Work at night: Pros û Humberto

Tevî ku piraniya me fêrî wê ji bo xebatê li ser karnameyek standard û go bi kar dereng 18.00 in, hin berîna taybet û herweha li dora karsazî saetê di sektora xizmetê de, pêwîstî bi karmendên xwe li ser çend şert û mercên din bixebitin. Çawa şertû karê at night, ka baş ji bo li hev li ser kar similar ji bo xatirê yên jê mezintir li gor meaşê rojane ye?

Bê guman, ji bo bi temamî dev ji vardiya şev de, hin dahatên nikare. Ev yek bi taybetî ji kompleksên endustrîyel rast e, ku di nav de ye, alavên ku ne dikarî li vir nesekine. guherîna Night at nebatên pola û fabrîke ji bo prodiksiyona metal - ev jênerevîn e. Li metrepolên Modern jî bawer nake ku ji bo ku bikaribe ji naxwazin bibin dikanên rehetiya ewqas populer, cihên yên şahî û ne xwarin, vexwarin. Ji ber vê yekê, karê şev di dawiyê de dê bêtir û bêtir populer bûye.

Ji bo gelek kesan, ev cure kar derana îdeal û ne bi tenê ji ber ku ji pay mezintir dibe,. Gelek caran pevçûnê de li mala xwe an jî li ser "roj" eynî Versiyon ji hêza kolektîf e kesek tercîh di şevê de ji bo xebatê. Ku pirsa veguhestina din urf her yekî biryarê serbixwe, li gor hinek an din şert û mercên jiyanê.

Lê ew hêjayî ji bîr nekin ku, li gorî bijîşkan, bi vî rengî kar divê ne be sîstematîk. lêkolînên dawî de nîşan da ku kar bi şev ber bi pêşveçûna penceşêrê. Ev ji ber wê, di serî de, ji bo wê yekê ku ji bo pêşxistina a melatonin hormona pir girîng e, ku mirov ji bedenê ji bo şer ne bi tenê dikarî pîr dibe, di heman demê de jî bi pêşketina wê ya hucreyên pençeşêrê, kîjana jî cîkî teybetî di tariyê de. Ji ber vê yekê, bi dîtina odeya şev pêxistin dikarin kar ji bedenê pineal rawestîne û li bedena nazik nexweşiya pençeşêrê. Ji bilî vê, qet bi kêrî û nişka ve diguhere li rhythms. kar bi şev ji bo mirov bi zirar e, da ku eger ew ne dikarin berbest kirin, pêwist e ji bo ku her hewl da ku ev bûyer bi awayekî sîstematîk ne. Ji bo vê jî, baştir e, ji bo amadekirina a demên kar yên taybet, hewl didin ku yek e û ji eynî mirov karibe kar ne tenê di şevê de di heman demê de jî, rojê bû.

Hêjayî gotinê ye ku, bi şev-time, herweha kar li ser rews, bi rêjeyeke bilindtir e ji guherîna roj normal di heman şîrketa pere ye. Lê ne her tim Karsaz diçe cem xebatkarên xwe û bi awayek dide şev. Ji bo ku mirov karibe bersiva parastina helwesta xwe ya di vê mijarê de, bala xwe bidin ser pirsên xwendina taybetmendiyên xwe yên hiquqî kar de li ser vê mijarê ev yek pêwîst e.

Peredana ji bo kar bi şev: hukmên bingehîn yên Code Kar

kar bi şev li Rûsyayê navborî, ji kar piştî 22.00, ew e ji vê demê de guherîna şev û zêdekirina normal dest pê dike têrker. Li gora madeya 154 yê qanûna Ked, kar şev hourly divê bilindtir e ji eynî kar li roj be. Mezinahiya ji bo ku tu dixwazî bilind mûçeyên bo vardiya şevê de, ji aliyê Hikûmeta. Sebaret bi hev re di şîrketeke taybetî, li hê zelal ev rêjeya ku divê li gora peymana kolektîv di vê encamê ji aliyê karmendên bi şîrketa, an rêziknameyê herêmî (lokal).

Di her rewşê de, kar şev pêwîst pay mezintir û karker maf ku doza a converter berê yên mûçeyên wan jî heye.