Şikesta Hip li pîr û kal, çawa ji bo zanîna ku çi bikin û ji bo hêviya başbûneke lezgînî jî

Gelek caran, ji ber nexweşînê tawê xwe bi kesên ku di temenê bilind. Îstatîstîk diyar dikin ku zêdetir ji 6% ji hejmara Nig û dikeve li ser hip wê. Û 90% - Di pîr. e, tiştekî qenc parçe dibe û ji bo ciwan hene, lê şikestî ji stûyê dijî di kal û pîr e, hema hema qet bi xwezayî qenc dike. Ev piştgirî Barbed ji hestiyên ji ber nexweşiyên ji movik, arthritis û osteoporosis.

Even bandoreke travmatîk biçûk ê li ser encamên testa xirab li şikestî ye, ne, dozên ku dema şikestî hip li kal û hetta ji push biçûk pêk tê. ŞIKESTIN type "movik jiyîn" xeternak in ji ber ku ew ne ji bo teşhîskirin bê X-rayê, kesekî zehmet dimeşin li ser xwe bi xwe. Carna ji bo dermankirina nerve sciatic - teşxîsa nerast û treat şikestî hip di pîr hebû.

Tu çi divê girîngiyê bidin

Dema ku bizvire xuya êş û derda, û hûn hewl didin ku vegerin an rakirina lingê xwe, ew pêşkeftîya is e, her yekê ji bo bi şik şikestî hip li kal û pîr hene.

• Ji lingê xwe, nikare bibe unnaturally badayî û berê xwe da ku lingê hema hema tangent bi balafirê e.
• Ji lingê xwe nade rabe ne û nayê serbixwe cihê ne.
• Balkêş e zûtirê rêje bi tendurist lingê 2-4 cm.
• Dema ku "jiyîn" de berê de, dema ku hevbeş ji warên xwe ne, êşa ku di navranan hest, bi cil û karaktera daîmî û bergirî tenê dema ajotina.

Çi ji bo ku ez berî hatina bijîşk

• Divê di cih de bi ambulansê re dibêjin.
• Pişta xwe nexweş di nav nivînan de li ser pişta wî ye.
• Bide derman êş.
• Pirsgreki bi lingê xwe birîndar wî, bêyî ku li paş be, û tu rastkirin ne, bi desteserkirina wan ji movik, sakoyê û hip.
• Di nebûna bi nêrinên, nexweş lingê wî li ser balguh xanî di bin forefoot danîn Rollers bi sand an bead ji hunandina nerm pêçayî xist.

Tedawî û dermankirina

Di ya yekem de, çend deqîqe pir girîng e ji bo piştgirîya kesê nexweş ku tûşî gelek ji stresê ji ketina û êş. Divê em hewl bidin ku wî bêdeng bin û wî îqna bike ku şikestî hip di kal - ew e ku cezayê mirinê ne, bi awakî, daxwaz û hewldanên ji bo rêgirtina ji ziyana wî gelek û jiyaneke tije nexweşan.

Tedawî dibe ku bibe yan jî cerrahî an muhafezekar, ku emeliyat e ji ber rewşa giştî ya nexweş de ne mumkin e. Muayenexaneyê şikestî hip di kal - testa cidî ji bo nexweşan, di heman demê de ev dihêle ku nha zêdetir Rastkirina hevbeş bi alîkariya teknîkên taybet.

Heke emeliyat ne mumkin e, û dermanê muhafezekar bide encamên baş, provided ku nexweş hemû pêşnîyarên doktoran wiha û hewl didin her mohrkirin.

Lênêrîna nexweşan piştî emeliyata û di tedawiya muhafezekar

• Dema operasyonê de cihê ku di destpêkê de ji bo saxbûna girt êşa xwe berdewam dike ji bo 5-7 rojan de. Heger nexweş e li mala xwe, em taloq dikin, nîşan empatiyê, teşwîq û wî dubare dikin.
• Di destpêkê de dikare bibe hîpermarketan pişk, netirsin, bi lênêrîn û dermankirina bi rêkûpêk, ji bo pirsgirêka di nêzîk de ji holê bê rakirin.
• Use jar deşta bo yariyęn pişk û hem ji bo mêr û jin. divê hûn ji bo kirîna gemiyê "Lada", ev ne misaît herî bo terx dikin.
• Herdem temîn bikin ku nexweş vexwe gelek şilavên. Ne hewce ye ku bide botânicas, çayê fêkîyan minasib, mast, fêkî, û şîr.
• Hûn bawer bin çavderiya Berdewamiya xwarinê bi gelek fiber (selete, fêkî û sebze), berhemên şîr. Ne hewce ye ku bide gelek ji goşt di diet de bran, ji bilî ku başkirina peristalsis rovî.

exercise Therapeutic bo ku kesên pîr bi teşhîs yên şikestî hip

Ji bo nexweşan li ser nivînan de têr "frame Balkan", eger hûn tiştekî bi vî navî dibêjin ne, ji dixtorê xwe bipirsin, hûn ê her tiştî vebêjin. The height of çarçovê de divê rehet be ji bo kesê nexweş nikaribû kanibe xwe û bar li dora di nav nivînan de bi destê. Ji bo rehabîlîtasyon û vegera bi lez ji bo jiyana normal, divê bikaranîna dermanî, ji bo kesên bi temen, li gor pêşniyarên bijîşk be.

• Jixwe di van çend rojên destpêkê de ji bo ku ez nefesê de, perwerdeya fîzîkî cirm: aktîf bar li tiliyên lingê, wê a motion bezandin, zorê dide masûlkeyan ya ran û lingên kêmtir, zivirî û ji ankle, bikaranîna çarçovê de rûne, di nav nivînan.
• Turn di nav nivînan de, do torso û serê, yekbûneke wan bi temrînkirina nefesê.
• lingê baş û ji bîr neke çalak pey dermankirina fizîkî ji bo pîr û kal, û li ser wê, da ku masûlkeyên xwe tone winda ne.
• Ger tu odên li wir, dema şîretên doxtor ji bo fêrbûna çawa ji bo meşa li ser rahižt pêwîst e. Bi dermankirinê baş jî, heta piştî operasyona berê di roja 5 bi destûr xwar û rast bike ji lingê xwe û qeysikên ji bo di du an jî sê hefteyan danîn.

necrosis avascular - Ev, divê li ser temenê bibîr anîn, dikarin dest jikarberdana ne bên barkirin ji lingê xwe, ku ew dikarin ji bo guherîna ku di bermayiyên bone hevbeş, an komplîkasyonên giran zêdetir bibe. danişînên Active dê bihêle ku sê an jî çar mehan de ji bo barkirina ji lingê xwe birîndar e û pitir ji 30% ji giranahîya bedenê ne, divê hûn ji bo bar bi alîkariya cane an binçengan. rehabîlîtasyonê Full tenê di nîv salê ve gengaz e, û rehabîlîtasyonê pîşeyî - Di heşt mehan.