Xwarina li dysbacteriosis

Meraqa dysbiosis e ku ew dikarin di dema ti nexweşiyên ya pergala digestive xirabtir bibe. Ji bilî wergirtina dixtor bixwin amadekariyên divê hêza xwe li dysbacteriosis eyar. Ji ber vê yekê hûn dikarin ji bo kêm kirina nîşanên bajon ji nexweşî be.

Li mirovan, hejmarek ji bakteriyan kêrhatî ku di gut, ku riayeta digestion, melzemeyek vezîvirana. Ev bakterî di nav lactobacilli û bifidobacteria, hin cureyên li E. coli. Lê belê li gel mîkrofilora, sûd, di gut û conditionally Bakteriyên zerardar. Di nava xwe de, xwe ji hebûna - ev e norm, lê belê, eger guhertin biqewime, bêpevçûn bi avantaj û mercên ji bo ji nû ve hilberîn ji van organîzmayên, em rû bi rû bi hin nexweşiyan. cûbicûr şertû navê berjewendîperest. Ger mîqdara wê mezintir hejmara bakterî bi kêr e, overgrowth bakterî pêk tê.

Bi mezinbûna ji dysbiosis, bê guman, digestion dinalim. Lê belê, ne tenê ku ev xeter e - û êş û xwe destnedanê. Gel bi dysbiosis hessas zêdetir û seqemê de û nexweşiyên înflamatuar.

By dysbacteriosis carna dermanê antîbiotîk, kêmbûna vîtamînan de, alozîya bi tam dibe sedema. Ger tu bes bedbext bi rû bi hin ji yên ku nexweşiyên di zik de an rûviyan de, hingê îhtîmaleke mezin in, hûn dysbiosis wê.

Not: Heke tu dest pê hesiyam li nepixîna, constipation an zikêş, êşa zik, herweha westandin, di bêhêziyê de fehş, carna - reaksiyonên alerjîk, hingê tu dikarî a guatr hene.

Sedemên vê nexweşiyê, dikarin cuda bin, da ku xwarinê divê bi serê xwe ji aliyê dysbiosis bên hilbijartin. Ev baştir e ji bijîşkê ku dê testên pêwîst receteyan biçin. Piştî ku xwendina wan, ew dê pêşnîyaran ji diet minasib ji bo we ne.

Lê belê, dema ku hêza dysbacteriosis ding divê hin giştî û ji bo hemû prensîbên bigirim. Dixtorê we li wan ji we re salix ne, bi bal li ser textên bi şexsî.

Îcar, eger hûn ji dysbiosis, xwarin Divê xwarinên ku bi lez ferikandin de ne. Berî her tiştî, bi pêşniyarekê ji bo şîrîn û baking. Ev e Patties bi taybetî zehmet û buns kesên ku ji zikêş dirêj bikişîne dihêlî. Lê belê fêkiyên nû û sebze -, berovajî, wê bi tenê kêrhatî be. Lê belê, bîne bîra xwe, ku te pêwîstî bi dûr sebze bi gelek roughage. Ev baştir e ji wan re tên kelandin an cook ji bo çend.

Eger sereke taybetiya dysbiosis di doza we ye zikêş, di heman demê de ji bo pêvajoya rizîbûnê, di kanalên ne, hingî divê ji fêkî û sebze more. Pêşî ew wek kartol, hêdi hêdi nevê - piştî tedawiyê germê (germa, stewing), hingê tu dikarî salads bikin, vexwin fêkiyan nû. Bi xwarinê li dysbiosis dimeşin şorbeyan çilmê, xwarin, hêdi hêdi, vexwin çenek avî.

doktorê xwe gîre dikarin berhemên rojane, juices û purees berê pêşniyar dikin. Heke bandora taybet yên vê e ne, piştre divê hûn ji bo xwarinê-fiber dewlemendkirî sebze û fêkî. Li gel vî baş ji bo seletê, made bi cabbage nû, välling ji oatmeal, Buckwheat, ceh û millet, herweha sêlên sar.

Û niha - ku divê lê bê ji diet hiştin. Ev in: dikişandin û spicy, şor û marînekirî. Ma di miqilkê de, tirş, pîvaz, sîr, spanax, berries tirş an jî fêkî xwarin ne. Dûr şorbeyan, pijandî li ser şorbê bi hêz yên ji masî an jî tu goşt, mushrooms.

berhemên bêalî bi dysbiosis - a goşt şûştî an masî, nanê sipî nedibû, crackers.

Baş alîkariya applesauce, cook herî baş sêvên şîrîn. Di dema bikaranîna exacerbation berê hêdi hêdi refried.