li sosê cream (bi sîr) e pir hêsan e. Bişo, sebze, wan bişikênim nav slices ne pir tîr, 1-1.5 cm bes e.
2. Îcar divê hûn tûr plastîk bi rêkûpêk. Kemera ew zucchini sereyê amade, komek ji greens hûrkirin, pair xwê kevçîyên xwarinê yên petrolê sebzeyan û giyayên (îsota tûj). Çiqa bag top, bi vî rengî rê li ber bayê hundir û horoshenechko stomping naveroka. So zucchini hatiye bidesxistin bi giyayên, nîvişk û pincarê nixamt.
3. Li hema hema her tişt. Ev dimîne ji bo bake zucchini bi xameya tirş di tendûrê de tê. tendûrê Firinê ji 220 derece be. Veşêrin bîlançoyê baking bi foil an paper, birijîne sebze li ser wê û laşê wê.
4. rub Cheese li ser grater biçûk û mix bi xameya tirş, li vir jî, tu pincarê lê zêde bike (ev yek pir biqewimin ne), raya giştî ya têkelê hûr û lubricate e. zucchini Posted. Bake firaxê divê tu bêtir ji 20 minutes, 10 deqeyan yekemîn ya pan xwarinçêkirinê bi sebzeyan dikare bi foil nixamt.
5. zucchini amade Şandina platter, guvaşt, sîr ji sebze, garnîtur bi sehayê.

şîret saxlem

nerêzî Squash dema bîre re veqetandin, pir rewa, carinan jî heye ji bo qels bibe. To rê li firaxê avê amadekirin ji bo çêkirina bîre zucchini şaş divê bi xwê reşandin, û rê ji fetus û giyanî ji bo 20 deqeyan. Tenê ji bo ku di vê demê de ji rewa pênasîna derve, lê dikare were bi cîhkirin û xwe zucchini, a stulk lê kêm derket, bikaranîna ji bo armancên din.

Form pijiyayî zucchini dikare bibe xwediyê, tune ne, ji bo birîna nebatî nav slices.

Noşî can be!